تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

مبروووووك طموحة ومنها للاعلى

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

باركوولي ... الحمدلله رب العالمين
وزني السابق 54,5


والحين 56,1

الزيادة كيلو ونص

 

[Stay alive]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

طموووحه + وسم

ألف مبرووووك هالزياده وان شاء الله يزيد وكل وحده تحقق الوزن اللي فبالها

وانا بعد باركولي زدت 2.8 كيلو :eh_s(9)::eh_s(9):

قبل كنت 47 والحين صرت 49.8 :eh_s(9):

والشكر موصول للغاليه [ قاهرة عذالي ] وكل البنات اللي ضافولي معلومات ساعدتني ازيد وزني

 

[ضحكه طفل]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

مرحباااااااا بناااااااااات


انا للحين ماقست وزني

بس لاحظت طالع بطن

انا استعمل حلبه وسبروفيتا

في احد نفسي

 

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

ما شاء الله مبروووووووووووك للي زادو

ههههههه ياحسرتي ع حطت ايدي

54 مو راضي يتغير

هالايام اكلي جدا سيء

ان شاء الله من اخلص من هالسفرة ارجع اكل عدل

مبروووك مرة ثانية

 

[Stay alive]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

الله يبارك بعمرج قلبوو غلا نواف

وماعليه شدي حيلج من اليوم .. كلنا تمر علينا ايام ما ناكل والنفسيه تعتفس بس نعوضها ان شاء الله

ضحكة طفل

انا بعد لاحظت طلعتلي كرشه لوووول

 

[Roty]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

عالبركة وسم وطموحه وستاي

منها للاعلى ان شالله

 

[Roty]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

بنات شنو تنصحوني ابي ازيد اكثر خلال 10 ايام
انا زدت 700. جرام بس

بشتري عسل المكسرات من العويد
وحليب انشور
وحبوب ملتي فيتامين
وبعد شنوو

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

مبرووك ستاي لايف على الزيادة
روتي مشكورة حبيبتي .. و اخذي معاهم حبوب البريواير الخميرة واايد حلو .. وضيفي الحلبة

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

مبروك للي زادوا
وعقبال غلا نواف

روتي
اشتري الترا بروتين انتي ضعيفه حيل وراح يبين معاج استمري عليها ينشرب بعد الوجبات
تحطين بكوب حليب ساخن وتحطين من الترا بروتين ملعقتين وتخلطين بالحليب وتشربينه

 

[طموحه بزياده]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وسم اشتري حبوب خميره بريوار هو يساعد عالمتن حيل وظيفته يخمر الاكل بالمعده ويخليج تنتفخين هههههههه


اذا ما نفعج مرح يضرج آمن جدا

 

[Stay alive]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

الله يبارك فيكم بنات وعقبالكم بالزياده ..

Roty مثل ما قالوا البنات اخذي حبوب الخميره واكليهم حبه بعد الأكل ..

وجربي الترا بروتين .. انا بصراحه شربته مره وحده بس .. ناويه اشربه بس مادري متى

 

[Roty]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

حبايب قلبي مشكووووورين وماقصرتوا وايد استانست من مساعدتكم لي وابشروا بالوزن الحلو خلال ١٠ ايام يارب ازيد كيلوين عشان احر بعض الناس<<<<< قصدها طم طم هههه

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

صباح الخير

 

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

زبدة فول سوداني مع نوتلا ثلاث مرات باليوم 2 توست كثير يسمن
داوموا عليه ك وجبة خفيفة بين الوجبات الثلاث الرئيسية

ولاتنسون حليب بالمووز او التفاح او المانجو
بعد كل وجبة
ووقت الوجبة نفسها لاتشربون شي
شووووووووووية بس حتى تبلعون ولاتغصوون

اممممم شنو بعد

ايه حليب صويا يسمن يكبر الصدر والمؤخرة وينحت الخصر

والحلبة روعة بعد

وحاولوا بنات تلبسون مشد للي طلعت لهم كروشة صغيرة مثلي ^_^

وزني حاليا ثابت شوي ع 54ونص

تحديت مع طموحة اول 56 قبل تاريخ 18 هالشهر

هههههههه ياخوفي اتفشل بس *_*


قاهرة + وسم وبقية البنات
حاولوا تتواصلون مع صيدلانية
وتشاركون معنا ف مسابقة العيد احلى لزيادة الوزن

حتى نكون كلنا سوا بنفس الموضووع
ونشجع بعض ونستفيد من بعض

عالاقل تشاركم معنا بالجزء الجاي

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

غلا .. شلوونج
انا مشتركة بالفريق الازرق .. ...... ههههه

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

يا بنات اتوقع وزني زاااااااااد
ويمكن صرت فوق 63
بس مدري ليش مو مبين على جسمي والله
بس بطن وفخوذ

مدري شسوي للحين مستمره على 3 انواع فقط ( الجنسنغ - حبوب زيت سمك القد - حبوب الحديد )

واكلي مو ذاك الزود يعني امس واللي قبله ماشربت حلبه كنت مريضه وبس ناااااايمه

بستمر لحد ما اشوف ان ع الاقل بين علي اني متنت

لان كل ما اسال احد يقولي مو مبين

 

[Roty]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قاهرة سلامتج ماتشوفين شر حبيبتي
وترا كل انسان جسمه غير عن الثاني في ناس متنهم فوق وفي تحت وفي يتوزع المتن عدل
ومالج شغل بكلام الناس ترا يحبون يحبطون كافي انتي ملاحظه
واوصلي للشكل اللي يرضيج

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

والله يا روتي
لما اوقف ع الميزان انصدم اني زايده وزن
بس مو مبين على جسمي

 

[طموحه بزياده]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قاهره عذالي ليش تشتركين بالتحدي بمسابقه عيد الاضحى عشان تدشين جو المنافسه ههههههه


انا بزيد ٢ كيلو عشان احطها بعين رقة احساس وغلا نواف ودنياك دنياي و وسم و روتي ههههههه شكو