تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[زنوبة الحلوة]

بنات ودي اغير طالب الشمري منو تنصحوني فيه


هايدي السعداوي او وجدان الشمري او عندكم احد غيرهم


بس وايد اشوفهم يمدحونهم هالثنتين

 

[شيخة الغراشيب]

جوفي غناتي تحسين لو يعطيج نفس النظام وكله نفس الشي غيري لانه جسمج يتعود هو لازم يكسر الروتين
احس ارجمتج نفس الشي يعني الريوق لازم يحط لج توست احيد اختي لين كانت تروح عند الدكتور كان كل
يوم يعطيها شي وانتي اللي يريحج

 

[شيخة الغراشيب]

بقول لكم عن ماساتي انا ماقدمت التزم بالرجيم ابد خير شر رغم اني قبل ملتزمه واحذف من كيفي مو الحين عفان الله
شو اسويه لاتقولون لي بعد الولاده خلوني الحين اصك هالحلج شجعوني ابغي اضعف والله كرهت متني احس متنت
وايد عندي تحت جني مصريات دقني دقني ملانه ابغي اضعف بس احس بيوع وايد ماعرف ليش شهيتي مفتوحه حيل
ابغيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي اضعف

ريوقي كان نسكافيه وبعدها كلت تفاحه وحده
بعد ساعتين كلت نص تفاحه مع خياره
وغداي بيكون خياره وطماطه ونقانق مسويتنه الخدامه لي بدون زيت وتفاحه
بعد نص ساعه بشرب جاي اخضر والعشه ناويه اتعشه بس تفاحه وخياره

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

بنات ودي اغير طالب الشمري منو تنصحوني فيه


هايدي السعداوي او وجدان الشمري او عندكم احد غيرهم


بس وايد اشوفهم يمدحونهم هالثنتين

هلا زنوبه انا ما جربت الا مركز رجيم سنتر وحلو نظامهم

بقول لكم عن ماساتي انا ماقدمت التزم بالرجيم ابد خير شر رغم اني قبل ملتزمه واحذف من كيفي مو الحين عفان الله
شو اسويه لاتقولون لي بعد الولاده خلوني الحين اصك هالحلج شجعوني ابغي اضعف والله كرهت متني احس متنت
وايد عندي تحت جني مصريات دقني دقني ملانه ابغي اضعف بس احس بيوع وايد ماعرف ليش شهيتي مفتوحه حيل
ابغيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي اضعف

ريوقي كان نسكافيه وبعدها كلت تفاحه وحده
بعد ساعتين كلت نص تفاحه مع خياره
وغداي بيكون خياره وطماطه ونقانق مسويتنه الخدامه لي بدون زيت وتفاحه
بعد نص ساعه بشرب جاي اخضر والعشه ناويه اتعشه بس تفاحه وخياره

ما عليه ياغلاا وهونها بتهوووون عسالله يهون عليج ياقلبي

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

بنات انا رحت للدكتور وغير لي رجيمي كله
وقالي التزمي بالرجيم يضعف حيييل

الفطور : حليب او نسكافيه لايت + 3 تمرات

الوجبه الخفيفه : تفاحه اخضر+ شاي اخضر او ينسون

الغذا : صدر دجاج مشوي او سمك او لحم + سلطة خيار وروب بالثوم + كوب لبن قليل الدسم

الوجبه الخفيفة :3-5 تمرات + مع شاي اخضر

العشا: خيار او خس + علبة روب + عصير كيوي واناناس

الله يعني على هالرجيم واقولكم شراح يصير معاي

 

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

بنات انا رحت للدكتور وغير لي رجيمي كله
وقالي التزمي بالرجيم يضعف حيييل

الفطور : حليب او نسكافيه لايت + 3 تمرات

الوجبه الخفيفه : تفاحه اخضر+ شاي اخضر او ينسون

الغذا : صدر دجاج مشوي او سمك او لحم + سلطة خيار وروب بالثوم + كوب لبن قليل الدسم

الوجبه الخفيفة :3-5 تمرات + مع شاي اخضر

العشا: خيار او خس + علبة روب + عصير كيوي واناناس

الله يعني على هالرجيم واقولكم شراح يصير معاي

ريجيمج روووعه موفقه يالغلا ان اشاءالله تنزلين نزول يسرج يارب

 

[شيخة الغراشيب]

اويه كل اللي كتبته انمسح صدق قهر المهم كتبت رد اشطوله حسبي الله على هاللاب

رجيمي بيكون ابل بروتيييييييييييين

الفطور:
كوب ماء
كوب عصير عنب او برتقال او جزر
2تفاح

بين الفطور والغداء:2خيارة
حبة تفاح

الغداء:
كوب ماء
صدر دجاج (مشوي او مسلوق)
صحن سلطه (2طماطم +2خيار)
حبة تفاحه

بين الغداء والعشاء:
حبة تفاح
2خيار

العشاء:
2حبة تفاح
صحن سلطه (2طماطم +2خيار)​

 

[شيخة الغراشيب]

تريقت كوب عصير برتقال وتفاحه

سناكي تفاحه فنجان قهوه عربيه

قبل الغده باكل خياره لأني بتأخر لين ما أتغذه

 

[زنوبة الحلوة]

شيووخ اي والله يبيلي اغيرة بس كرهت روتين رجيمة

ماعليه شيوخ من تولدين تحسين يوم عن يوم بروحة جسمج يضعف من غير رجيم

انا بعد ولادتي شهرين نزلت ١٠ كيلو

 

[شيخة الغراشيب]

شيووخ اي والله يبيلي اغيرة بس كرهت روتين رجيمة

ماعليه شيوخ من تولدين تحسين يوم عن يوم بروحة جسمج يضعف من غير رجيم

انا بعد ولادتي شهرين نزلت ١٠ كيلو

ان شاءالله الله يسمع منج غناتي

تغديت صدر دياي مشوي +سلطه طماط وخيار <<< ضفت من كيفي نعناع وبقدونس للاسف +تفاحه

سناكي تفاحه وخياره

وعشاي نفس اللي مكتوب بس جني باكل تفاحه وخياره بسسسسسني

ورحت الجمعيه وشريت لي عصير برتقال عشان مايستوي لي امساك تكرمون الله يثبتني اثبت هالاسبوع نعمه ببدا برجيم
ثانيه وثالت اخلاف بعطي عمري بريك خلوني اخلص اول اسبوع بعدين بقول لكم شو اسوي الله حلو لو التزمت هالاسبوع
وبكمل ان شاءالله شهر كامل لين ما اولاد يوم ولادتي بكافى عمري بعطي عمري بريك يوم واحد ههههههههههههه>>> وايد تحلم الاخت ان شاءالله مافي شي بعيد عن ربي صح زنووووبه الحلوه

 

[الحلا^^مبتليني]

مرحباااااااااا بنات اشتركت بريجيم عبدالله المطوع بتلفوني ريجيماته روووووووووووووووووعه

 

[قطوه بطه]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

كح كح <<<خايففه :O_SHH_::O_SHH_::yaaaaaarb:


اناااااا كنت 58 صرت 60 :s141::s141:

اااااااااتقبل الزف والتجريح oster_av1:oster_av1:

والله كرهت عمري :eh_s(13):

 

[زنوبة الحلوة]

شيوخ حبيبتي عوافي عليج



والحلا مبتليني حلو رجيم عبدالله المطوع انتي رحتيلة وله ماخذة الجدول من النت ؟؟
لان ياربي كله زحمة وطق مطاقق عندة وننطر دورنا اشهر شدعوة بس وايد عجيب رجيمة




قطوة بطة حبيبتي ماعليه هذا اهوا مرة زايدين مرة ناقصين بس لاتهدين عمرج حاولي تحافظين وتنزلين هالكيلوين







بنات انا الحين موعد الدورة والمزاج كلش مو اوووووووكي لايعة جبدي استغفرالله

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعينج زنوبه غناتي كلشي ولا الدوره أرف
أي رجيم بادئه فيه

ريوقي عصير برتقال وتفاح
شربت عصير بعدني مأكلت التفاحه بروح أغسلها أكلهااا

 

[زنوبة الحلوة]

اي والله الدورة شر لابد منه شنسوي بعد الحمدالله والشكر على كل حال


انا رجيمي مال طالب الشمري ماغيرت


بس لان اهوا معطيني الرجيم ممل وقاسي جدا جدا <<<<<<<<< حلوة جدا تعجبني لووووووول

انا خربطت شوي بس شسوي نفسيتي حيل زفت صايرة وموقادرة اتحمل هالرجيم + موعد الدورة الله يعين هالاثنين ينرفزون ويرفعون الضغط

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعينج غناتي
أنا كلت التفاحه بعد شوي بتاكل لي خيارتين
غداي بسوي لي دياي مفروم بحمسه مع خيار وطماط وحبة تفاااح

 

[زنوبة الحلوة]

حبيبتي شيوخ بالعافيه عليج

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيج وكلت بسناكي خياره المفروض تفاحه وخيارتين بس كلت خياره لاني مابكثر بالفواكه خخخخخ
المهم اني امشي عليه ماخربط خير شر يارب تثبتني وماخربط غناتي بغيت اقولج زنوبه ماراح اوزن خير شر
عشان ماتحطم بتبع رجيم من خلصت بتبع غيره شو رايج انتي مو احسن لاني حامل لو بفقد بفقد بعد الربي ان شاءالله
ابغي افاجي عمري وماترك واستمر على الرجيم لين ما اولد ان شاءالله وفي فترة النفاس مصيبه شو اكل بعد باكل اشياء
مفيده وبشرب جاي اعشاب وحبة حمره بكثر منها لانها سايله بس المشكله امي لازم تاكلين اكل نفاس عشان ترد قوتج وتثبت عظامج ماراح اسمع كلامها خخخخخخخخخ وانا اصلاً محذرتنها قايله لهاا اني مابغي شي فيه زيت االا قليل جداَ وبحط شكر
الرجيم ههههههههههههههههه ان شاءالله اتم محمسه جذه ببس صدقييين لو اتبعت ماخربط لين ماربي راح اقدر لاني تعوديت
والرجيم تعود من تعودتي عليه خلاص بعد عادي روتين يومي عندج

 

[شيخة الغراشيب]

مساكم الله بالخير
الحمدلله تغديت والعصر كلت نص تفاحه مع كوب جائ أخضر

بعد شوي باكل لي خياره

 

[الحلا^^مبتليني]

بنات تجمعي الحبوبات الامورات من باجر ان شاء الله ببتدي ريجيم قاسي حيل وراح تكون مدته اسبوع بسسس وكل بدش بقولكم شسويت وابي منكم التشجييييييييع لانه بس اسبوووع وابي التزم فيه حييييييييييل

الفطور:روب خالي الدسم +خيار

الغدا:سلطه +اي شوربه

العشا:حبة قريب فروت

القهوه عادي تكفوووووووووووووون بنات ساااااااااااااعدوني وابي تشجيييييييييع لانه بس اسبوووع وبشوووف جم راح انزل ان شا الله:n2006107: