تجمع غزآله بعد العيد { للعصاقيل بس

[نور الضي]

هاااااااااااااااي
عبور شلونج؟؟

 

[ABEER FLOWER]

روورو أنا بعد أشرب موز مع حليب السعودية و ملعقة عسل قلت لأبوي الموووز ما أبيه ينقطع من البيت لوووووول

نور الضي شلوووونج؟؟
لا تنسين أوريو و نوتيلا و فطير مشلتت بعد تبين أو بسسسسسسس

نون حياج الله معانا حبوووووبه

ساروووون صبااااااااااااااااح الورد
يسعدلي هالصباااااااح
لا تكدرين نفسج
الحاااال من بعضه مو بسرعة يزيد
الحمد لله

الزين ويييييييييينج؟
بس سويتي تيااااااااا و هربتي
وينج تعالي خلنسوووولف ويااااااج
و ايش آخر التطورات

 

[ABEER FLOWER]

هاياااااات نوري
أنا بخير حبوووبه
ها لسه ما رحتي الجمعية؟؟

 

[نور الضي]

ههههههههههههه
ضحكتيني تيا وانحاشت
يا ريت اذا في بعد لاني كاتبه قائمه بالشغلات اللي ابيها
اذا في قولي
تعالي شلون تسوين حليب بالموز؟؟

 

[نور الضي]

لا ناطره امي تقوم اعطيها خبر واخذ منها فلوس
لووووووووووول

 

[s1990]

تسلميلي نور فديتووج

الحلوم شكله ماراح يوصل اليوم
اغث ما عندي ادخل المحاضره وانا جوعانه

يالله قزرتها علج وماي

عبور حبيبتي امس سويت صينية بطاط ودياي مع خضار بالفرن

حركات اذا رديت البيت احطلكم الصورة لانها بفون اختي

 

[ABEER FLOWER]

إن شااااء الله دووو هالضحة

حليب بالموز :
1/4 كاس حليب
موزة وحدة
ملعقة عسل
أحطهم بخلاط العصير و أخلطهم و بس
على طوووول أشربه لأن الموز يسود بسرعة
أنا أسوي بالكاس الصغير ما أسوي بكاس الجبن الطويل >> امحق شرح

أغراض الجمعية : إذا تبين زبيب يقولون الزبيب الأسود أحسن و ينفع للمتن و فقر الدم
مكسرات - عصيرات - بسكويت دايجستيف بالكاكاو - حليب كاكاو - فول مدمس عشان تسوين طبخة غزوووله ههههه
و بسسسس هذا الي في بالي

 

[ABEER FLOWER]

نور أهم شي الـ MONEY :krkrkr:

ساروووووون يمي يميييييي
تسلم إيدج و ننتظر الصور _03BA:
حتى أنا إن شاء الله ع المغرب أحطلكم صور طبخااااااتي >> عشتو يعني تبي تعلمكم إنها ست بيت لوووووول​

 

[نور الضي]

سارون كفتيرتكم ما فيها الا حلوم اكلي اي شي
بس ما يمدي10 محاضرتج<<حفظنا الجدول
ههههههههههه
عبور
يسلمووووووو علي الخلطه
انا ما احب الزبيب خير شر بس المكسرات العاديه احبها مثل لوز كاجو فستق

 

[نور الضي]

عبور
هههههههههههههههههه
الله يقطع ابليسج
شسوي بطاليه ماعندي دخل غير الوالده الله يخليها
وناطره الوظيفه

 

[ABEER FLOWER]

حااااضرين نوووور
أنا أحب آكله كذا بس في الطبخ ما أشتهي آكله
الحمد لله

 

[ABEER FLOWER]

نووووور سيم سيم
الله يخليهم لنا يارب
و يطول بأعمارهم
و يرزقنا الوظيفة المناسبة يارب

 

[نور الضي]

يلا بنات
انا بطلع
سي يو

 

[ABEER FLOWER]

درب السلااااامة نور

 

[s1990]

وين رحتوا خلصت المحاضره :eh_s(6):

نور للحين ما اكلت شي

واااي واااي حددي دخت من المحاضره
ماشاءالله عليج حفظتي جدول محاضراتي :dddds:

محتاره اكل الحين
ولا انطر يوم ارد البيت واتغدا غدا شغل عدل

ما ودي اكل فاست فود مو مشتهيه

 

[روروو]

كيفكم ياحلوين
عبير انا مااحط عسل بس حليب وموز اوقات احط شوويه فانيليا
المكسرات مو ذاك الزود معها بعد اكثر شي احبه الجلكسي والكيندر اما بالبيت حلويات البيت عادي اكل اي شي
اليوم الفطور فول بسمن بلدي وتوي اكلت بسكوت بالبندق الغدا باقي عليه شوي ​

 

[قمر غاليها]

الله يبارك فيج رتوج والفال لج ان شاء الله

ان شاء الله شاعره يزيد وزنج
بس انتي شدي حيلج ولاتيأسين
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
اللي تبينه وتختخين وتحلوين

يسلموووو زيون ان شاء الله الله يسمع منج
وعقبالج ان شاء الله

مبرووووووووووووك كريزي
وزياده ان شاء الله زياده
وهاي هديتج

الله يبارك فيج ضواهم
وعقبالج ان شاء الله
يله هانت باقي كم كيلو شدي حيلج

يوه سوسو الله يعينج
سمعي سوي نفسي
انا نفسيتي كانت اكس
ولااكل الاخفايف بس كنت كله
اشرب مشروب السحري
4 -5 مرات فاليوم وزدت عليه
كيلوين باسبوع اسألي مجرب
ولاتسألين طبيب

عبور حياتي تسلمين
والله يبارك فيج وعقبالج
افأ عليج

 

[قمر غاليها]

حبيباتي جبت لكم نظام جديد حلو
قريته بمنتدى وعجبني وقلت بجربه
هالاسبوع واللي حابه تجربه معاي
حياكم بس لاااااااااازم شرط اساسي
ميزان الكتروني

كيفكم ياالنحيفات اكيد صايرين حقل تجارب زي ماصارلي قبل حلبه وحبوب صينيه وماش ومدري ايش
واخر شي تعب وعلى الفاضي

طبعا انا من اللي صارو حقل تجارب قبل بس لقيت طريقه ارتحت لها وزدت 11 كيلو مشاءالله

طبعا طريقتي هي لازم تطبقينها على الميزان الألكتروني وتسمينها (لعبة الميزان)

الطريقــــه:
لنفرض انك صحيتي الصباح وطلعتي على الميزان الألكتروني ولقيتي وزنك (36 كيلو)

ok

رحتي مثلا وافطرتي اكلتي: (بيضه ــ حليب شكولاته المراعي باالمصاص ـــ حبة طماطم ـــ شريحة جبنه)

بعدالفطور طلعتي على الميزان لقيتي وزنك صار 36.4 (يعني بعد الفطور زدتي 4 غرامات)

تروحين للمطبخ وتاخذين ملعقة عسل مثلا وفوقه كاس مويه

بعده تروحين للميزان وتلقين وزنك صار 36.5(يعني زدتي 5 غرامات)

رحتي بعده واكلتي شكولاته وانتي تتصفحين الانترنت
بعده رحتي للميزان ولقيتي وزنك صار 36,6(زدتي 6 غرامات)

جـــــــــــــاء وقت الغداء
ورحتي تغديتي
مثلا
رز
مرق
لبن

وبعده رحتي وطلعتي على الميزان لقيتي وزنك 36.8

رحتي للثلاجه واخذتي خياره على السريع وغسلتيها وقطعتيها نصفين واكلتيها

بعده طلعتي على الميزان ولقيتي وزنك صار (37) كيــــــــــلو

بعده خلاص لاتضغطين على نفسك(لان هدفك اليوم توصلين لل37 وبس هذا شغلك اليوم)
تجلسين الى الليل وتطلبين لك وجبه من اي مطعم وتتعشين
وبعده تطلعين على الميزان اذا شفتيه 37 روحي نامي خلاص
لكن ان شفتيه مثلا 36.7
روحي للمطبخ وخذي اي شي يخليه 37 يرفعه اشوي

اذا شفتيه 37 خلاص روحي نامي


الى هنا خلص يومك ووصلتي الى 37 عن طريق مراقبة الميزان الألكتروني

طيب

صحيتي من النوم بكرا ولقيتي وزنك صار 36 رجع يعني
مو يجيك احباط وتقولين خسارة الأكل اللي اكلته امس ومن هاالكلام

ابدي زي امس سوي نفس الطريقه راح تلاحظين انك راح تحصلين على ال 37 بشكل سريع اسرع من امس يعني كل اشوي حطي في بطنك شي واطلعي على الميزان ولاتنامين الا وهو 37

طيب من بكرا اليوم الثالث راح تصحين وتلقينه 36 رجع

تسوين نفس الطريقه راح تلاحظين انه تزيد الغرامات اسرع من اليومين اللي راحو
وهكذا

اليوم الرابع راح تلاحظين ان ال 37 ثبتت

تصحين الصباح وتبتدين تعبين رقم 38


بس انتبهو بنات قبل ماتسوون هاالطريقه سوو زيي اللي هو توسيع معده لمدة اسبوعين وطريقة توسيع المعده.. انك تجلسين اسبوعين تاكلين بس الثلاث وجبات من دون شي بين الوجبات


وكان نظامي في الاسبوعين الأولى كذا:


الفطور:
بيضه
حليب شكولاته المراعي او صافيو باالشكولاته اللي مع المصاصه
شريحة جبنه
حبة طماطم

الغداء
رز
مرق
لبن
سلطه
وماكنت اكل لحم او دجاج واللي تبي تاكل مو مشكله

العشاء اطلب من برا

وبعد اسبوعين تطلعين على الميزان وتسوين هاالطريقه

لاتفوتكم الطريقه يابنات مره شيقه وممتعه لانك تتحدين الميزان وتراقبينه

وانا نقلتها على لسان الكاتبه لانها عجبتني واتمنى تعجبكم
لان بطبعي احب التحدي من هالشكل شدتني الفكره

 

[ABEER FLOWER]

ساروووون أنااااا هني
وينج ؟؟ رحتي تتغدين ؟؟
بالعاااااااافية

روورو جربي حطي عسل بيصير الحليب لذيذ و منها تستفيدين من العسل
و هني و عاااااااافية الفطووووور
و لا تقصرين بالغدا ضربي بالخمس لوووووووول

قموووورة مشكووووووورة حبيبتي على هالكلام الحلو
و النظااااااام الي حاطته رووووووووعة صج شكله ممتع
موفقه يا حلوة

 

[نور الضي]

سارون
علي راحتج
اذا شتهيه اكلي اذا لا نطري غداكم
قمر غاليها
انا اقول خليج علي نظامج احسن
دام انج تزيدين
لان طريقتها مو داشه بالي
عبور
امين
الله يخليهم لنا