تجمع//علشان نفسي.وعلشان زوجي.بغير جسمي,منو معاي ؟

[عيالي...حياتي...]

صباح الخير احلى بنات تجمع:eh_s(8):


اليوم خميس مانبي خرابيط واكل التزموااااااااااااااا ترى اطقكم ان ما التزمتواااااااااااا :eh_s(1):

:ggdw: :ggdw: :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

انا قاعدة اتريق نسكافيه..

:eh_s(7):

 

[شوق الجازي]

حدهـ حلو التوقيع تسلم ايدج

----------------------------

اليوم كان غداي: ساندووويش شيش طاوووق مع ببسي

بنات شرايكم برجيم التمر واللبن ؟
داش في بالي هاليومين ؟

-------------------------------

الله يسلمج يالغلااا

 

[شوق الجازي]

مرحبا مليون يا رشيقات المستقبل


اعذروني بنات والله هالاسبوع حدة زحمة يومي كله شغل كلش مو فاضية لنفسي شوي علشان جذي من امس ما دشيت المنتدى




الجازي الحلوة الفله الشمعه المنورة


تسلم ايدينج على توقيع التجمع واتمنى البنات اللي معانا يحطونه بتوقيعهم



وبالنسبة لاكلي اليوم..

الريوق 3 ملاعق سلطة الخس والمايونيز (( بنات الدوام حنوااااااااااااا الا تتريقين معانا..))
وقهوة عربية


الغدا كان بيضتين مفيوحين وسلطة جبن ابيض
السناك كان قطعة وحدة بسكويت دايجستف مع حليب خالي الدسم.

العشا كوب شاي حليب.


وبس فديتكم...

يسلمج ربي تصميم على السريع بس توقيعج احلى :ggdw:

 

[شوق الجازي]

بنات انا عند مشكله بالسهر علشان ولدي ماينام الليل

وجدولي كل متلخبط بس حتى وانا سهراانه احس بالجوع ماكل كلش

ولما قعدت اكلت علبة زبادي وخس وقطعهة توست اسمر

وعشاي بيكون عصير اناناس وكيوي

السناك تفاحه

وبالاصرار والاراده بينزل قوول ان شالله

صج لاتنسوون اخر الاسبوع بنوزن علشان نشوف شنو صاار شدو الحييل

 

[شوق الجازي]

صج نسيت اقولكم

وعلشان يزيد الحماس ادخلو هالرابط اللي بيحفظ الوزن كم كان وين بنوصل

http://www.ticker.7910.org/?lg=en&rulerpg=132&sliderpg=50&fltruler=1&fltslider=z

اختاري اللي يعجبج وحتى قياسات وزنج وان شالله بنوصل للوزن التووووب

 

[((shoOoshoOo))]

مساء الخير

يومي اليوم وايد احسن من امس الحمدلله ..

الفطور: 7 تمرات + لبن
الغدا: 6 تمراات + لبن
العشا : نفس الشي

شربت 4 اكواب ماااااي
باجيلي 3 لوووول

وبالتحدي نووووووووووصل ^_^


======================================

استفتاء: اي احسن ريجيم طالب الشمري .. او محمد ربيعه أو عبدالله المطـوع ؟

 

[((shoOoshoOo))]

شوووق

حلو وايد نظامج بس بتلتزمين فيه اكثر من يومين ؟ اذا اكثثر من يومين مادري احسه شوي قاسي

وثنكيوووو على الموقع

 

[((shoOoshoOo))]

والحين قاعده اطقطق بسلطه جرجير وشويه طماط

 

[شوق الجازي]

هلا وغلا شوشو<<< اسم الدلع حق بنتي :eh_s(7):

حبيبتي ان شالله باستمرار انا كان ودي ابداء مثلج بالريجيم التمر بس انا معاي فقر دم

وهالريجيم مجربته يدوخ حييييل بس الخضروات مع الالبان تريح المعده وايد وتشبع

وان شالله مانحووس بس :eh_s(2):

بالنسبه للموقع حسيت بزيدنا حماااس :eh_s(9):

الحين انا عند اهلي زوارتهم وعشااهم شي يشهي >>>متحطمه هئ هئ :eh_s(16):

بس افاا عليكم يحاولون يقنعووني اخرب اليوم

بس زفيتهم حتى الحلى مااحلييت >>> شااطره :ggdw:

ماايمدي تونى مبلشه ريجيم واخرب نو واااي :eh_s(4):

بعد ششوي عصيري اصد حلجي لباااجر :rerrerek:

 

[شوق الجازي]

والحين قاعده اطقطق بسلطه جرجير وشويه طماط

جعل فيه العااافيه حبووبه

 

[((shoOoshoOo))]

عفيه عليج شووق مسكي نفسج بالاخير انتي راح ترتاحين ^_^

شوق بما انج عندج بنوته الله يخليها لج .. جم زاد وزنج بالحمل

انا مسويه هالدايت وشاده حيلي عشان بحمل وماابي احمل وانا بهالوزن

 

[((shoOoshoOo))]

جعل فيه العااافيه حبووبه

الله يعافيج

 

[شوق الجازي]

عفيه عليج شووق مسكي نفسج بالاخير انتي راح ترتاحين ^_^

شوق بما انج عندج بنوته الله يخليها لج .. جم زاد وزنج بالحمل

انا مسويه هالدايت وشاده حيلي عشان بحمل وماابي احمل وانا بهالوزن

شوفي حبيبتي انا عندي 3 الله يحفظهم في كل حمل اختلف وزني يعني في بناتي كان وزني

69 ومن حملت صار زياده لحد ماولدت وصلت 83 بس كنت احب الاكل يعني نسااتي

كله اكل

اما في ولد كان وزني 66 ولحد ماولدت وصلت 75 بس نسااتي كنت بالنوم والاكل كلش مااشتهي

لو اقعد اليوم كله مااكل مااحس بالجوع بس زاد وزني بعد ولادته ووصلت الحين 79 :eh_s(2):

وعلشاني جذي وزني اختلف بحملي بس اتوقع الزياده الطبيعه 10 ل5

 

[((shoOoshoOo))]

ثنكيووو شواقه

وان شا الله نضعف كلنااااااااااااااا بصحه وعافيه

 

[عيالي...حياتي...]

:RoadRunner::RoadRunner:


جيت لكم بسررررررررررررررررررعه
اوف اخيرا فضيت:bbbiu:

شلونج الجازي
شلونج شوشو؟؟؟


ان شاءالله مو مخربطين ياويلكم ان خربطتواااااااااااا:eh_s(4)::botetoo:

اليوم تغديت حبتين فلافل وتبووووله كولا دايت والسناك كان قهوة عربيه وتمرة وحده بس :nbptr:

وتعشيت كوبين شاي حليب وحبتين كيوي...


وقاعدة احضر دروسي حق الاسبوع الجاي مالي خلق انحكر هالويك اند احضر


:eh_s(4)::lkmnkl:

 

[((shoOoshoOo))]

اهلا اهلااا

والله انا ماخبصت بس تعشيت ساندوويش روبيان كانت خفيفه شسوي ريلي يابها لي ماحبيت ارده واقووله سوري مسويه دايت

حتى كان معاها شبس بس ماكليته ,,,

تدرين عيالي حياتي .. مايفيد اسوي ريجيم التمر واللبن وريلي عندي ماكو الا اسوي ريجيم طالب لأأن اذا شافني مو ماكله والله يأذيني

 

[عيالي...حياتي...]

عاد تصدقين شو شو ودي اجرب رجيم التمر واللبن...

 

[((shoOoshoOo))]

عيالي حياتي

صباح الخير

ريجيم اللبن والتمر وايد حلووو بس حده تسوينه اسبوع انا بالنسبه لي حدي يومين ولا 3 لوووول وهم انزل الحمدلله عليه

يخليج ريشه خفيفه ^_^ انصحج فيه بس في حاله مايكون ريلج مثل ريلي ^_^

بس لازم معاها فيتامينات ..

 

[((shoOoshoOo))]

عيالي حياتي
شوق الجازي
وباجي البنات المختفيات ^_^

ليش مانتعود يوميا نشرررب
8 اكواااب ماي ..
وشاي اخضر ..
صحن جرجير ... >> وايد مفيد للمرأه .. للبشره للشعر للجسم بشكل عـــــــــــام

والله آنا ساعات انسى اشرب ماي وهالشي كلش مو زييييييين ..

بس ان شاء الله من اليوم ابدي فيهم .. وانتم راح تبدوون بعد ^_^

 

[عيالي...حياتي...]

:eh_s(8):


شلونكم صديقات التجمع ان شاءالله تمام...:yaaaaaarb:

شنو كان ريوقكم اليوم.؟؟:eh_s(10):

انا تريقت حبتين بسكويت دايجستف مع شاي حليب قليل الدسم


وبس وناوية اتغدا عند اهلي عاد هناك الجو مشجع للرجيم تدرون ليش؟؟؟؟؟



انا وخواتي الثنتين م:gathering: مسوين رجيم يعني ان شاءالله ما ني مخربطة وبحاول اروح امشي بالممشى

والوزن يابنات راح يكون يوم السبت الكل الله يعافيكم ينزل وزنه علشان نعرف منو اللي مشت على الرجيم...؟؟:ggdw:




انا كنت 85 والله يستر اتمنى اكون نزلت شئ يسوى علشان يعطيني دافع انزل بعد واتشجع...