تجمع رجيم الدكتور محمد ربيع - 5 كيلوات بالاسبوع

[دلوعة رشود]

قوة يصير اشترك معاكم ؟؟

 

[للعرايس فقط]

- أسماء المشاركات في رجيم الدكتور محمد ربيع مع للعرايس فقط :

1- للحين ناطره

2- للعرايس فقط

3- ورده اوراد

4- خاتم ذهب

5- ؛؛حلاوه؛؛

6- مملكة الجروح

7- عيالي...حياتي...

8- بـدر الـتـمـام

9- NaNa88

10- دلوعة رشود


حياااااااااج الله نورتيي

 

[للعرايس فقط]

بناااااات والله انا وعيالي حياتي الشطار ويينكم ؟؟

توني كملت 8 قلاصات ماي أو 9 يمكن الحمدلله

 

[؛؛حلاوه؛؛]

بالعافيه بنات

اشفينا كلنا نومتنا مقلوبه

انا توني قاعده ومثل ماقلت لكم نمت بدون غدا

وتوني خذيت حبتي مع ماي

وبعدين عاد افكر شنو اكل

 

[؛؛حلاوه؛؛]

وااي شلون تقدرين تشربين ماي جذي لوول

بس وايد زين ترى انا حدي بطلين صغار

 

[دلوعة رشود]

النور نورج حتاتي *_^

 

[دلوعة رشود]

وزني 77 و 800 غرام

انا باديه اليوم رجيم الحمدلله وزين لقيت هالتجمع ..

وباذن الله بصوم واقولكم شصار معاي ..

 

[Meowah]

يعطيج العافية

 

[عيالي...حياتي...]

صباح الخيرررررر


اليوم انا فاطره
وتوني الحين بالدوام تريقت نسكافيه ٣ في واحد

وبس
ماكو اكل الا الساعه ٧ عقب المغرب
بمشيها سؤاااااااااااااااااال
وياربي اكون نازله
بااااجر بوزن


صج حبيبتي صاحبة الموضوع متى راح يكون الوزن ماقلتي لنا

 

[؛؛حلاوه؛؛]

عيالي حياتي

لو تاكلين مبجر احسن يعني على الست او الخمس

عشان يتم بطنج فاضي وتنامين يوعانه تضعفين اكثر

شوفي انا اول مااقعد اكل او اكل الظهر

وأتم كول اليوم مو ماكله شي بس ماي وكابتشينو

جذي احسن

 

[عيالي...حياتي...]

حلاوه
انا انام متااااخر يعني ع ال٣ ممكن او ٤ الفجر
فاحس لما انام بطني يوصوص من الجووووووع


حاسه بالذنب لاني كليت حبة فلافل مع البنات بالدوام قاموا يحنون علي اكلي واكلي ما تاثر وما تاثر

يلا بحاول اقلل كميه الوجبه اليوم

 

[عيالي...حياتي...]

حلاوه
بسالج ماتدرين اذا صاحبة الموضوع
حطت يوم معين للوزن او شالسالفه
لاني انا يوم الوزن بالنسبه لرجيمي اهو يوم الخميس

 

[عيالي...حياتي...]

حلاوه
بسالج ماتدرين اذا صاحبة الموضوع
حطت يوم معين للوزن او شالسالفه
لاني انا يوم الوزن بالنسبه لرجيمي اهو يوم الخميس

 

[NaNa88]

قوووه حبايبي شخباركم انا توني قاعده وتريقت متأخر توست اسمر ولبنه وعصير اناناس
وزني 75 وهدفي الاول 70 والثاني 65 والثالث 60
والله ينزلنا بصحه وعافيه يارب

 

[NaNa88]

وينكم اشفيكم صاخيييييييين

 

[؛؛حلاوه؛؛]

انا هنا


اليوم تريقت 3 بيضات صغار. توسته

بعدين كابتشينو

وتغديت الساعه 5 وشي صمونه من ساب واي

وماراح اتعشى بس ماااي


عيالي حياتي اذا تسهرين أوكي


اهم شي قبل النوم على الاقل ب5 ساعات ماتاكلين شي

غير الماي والأعشاب

انا اسوي جذي ترى هالشي ينزل الوزن حيل

لان لما تنامين الاكل مايتهضم

 

[؛؛حلاوه؛؛]

نانا انتي نفس وزني بالضبط وهدفي بعد لووول

يلا نتحدى بعض منو تضعف قبل

 

[عيالي...حياتي...]

مرحبا

اليوم تغديت ربع صدر دجاج مشوي وعليه خضار مبهر
وسلطة طماط وخس وفلفل بارد
وكولا دايت
اهم شي. لووووووول

وعالكلام الساعه ٧ تقريبا

 

[خاتم ذهب]

بنات حبيت اقولكم أني ماشيه برجيم من كيفي بس بالليل أحط لكم الصور وكل شي راح امشي فيه أوكي
*

 

[للعرايس فقط]

عيالي حياتي << الوزن بعد اسبوع من بداية الرجيم يعني يوم الأثنين ان شا الله

حلاوه ونانا انتوا نفس وزني بالضبط وأهدافي لوووول

خاتم ناطريينج