أبكاني ذنبي
New member
- إنضم
- 1 مارس 2011
- المشاركات
- 4,572
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ليش ماكو تجمع حق الحلوات السكريات ((الحوامل الي يعانون من السكر )) ؟؟
بحور العنا
ايه حبيبتي ماشيه عالحميه
الصبح
اكل توست اسمر حبتين واحط بينهم بيض مسلوق وجبن قليل الدسم وطماطواحيانا اذا يوعاااانه ازيد بعد توست
حبتين مع لبنه قليله الدسم ويا قلاس حليب طازج قليل الدسم
الغدا
عيش ابيض او عيش مسلوق مع خضار ودياي مسلوق وسلطه لاازم ولبن
والعشا
معكرونع مسلوقه او عيش ابيض واطلب من المطعم دياي عالفحم او نواشف جبن وطماط
ولبنه وحلوم
بس احيانا اخربط بالاكل ونلقيني بعدها امشي واشرب ماي عشان عارفه نفسي خربطت
طبعا بين الوجبات احيانا اكل فاكهه مثل تفاحه او اشرب قهوه مع بسكوت دايجستيف لاايت
او اخربط شوي بس مو دايما لاني اخاف يرتفع
وبسس
بحور العنا
ايه حبيبتي ماشيه عالحميه
الصبح
اكل توست اسمر حبتين واحط بينهم بيض مسلوق وجبن قليل الدسم وطماطواحيانا اذا يوعاااانه ازيد بعد توست
حبتين مع لبنه قليله الدسم ويا قلاس حليب طازج قليل الدسم
الغدا
عيش ابيض او عيش مسلوق مع خضار ودياي مسلوق وسلطه لاازم ولبن
والعشا
معكرونع مسلوقه او عيش ابيض واطلب من المطعم دياي عالفحم او نواشف جبن وطماط
ولبنه وحلوم
بس احيانا اخربط بالاكل ونلقيني بعدها امشي واشرب ماي عشان عارفه نفسي خربطت
طبعا بين الوجبات احيانا اكل فاكهه مثل تفاحه او اشرب قهوه مع بسكوت دايجستيف لاايت
او اخربط شوي بس مو دايما لاني اخاف يرتفع
وبسس