تجمع خـــــــاص بالرجيم التمر والبن

[FiDalGa]

موفقين ان شاء الله

حبيت أسأل هالرجيم كم كيلو ينزل باليوم ؟؟؟

 

[الوفاا...]

ينزل تقريبا نص كيلو .. او حتى كيلو ..
بس هالشي مب ثابت .. اول فتره يكون جي .. عقب يبدا يلعب بالاعصاب ..
بس كـ نزول .. وايد حلو

 

[حزن الليل]

صاجه فوفو FiDaIGa وان شاء الله تضعفين ونضعف بصحه وعافيه

اليوم تريقت وتعشيت روب ولبن وتمر وبعد شوي بتعشىلان ماقعدت الا قريب المغرب

شربت جاي نعناع بدون سكر العشى صراحه ماقومت ريحته :tongue22:+الرياضه والمشي ساعه:weight_lift:

يحلات الرجيم تسير نفسج خفيفه ومبسوبطه

 

[حزن الليل]

ام ريووووم ...

اللهم اميــــــــــــــــــن ياآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب ويحقق لج مرادج

 

[samaher1]

ببداء برجيم التمر واللبن من اليوم الاحد يعني اليوم
وزني 73 هدفي 50

 

[حزن الليل]

ببداء برجيم التمر واللبن من اليوم الاحد يعني اليوم
وزني 73 هدفي 50

حياج حبيبتي تو مانور المكان
وان شا ءالله نوصل لهدف بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

 

[اهات مزمنه]

قوه بنات انا بشارك معاكم وان شاء الله انحف على هالرجيم لان ماخليت شيء الاسويته ومافيه فايده انا الحين مطبقه رجيم الفواكه ويوم السبت الجاي بكمل معاكم
انا وزني حيل كبير 97 والهدف الاول 89 قبل العيد نفسي البس دراعه فوشي ههههههه:yaaaaaarb:
ويارب يحقق مرادي ومراد الجميع .
​

 

[حزن الليل]

قوه بنات انا بشارك معاكم وان شاء الله انحف على هالرجيم لان ماخليت شيء الاسويته ومافيه فايده انا الحين مطبقه رجيم الفواكه ويوم السبت الجاي بكمل معاكم

انا وزني حيل كبير 97 والهدف الاول 89 قبل العيد نفسي البس دراعه فوشي ههههههه:yaaaaaarb:
ويارب يحقق مرادي ومراد الجميع .​

حياج حبيبتي والمكان مكانج

مو ذابحنا غير ألبس اذا كان ألوان عقبال مانلبس xs

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يااآاآاآاآاآاآاآاآاآاآاآاآاآرب

 

[حرمه المصون]

عادي اسوي الرجيم وانا ارضع؟

 

[غريقة الشوق]

بسم الله الرحمن الرحيم

اااااااااااااااااي منحرجه اكتب كم وزني ووواااه ببكي

وزني الحالي 94

الهدف الاول 85

الهدف الحقيقي 60

طولي 168

راح ابدأ معكم برجيم التمر من بكرا بإذن الله

مع المشي او جهاز الاتروبكس

راح اكتب يومياتي واسجل وزني كل يوم اثنين

دعواتكم لي ابي ابدأ بالسنه الجديده وجسمي رشيق

ابي اعيش حياااتي تعبت والله (( اخاااف زووجي يطيييير))

من جد قهر لما اشوف ملابس تجي بنفسي بس انها ماتناسبني ببكي بجد

ااااه

سجلوني معكم غريقة الشوووق

 

[اهات مزمنه]

بسم الله الرحمن الرحيم

اااااااااااااااااي منحرجه اكتب كم وزني ووواااه ببكي

وزني الحالي 94

الهدف الاول 85

الهدف الحقيقي 60

طولي 168

راح ابدأ معكم برجيم التمر من بكرا بإذن الله

مع المشي او جهاز الاتروبكس

راح اكتب يومياتي واسجل وزني كل يوم اثنين

دعواتكم لي ابي ابدأ بالسنه الجديده وجسمي رشيق

ابي اعيش حياااتي تعبت والله (( اخاااف زووجي يطيييير))

من جد قهر لما اشوف ملابس تجي بنفسي بس انها ماتناسبني ببكي بجد

ااااه

سجلوني معكم غريقة الشوووق

هلا فيج معنا انا اليوم خربطت كثيروبرجع من جديد معكم من بكره ولاتخجلين من وزنك لان هذا ابتلاء من الله وان شاء الله راح ننزل وزنى واهم شئ الصحه والحمد لله على كل حال:eh_s(2)::denya: ​

 

[اهات مزمنه]

ياحلوين تتوقعون اذاطبقت الرجيم انحف 8 كيلو في 3 اسابيع يعني للعيد الاضحى أبى أتغير شوي

انا وزني 97:eh_s(22):

الهدف الأول 89

الهدف الثاني 79

الهدف الثالث 69

الهدف الرابع 59

وحلمي 55 :yaaaaaarb:

انا ادري مشواري طويل بس انا كلي ثقه بالله عزوجل وادعولي والله تعبت ححححححححححححححححححححححححيل:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[حزن الليل]

بسم الله الرحمن الرحيم

اااااااااااااااااي منحرجه اكتب كم وزني ووواااه ببكي

وزني الحالي 94

الهدف الاول 85

الهدف الحقيقي 60

طولي 168

راح ابدأ معكم برجيم التمر من بكرا بإذن الله

مع المشي او جهاز الاتروبكس

راح اكتب يومياتي واسجل وزني كل يوم اثنين

دعواتكم لي ابي ابدأ بالسنه الجديده وجسمي رشيق

ابي اعيش حياااتي تعبت والله (( اخاااف زووجي يطيييير))

من جد قهر لما اشوف ملابس تجي بنفسي بس انها ماتناسبني ببكي بجد

ااااه

سجلوني معكم غريقة الشوووق

حياج حبيبتي

خليه يطير بجسمج ورشاقتج لاتخلينه يطير من سمنه ديري بالج
مو معور قلبي الا الملابس لما اشوف xs:eh_s(2): ولما تشوفين اضعاف تاخذ بثقه واحنا ناخذ ونرد نقول مو كنها شوي ضيجه
بس ان شاء الله نلبسهم ياكريم

 

[حزن الليل]

ياحلوين تتوقعون اذاطبقت الرجيم انحف 8 كيلو في 3 اسابيع يعني للعيد الاضحى أبى أتغير شوي

انا وزني 97:eh_s(22):

الهدف الأول 89

الهدف الثاني 79

الهدف الثالث 69

الهدف الرابع 59

وحلمي 55 :yaaaaaarb:

انا ادري مشواري طويل بس انا كلي ثقه بالله عزوجل وادعولي والله تعبت ححححححححححححححححححححححححيل:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

حلمج قرب راح يصير 55:eh_s(9):
ي عمري انتي لاتقولين مشوار طويل احنا شنو اللي ودانا ف داهيه غير الحجي
ادعي بصلاتج ربي ينزل وزنج بصحه وعافيه ويعطيج الاراده
يمديج وان شاء الله مايصير العيد الا وانتي بهدفج ياآاآاآاآاآاآااآاآرب

شنو مايعورج قلبي تشوفين الاجانب مصيبه عليهم اجسام ان شاء الله احنا نصير منهم

اهم شي خلي عندج الا راده ومسكي روحج عن الاكل مو تخورينها

 

[حزن الليل]

عادي اسوي الرجيم وانا ارضع؟

هلا فديتج
سألي الدكتوره اخاف اقولج يصير وانتي ترضعين واوديج بداهيه

صبر خل اشوف عم قوقل واردلج خبر
:eh_s(7):

 

[صحكة الايام]

قوه بنات انا بشارك معاكم وان شاء الله انحف على هالرجيم لان ماخليت شيء الاسويته
وحابه يكون فيه تشجيع حزن او حابه اضيفك ارسلي اميلك

 

[حزن الليل]

حرمه المصون ...

يصير فديتج تسوين الرجيم هاذي وحده مسويته بمنتدى ثاني
ونقلتلج كلامها بس طبقيه لانج ترضعين عشان البيبي
وان شاءالله نضعف بصحه وعافيه ياآاآاآاآاآاآاآاآاآاآاآاآرب

ينفع للمرضع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نعم ينفع للمرضع


أنا ارضع واتبعته ممتاااااز

بس حاولي تكثري ماااااااااااااي وتزيدين على هذا الرجيم كوبين حليب قليل الدسم يعني خمس كاسات حليب وماء وزنجبيل

بالاضافة الى طبق سلطة الصباح وفي الغدا طبق سلطة وسط بدون طماطم وجزر راح تلاقين النتيجة رهيبة

استمري على هذا الرجيم 3 ايام وبعدين يومين تخفيف ونرجع لرجيم التمر 3 ايام هذا كان نظامي وانا ارضع ونزلت عليه نزول رهيييييب

 

[حزن الليل]

قوه بنات انا بشارك معاكم وان شاء الله انحف على هالرجيم لان ماخليت شيء الاسويته
وحابه يكون فيه تشجيع حزن او حابه اضيفك ارسلي اميلك

الله يقويج بطاعة الرحمن

حياج حبيبتي لاتوصين ع التشجيع راح ازف اي وحده تخورها


وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

 

[اهات مزمنه]

مشكوره اختي حزن وعساك دوم سعيده :dddds:

حمستين بكلامك وان شاء الله الوزن يوم الجمعه ويوميا بكتب وش صار معي

واهم شي الرياضه :weight_lift::weight_lift::weight_lift:

وبالتوفيق للجميع

 

[حزن الليل]

مشكوره اختي حزن وعساك دوم سعيده :dddds:

حمستين بكلامك وان شاء الله الوزن يوم الجمعه ويوميا بكتب وش صار معي

واهم شي الرياضه :weight_lift::weight_lift::weight_lift:

وبالتوفيق للجميع

اللهم امين ياارب

يالله شدي حيلج موو تخورينها :d