تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[ضحكتي هيبة بكاي]

احلى عيوووون مالقيت اسمي بين البنات الجدد

ضايعه بينهم انا كنت معاكم من البداية واحين صرت جديدة

ينحسب لي الوزن اول ماشتركت ولا لا ؟؟؟؟؟

لاني نازله كيلوين بالضبط

 

[جنان2006]

صباح الخير على أحلى تجمع


أحلى عيون دزيت لج رسالة خاصة ماعليج أمر شوفيها

 

[يمامة]

مبروووووووووووووووووووووووووووووووك جنان الف مبرووووووووووووووووووك

 

[يمامة]

انا بروووووح بيت اهلي اشوفكم بعدين

 

[جنان2006]

ألف ألف ألف مبروك للبنات للي نزل وزنهم :nbvppw:

وحظ موفق للي ثابت وزنها أو زايدة لا يضيق خلقكم وان شاءالله اتعوضونها الأسبوع الياي وننزل أكثر بصحة وعافية ان شاءالله :eh_s(9):

والبنات اليدد حياكم الله بقروبنا وشدوا حيلكم وشاركونا بيومياتكم والله يوفقكم وتنزلون بصحة وعافية ياااااااااارب:n2006107:

 

[جنان2006]

انا الحمدلله صايمة اليوم وللحين مادري شنو بيكون فطوري :080402ask_prv:

 

[OM-SHEKHA]

مبروك جنان على الوسام وعقبالنا ان شاء الله

 

[OM-SHEKHA]

ألحين قاعدة اتغدى صمونه مدورة سمرة فيها شريحتين جبن خالي الدسم وشريحتين ديك رومي مدخن وشوية كاتشب وماسطرد
وسلطة خيار باللبن طبعا خالي الدسم والملح وعصير اناناس كي دي دي

 

[OM-SHEKHA]

وان شاء الله بعد شوي اشرب اعشاب (زنجبيل وشاي اخضر ودارسين)

 

[الحــــالمة]

مساااااااااااااااااء الخير والحب والشووووووووووووووووق

شلونكم يا الغااااااااااليات؟؟؟

سوري اليوووووم ما شبكت الصبح

الوايرلس بغرفة اخوووووووووووي ومسكره

ما حبيت ازعجه

 

[الحــــالمة]

اليوووووووووم انا متبعة رجيم السعراااااااااااات الحرارية

احاول ما ازيد عن 600 الى 700 سعرة

المهم اول ما قعدت من النووووووم

شربت ماااااي دافي+عصير نص ليموووووووونة

وما تريقت

وغداااااااااااااااااااي

ذرة

وشوربة عدس

بعدين شربت مااااااااااااااي

والحمدلله

 

[الحــــالمة]

الف مبرووووووووووووووووووك جناااااااااااان

والله فرحت لج واااااااااااااااااااااايد

تستاهلين

 

[الحــــالمة]

العصر بلعب الاوربترااااااااااااااك ربع ساااااااعة

مع رفع اثقال للزنوووووود

 

[الحــــالمة]

بالعاااااااااااافية عليكم بنااااااااااااااااااات

وان شاء الله كلنا نضعف بصحة وعاااااااااااافية

:tek:

 

[ام عفاف الكويت]

الريوق كان

الغدا كان
سلطه نخي باذنجان وبطاطا وصوص روب قليل الدسم

 

[shams2008]

هاي بنات شلونكم شخبارك
شدووو حيلكم هالاسبوع نبي ننزل اكثر ولي وزنها وقف لاتحبط هذا شي طبيعي
لازم تخدعون الجسم وترجعون للرجيم
يومي بديته
نسكافيه 3 ان 1

قهوه تركيه

وبعدين نسكافيه
وطاسه صغيره كورن فليكس لايت من غير حليب

وجبه وحده بليل مشويه

احلي عيون مالي وسام هالاسبوع مشتهيه اكشخ فيه شوي


:weight_lift::weight_lift::weight_lift:

 

[الحــــالمة]

ام عفاف

شمس

هني وعاااااااااافية

 

[ام عفاف الكويت]

يعافيج قلبي
اليوم المغربيه بروح مع بنت خالتي يوم البحاره والعيال يستانسون سويت كيكه ومعكرونيه بالنقانق حق اليهال يحبون النقانق
وبنطلب من هناك جاي وبنت خالتي خربتها وتقول بتيب متاي بحريني توه واصلهاا لووووول اختربنا
وبطلب من هناك جبده مشويه وبشوف

 

[أحلى عيون]

اسفه على الغلطه المطبعيه اخواتي



الي فازت بالشهر الثاني من الاسبوع الاول الاخت shams2008 واسفه على الغلطه اسمحولي والله من الساعه 12 بليل الى 5 الفجر وانا اعدل واحسب بالاوزان


فاقبلي اعتذاري اختي شمس والف مبروووووووووووك


وهذا التصحيح الاوزان

ونقول من هذا الموضوع المصحح الف مبرووووووووووك لاختي شمس وسوري على الغلط



وتستحقين هذا الشعار الرجاء وضعه كصوره شخصيه لحين عودت خاصيه التواقيع

 

[هنوفه الحلوه]

ام عفاف بالعافيه الطلعه والاكل ..
الحالمه بالعافيه الاكل ...


انا تغديت 9الى 10 ملاعق هريس وشويه لبن ومااااااااااااااااي ...
وبعدها لعبت على الجهااز 5دقايق ..

وباجر بيكون يوم مفتوح ..
بروح بيت ابوي وبسوي وياي معكرونه بالبشميل وبشتري وياي رهششششششش ممممم خاطري فيه ,,