تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[شيخة الغراشيب]

شيوووووووخ عاااااذرينج انتي حااامل احنا موجودين لي عقب ماتولدين امطوليييييييييييييييين احنا نبي الخمسينااااات

هلا حبيبتي زين والله استمروا عاد في النفاس عندنا الاكل كله يسونا بدهن بلدي اونه عشان تستعيد الحرمه قوتهاااا
ماعرف هالقانون من وييييييييييين المهم ان شاءالله اخفف اللي اقدر عليه يارب

غداي كان قطعه صغيره سمجه مشويه + سلطه +تفاحه

سناكي العصر برتقاله بسسسسسس

عشاي مادري شو باكل

 

[شيخة الغراشيب]

امس جدولي كان احسن عن اللي قبله

عشاي كان سلطة سيزر من ماكدونالز+تفاحه بسسسسسسسسسسسسس عشاء الفقراء على قولت عمي

 

[زنوبة الحلوة]

الشر بعيد عنكم كلكم حبايبي

انا ماقدر اسوي رجيم احس وايد ايووووع امس واللي قبله ابدعت كله اكل حلو نفسيتي زفته واحط الحره بالاكل >>> هذه العاده السيئه اللي عندي للاسف

المهم اليوم الصبح من قمت من النوم شربت كوفي
وريوقي كان متاخر كلت واحد رغيف خبز اسمر وحطيت عليه ماطاب ولذه من الاشياء الدايييت وشربت كوب حليب خالي الدسم بشكر الرجيم

لين الحين ماشيه عدل وبعدنا ماعرف شو بتغده

بس امس عشاي كان ملكي عباره عن شوي سلطه وربع صدر دياي مشوي وبرتقاله >>> يعني خفيف كان وايد

حبيبتي معذورة

واحنة ما نبيج تسوين رجيم بس صرتي باشهرج الخيرة وحتى لو تسوين رجيم ماراح ينزل وزنج لان حجم البيبي قاعد يكبر

نبي طلتج الحلوة بس

 

[زنوبة الحلوة]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

قوه ياحلوين
انا ماشيه
بس ادعولي اخلص اامتحانات واتفرغ للرجيم عدل

الله يوفق الجميع يارب ويسهل عليكم امتحاناتكم

 

[زنوبة الحلوة]

شيخة الغراشيب عوافي عليج حبيبتي




بنات انا وايد مستانسة هالاسبوعين لاني ماشية عدل عدل بالجدول و مومخربطة كلش
بس ان شاء الله نازل وزني

انا خايفة من الميزان والسبة قريبه الدورة علي


الله كريم

 

[واي بفضفض]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

شيخة الغراشيب عوافي عليج حبيبتي




بنات انا وايد مستانسة هالاسبوعين لاني ماشية عدل عدل بالجدول و مومخربطة كلش
بس ان شاء الله نازل وزني

انا خايفة من الميزان والسبة قريبه الدورة علي


الله كريم

صباح الخير والضعف لا تحاتين راح تكونين ضاعفه باذن الله من جد وجد ومن زرع حصد واذا تحاتين الدورة ما عليه هي توقف الوزن وتسمن بعد بس لا تتحبطين وتخربطين بمجرد ما توصلين اليوم الرابع راح تتفاجاين بنزول وزنك

الحلو فينا ان مواعيدنا انا وانت متقاربه يالله تكفين لا تخربطين وخل نتشجع ونشد من ازر بعض :ada:

 

[شيخة الغراشيب]

شيخة الغراشيب عوافي عليج حبيبتي




بنات انا وايد مستانسة هالاسبوعين لاني ماشية عدل عدل بالجدول و مومخربطة كلش
بس ان شاء الله نازل وزني

انا خايفة من الميزان والسبة قريبه الدورة علي


الله كريم

الله يعافيج ويبجيج غناتي
عساج دوم مستأنشه غناتي مهب يوم يالله ان شاءالله تكونين نازله وزن حلو يسرج

 

[شيخة الغراشيب]

جدولي اليوم
شربت نسكافيه بعد ساعتين بتريق أبغي أمشي على هالجدول
وللمعلومه النسكافيه سيد الشهيه
والحين يالسه أمشي في الحوي والخدامه محتشره مو زين مو زين بس أنا شو عليه منها بمشي لي ربع ساعة أحرك الدم من إليلسه وتاريخ 28 بدخل ان شاءالله الثامن

 

[واي بفضفض]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

جدولي اليوم
شربت نسكافيه بعد ساعتين بتريق أبغي أمشي على هالجدول
وللمعلومه النسكافيه سيد الشهيه
والحين يالسه أمشي في الحوي والخدامه محتشره مو زين مو زين بس أنا شو عليه منها بمشي لي ربع ساعة أحرك الدم من إليلسه وتاريخ 28 بدخل ان شاءالله الثامن

الله يسهل عليك يارب بس ما قلتي لي انت اصلا متينه ؟ والا عاديه ؟ يعني قبل الحمل كم وزنك وطولك؟

 

[شيخة الغراشيب]

كلت لي خياره

 

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

الله يسهل عليك يارب بس ما قلتي لي انت اصلا متينه ؟ والا عاديه ؟ يعني قبل الحمل كم وزنك وطولك؟

هلا حبيبتي لا وزني لين 64
عقبها ملجت ومتنت شويه فترة الملجه وصل لين 68 إخلاف تزوجت وماكنت أحاسب وكان وحامي على سويتات للأسف زاد وزني لين مانتفخت مأوعيت إلا وزني 93 انصدمت حيل وسويت رجيم ونزل لين 88 ونص بعدين من رحت موعدي حشرتني الدكتورة أونه لازم يزيد وزنج بالشهر أقل شيء 2 مو نازله عظيتج قصة حياتي

 

[شيخة الغراشيب]

طولي 161

 

[شيخة الغراشيب]

ريوقي عباره عن 1رغيف اسمر على شريحة مرتديلا+شريحة جبنه قليلة الدسم شوية حلوم فوقه وطماط بسس
ايه كوب حليب خالي الدسم بشكر الدايت

 

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

بنات المساج الصيني اللي ايوني البيت عجيبين ويعطوني شاي اعشاب واحد حق الصبح وواحد قبل النوم وااي اللي مال الصبح يسد الشهيه واللي قبل النوم يمشي البطن

وطعمه مو شاي هو مثل الحليب بالاعشاب

 

[زنوبة الحلوة]

رد: رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

صباح الخير والضعف لا تحاتين راح تكونين ضاعفه باذن الله من جد وجد ومن زرع حصد واذا تحاتين الدورة ما عليه هي توقف الوزن وتسمن بعد بس لا تتحبطين وتخربطين بمجرد ما توصلين اليوم الرابع راح تتفاجاين بنزول وزنك

الحلو فينا ان مواعيدنا انا وانت متقاربه يالله تكفين لا تخربطين وخل نتشجع ونشد من ازر بعض :ada:

ان شاء الله حبيبتي الله يسمع منج


يالله نشجع بعض والحمدالله ماشين وان شاء الله نازلين

 

[زنوبة الحلوة]

الله يعافيج ويبجيج غناتي
عساج دوم مستأنشه غناتي مهب يوم يالله ان شاءالله تكونين نازله وزن حلو يسرج

حبيبتي ان شاء الله

الله يسمع منج يارب

 

[زنوبة الحلوة]

حبيبتي شيخة الغراشيب مو مشكلة الجسم يرد يضعف بس اجلي كل شي لي ورا الولادة ان شاء الله



واي بفضفض

يبييييييييلة مساج

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

قووونه بناااااااااات شخبااااركم توني قبل شوي قاااااااعده
تريقت مرتديلا وجبن وخس وشاي اخضر

شيخة الغرشووووووووووب معذوورة ياغلاااااا
ما عليج ان شاء الله تلقين عقب ما تقومين بسلامة فديتج

زنووبة ما شاء الله دام انج ماشية شدي حيلج هاليوومين وكملي ومنها للاعلى فديتج


واي بفضفص شلوووون نظامهم وبجم اذا ما عليج امر فديتج

 

[شيخة الغراشيب]

حبيبتي شيخة الغراشيب مو مشكلة الجسم يرد يضعف بس اجلي كل شي لي ورا الولادة ان شاء الله



واي بفضفض

يبييييييييلة مساج

هلا حبيبتي مشكلتي بعد الولاده عندي عرس لازم اخفف من الحييييييييييييييين
وينج تولهت عليييييييييييييييييج

 

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

قووونه بناااااااااات شخبااااركم توني قبل شوي قاااااااعده
تريقت مرتديلا وجبن وخس وشاي اخضر

شيخة الغرشووووووووووب معذوورة ياغلاااااا
ما عليج ان شاء الله تلقين عقب ما تقومين بسلامة فديتج

زنووبة ما شاء الله دام انج ماشية شدي حيلج هاليوومين وكملي ومنها للاعلى فديتج


واي بفضفص شلوووون نظامهم وبجم اذا ما عليج امر فديتج

بالعافيه عليج اللي كلتي غناتي بشريني عنج وين غاطه صارلج كم يووووم