تجمع//علشان نفسي.وعلشان زوجي.بغير جسمي,منو معاي ؟

[عيالي...حياتي...]

باااااااااااااااااااااااااااااك

لعيونكم الحلوين


يلا نبدي اول شئ تريقت عصير اناناس كي دي دي شربته بالسيارة وانا طالعه للدواااام علشان يسد نفسي.

وعالساعه 10 شربت نسكافيه مع 1 ميني فطيرة تقديم زعتر________ صراحة حدة حاشني احباااااااااااط
من الزعتر انبني ضميري عليها
وبس
ومن ارد البيت اتغدا سلطة وكولا دايت وجبن ابيض خفيف الدسم.


وسناك قهوة عربيه و3 تمرات ان شاءالله وراح ارد للموضوع عقب شوي.



بنات الصراحة ماكو تشجيع ولا ردود اشدعوة شهالاحبااااااااط الله يهداكم.

 

[آهات الليل]

ان شالله تنزلون للوزن اللي تبونه بصحه وعافيه
انا عصقوله 40 كيلو وطولي 150 وعندي 3بنات يعني كللللللللللللش موصوبكم
يارب ارد نفس قبل بصحه وعافيه

 

[((shoOoshoOo))]

يسعدلي مساكم ياحلويـــــــــــــن ^_^

انا وياكم .. خاطري أضعف الضعف وايد احلى مع ان والله زوجي ماعلق ولا قال شي ^_^
بس ماأبي ايي يوم اهوا يتكلم لوووووول

وزني : 75.1
طولي : 155 :$

 

[((shoOoshoOo))]

بسألكم بنات
الوزن بالحمل جم يزيد لنهايه الشهر التاسع ؟ ( الزياده الطبيعيه )

 

[((shoOoshoOo))]

ياليت اي وحده تعرف جم زياده الوزن بالحمل ترد علي

-----------------------------------------------------------

نظامي اليوم :

الفطور: نسكافيه
الغدا : 2 كباب مع شويه بقدوونس وقطع طماط
السناك (8): كاكاو ميني + قهوهـ او عصير
العشاء : فاكهتين ^_^

 

[شوق الجازي]

مرحبااا بنااات

رجعت بعد ماوزنت >>>>تعبت نفسيتي اكثر احساسي بمكانه زايده واايد مووشويه

وزني 79,7 :eh_s(2):

بالاصرااار بينزل يعني بينزل :eh_s(4):

اليوم نوومي كان متلخبط في مااكلت الا وجبه وحده قطعتين توست اسمرمع شريحة جبنة المراعي قليل الدسم وعصير اناناس وكيوي وبس

وبااجر الفطوور كوب نسكافيه بدون سكر علشان يسد النفس

والغداء سلطة تونه وعصير جريب فروت

والعشااء بيضه مسلوقه مع كوب حليب خالي الدسم

والسناك1قهوه عربيه و2تمر

سناك2 تفاح وقطع اناناس

وادعووي لي بنااات :yaaaaaarb:

 

[عيالي...حياتي...]

:eh_s(7):
مساء الخير والاحساس والطيبة

فديييييييييييييييييييييييييتكم..

اليوم تغديت سلطة خضراء وكولا دايت وجبن كيري

والسناك قهوة عربية ورطبتين
والعشا حليب قليل الدسم وبس:ggdw:



.....................................................................

اووووووووووووووش

حبيبتي اتوقع زيادة الوزن في فترة الحمل كلها 12 او 13 كيلو

اذا ماني غلطانه

ويلا وين البنات؟؟؟:bbbiu:

 

[دلوعة حمني]

قوة بنات ... انا كليت اليوم فطيرة عالغدا و همبرج عالعشا...
هالاسبوع بخفف و من الاسبوع الياي ببتدي رجيم دشتي ان شاءالله....
ان شاءالله ننزل خلال فترة زينه

 

[((shoOoshoOo))]

صباح الخير

 

[mweegah]

ان شاء الله كلكم تضعفون
انا ما اتوقع راح اضعف وايد لان عندي خمول بالغدة الدريقية بس ان شاء الله خير
يعني مو متوقعه اكثر من كيلو او يمكن اقل بالاسبوع
حد ام الاحباط

 

[شوق الجازي]

صباح الورد

بنااات انا صممت شعار لقروبنا اتمنى يعجبكم

 

[((shoOoshoOo))]

حدهـ حلو التوقيع تسلم ايدج

----------------------------

اليوم كان غداي: ساندووويش شيش طاوووق مع ببسي

بنات شرايكم برجيم التمر واللبن ؟
داش في بالي هاليومين ؟

-------------------------------

 

[((shoOoshoOo))]

يابنات ليش نايمين

 

[عيالي...حياتي...]

مرحبا مليون يا رشيقات المستقبل


اعذروني بنات والله هالاسبوع حدة زحمة يومي كله شغل كلش مو فاضية لنفسي شوي علشان جذي من امس ما دشيت المنتدى




الجازي الحلوة الفله الشمعه المنورة


تسلم ايدينج على توقيع التجمع واتمنى البنات اللي معانا يحطونه بتوقيعهم



وبالنسبة لاكلي اليوم..

الريوق 3 ملاعق سلطة الخس والمايونيز (( بنات الدوام حنوااااااااااااا الا تتريقين معانا..))
وقهوة عربية


الغدا كان بيضتين مفيوحين وسلطة جبن ابيض
السناك كان قطعة وحدة بسكويت دايجستف مع حليب خالي الدسم.

العشا كوب شاي حليب.


وبس فديتكم...

 

[((shoOoshoOo))]

اهلا اهلا عيالي حياتي ^_^

نظامج وايد حلوووو

آنا باجر ببلش ريجيم اللبن والتمر يومين وعقبه بسوي ريجيم ربيعه

 

[عيالي...حياتي...]

اهلا اهلا عيالي حياتي ^_^

نظامج وايد حلوووو

آنا باجر ببلش ريجيم اللبن والتمر يومين وعقبه بسوي ريجيم ربيعه

حبيبتي ما انصحج فية متعب حييييييييييييل وممل حدة


شوفي خلج سوائل ( حليب /عصير /نسكافية / قهوة /....) او ممكن روب خالي او قليل الدسم



الريوق والعشا او سوائل او روب

والغدا مشويات او اي شئ تحبينه بدون كربوهيدرات والنشويات وان شاءالله بتضعفين بصحة وعافية..

 

[عيالي...حياتي...]

بنات حيلكم بالكيوي والاناناس رووووووووعه رووووووووووووووووووووعه


صج ينزل الوزن ان خليتي عشاج اناناس وكيوي كل يوم لمدة اسبوع شوفي ان ما نزل وزنج بس اهم شى الاراااااااااااادة





لي رجعه للموضوع

 

[عيالي...حياتي...]

حبيباتي اتمنى من اللي معاي
يحفظون توقيع القروب ويخلونه توقيعهم لان نبي بنات اكثر معانا


ودي الكل يسوي رجيم وتضعف وتخلي زوجها يستخف عليها

 

[عيالي...حياتي...]

رحت بطلت الثلاجة ولا الاقي كيوي جان اقوم وااااااااااااااااااااااااااااكله



يلا اختمواا يومكم الرجيمي باكل الكيوي اللذيذذذذذذذ



تصبحون على خير حبيباتي
باجر دواااااااااااااااااااااااااااااام:eh_s(2):

 

[((shoOoshoOo))]

عيالي حياتي

رجيم اللبن والتمر مفرووض اسبوع انا خليته يومين لان هذا حدي لووول

بس والله يعطيج احساس انج رييييشه تحسين بخفه مو طبيعيه واذا كثرتي شرب ماي ماتحسين بالجوووع ..

نووم العوافي ياجميل ^_^