تجمع خاص للي أوزانهم 60 كيلو و حابين يكون 55 كيلو أو 50 كيلو

[جوجو جرامنه]

انا بأذن الله السبووع الجاي بدخل معاكم حيكوون وزني 69 وحدخل الستينات ..

انا الحين ببيوميات الي فالسبعينات وان شاء الله بنضضم لكم السبوع الجاي .. بسس ليش كذذا نايمين قووموو

شدو حيلكم عشان تدخلو الخمسينات

 

[دبه موت]

^^^^^^^^^^^^^حياش الله عيوني

 

[! بــدويه وآآيــد !]

,


طولي ١٥٦
وزني ٥٧
الهدف ٥٠
ماكو يوميات ولا فيه اراده لاازم اشد حيلي واضعف

 

[دبه موت]

انا ماشيه تمام بس مدري ليش المنتدى من الايباد مايدخلوزني الحالي الحمدلله ٦٤ ومتغيرة بمقاساتي بقوه
بس يبي لي افرفر على المنتدى اشوف لي نظام سنع

 

[دبه موت]

يومياتي اليومالفطور : نسكافيه +عصير ليمون الري
الغداء:ربع دجاجه +سلطه