تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

خشوووووووووووفة

شفتي الرجيم

وعمااااااااااايله

طلع منج اخترااااااااااعااااااااااات

 

[الحــــالمة]

توني تعشيت

عصير برتقاااااااااااااااال

+

خيارتين

والحمدلله

وبعد شوي بشرب شاااااي روياااااااال

وبس

 

[جنان2006]

خشوفه الله يعطيج العافية وصاجة حلومة خوش اختراع


حلومة عليج بألف عافية


المنتدى حدة بطيييييييييييء

 

[الحــــالمة]

صااااااااااااااااجة

بطيء

حده

انطر كم دقيقة حتى تبطل صفحة

 

[خشف الرعآبيب]

حلوومه

اي والله قمت ابدع

سويتلي خلطة الجاي الاخضر

وبعدها سلطتي اللذيذه

وبعدها اليوم هم بعد سلطه نفسها بس بدون بطاط ولذيذه

واخير شي اخترعت الحبل

والله هذاا الرجيم الصح

ونااااااااااااااااااسه قمت ابدع والله

 

[أحلى عيون]

عاااااااااااااشت احلى عيووووووووووووووون

مشكووووووورة على همتج معااااااااااااااانا

اليوووووووووووم

:s142:

بس ما عندج طريقة لشوربة خضاااااار طعمهااااااا

حلووووووو وينبلع بدون دهوووووووون

هلالالالا حلومه تدرين الي نزلتهم روعه تمارين الايروبكس


تبين شوربه حلوه ومافيها دهون

اسلقي كوسه وجزر وبعد ما يبردون حطيهم بالخلاط واخلطيهم وبعدين حطيهم في قدر بعدين اضيفي عليهم نص مربعه ماجي وشويه ماي وخليهم يطبخون والله مجربه والطريقه الدكتوره الي قالت لي عليها

وبالعافيه عليج

 

[خشف الرعآبيب]

بطئ بطئ بطئ

ودي ابجي

شنووو هذا بداا الضغط عليه

ولـــــــكم احلى عيووون ​

 

[خشف الرعآبيب]

بنات المنتدى يبجي صراحه

انا بروح انام قاعده من الصبح

ووراي قعده الصبح اودي اختي المدرسه

عشا ماتعشيت بس شربتلي عصير مووو طبيعي دوووم اشربه تبووون اقولكم عنه

خلاص بقوله برد واحد لاني بطلع

انا اشتريه من محل العصاير جاهز بس تقدرين انتي سوينه فالبيت

حلووومه هذا لج ضيفيه مع رجيمج

عصير اناناس + كيوي + جريب فرووت

والله لذيذ ويشبع وفوق هذااا كله يحرررررررق هالدهووون الغثيثه

بنات انا شربت ماي لين طفحت اليوم

حلومه خلصت الماي يعني الحين انا شاربه 8 قلاصات الحمدلله ياربي

بشربي قبل لا انام جايي المعتاد وانام

بنكيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه وينج والله فقدتج شنوو هذااا

بنكيه \ احلى عيون \ ام عفاف \ حلومه\ جنان \ رسيل\ سماء الحسن\

منوو بعد ياربي نسيت صكيتوووني عين من كثر مابدعت اليووم

خخخخخ لا اقص عليكم

اللي نسيت لا احط اسمهاا سوري فديتها والله غصبن عني نعسانه حدي

يلالالا صبايا قوووووووود ناااايت

ولا تسهرون اه شي بالرجيم تنظموون وقتكم ونومكم واكلكم = جسم رشششششيق وصحي

باااااااااااااااااااااااي

 

[جنان2006]

خشوفه نوم العوافي ياقلبي وهني وعافية العصير

 

[manarah]

ايه والله صاجه خشف واااايد بطئ انا امس من كثر ما نطرته يفتح نمت وما كتبت يومي
المهم ... شخباركم انشالله بخير ..

يومي : الصبح الساعه 8 نسكافيه ... والضحى شاي حليب وما تريقت لاني كنت ناويه اتغدى امبجر وصارت ظروف وتغديت الساعه 4 ونص العصر بس كنت بموت من اليوع وغداي كان 2 صدر دياي مشوي + خضار مسلوقه + فتوش+ ربع خبزه ايرانيه
وتعشيت نسكافيه والتخربط كان اني كليت حبه وحده من كاكاو كندر اللي يكون الباكيت فيه 4 حبات يعني صغييييير
وليلحين ماكو رياضه بس على طول حركه بالبيت وودي ابتدي بالرياضه انشالله عن قريب

 

[يمامة]

اخبار الحلوين

انا توني اكلت اخر تمراتي وقلاص لبن لله الحمد وبشوف كم انزل ليوم الاربعا ان شاء الله

وان شاء الله بكرة انا ناوية اصوم
المنتدى بطئ

 

[جنان2006]

منارة ويمامة عليكم بالعافية وإن شاءالله تنزلون بصحة وعافية ياااارب

 

[يمامة]

الله يعافيج جنان

 

[جنان2006]

إن شاءالله بصوم باجر الإثنين وراح يكون سحوري : 2توست أسمر + 1سلايس + مرتدلا + خس وطماط

 

[انصاريه قمره]

عوااااااافي على قلوبكم قمرااااااااااااااااااااااااات

انا طبعا ريوقي نص خبزه وجبن خالي الدسم
غداي نص لو كارب
وعشاي النص الثاني
ومشروبي كيوي بماي الزعتر

 

[جنان2006]

هلا وغلا أنصارية قمرة

الله يعافيج يااارب وهني وعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

المنتدى مو طبيعي


تصبحون على ألف خير

 

[رسَــيــل]

شلونكم بنوتااات اليوم كلش ما طليت عليكم .. ميخاالف ..

بس يومي حاااافل بشكل موطبيعي ... كله من خواااتي ...
كلييييييييييييييييييييييت ليييييين حتى المشى ما قدرت امشي من الخربطة ...
أهو تشييييييييلز .. أهو جوكليت بااار ...

بس صج صج صج ضاااق خلقي ...


المفروووض يوم الاوووف عندي الاربعاااء هذا .. بس خلااااص بكنسله أسبوووعين ...





وباااجر بــ طبق ريجيم د عبدالله المطوع ... خذيته من الاخت بدوووره 22 بتجمعها ... الله يوفقها يااا رب ...




....




باجر دواامااات ... وبدا الهم والغثا .. بس الشي الايجابي بحزة الدوام انه ينظم نومنا .. وهم اكلنا يتنظم ...

أطل عليكم ع المغرب وما فووق ..


موفقيييييييييييين حبيباااات ألبي


أمطاااااااااااااااااااااااااااااااخ <<< بوسه لكم كلكم

 

[انصاريه قمره]

للاسف شفت الكيت كات ما قدرت اقاوم اكلت صبع واحد
بس افا عليكم عبالكم سكت وانطميت لا يبا لا رحت حرقته وحرقت امه اهو نط اهو رقص اهو ركض

 

[pink Engineerah]

واااااااااااااااااااااي عشان ما شفتكم اليوم حسيت جني ضاااايعه ما استغني حييييل تعودت عليكم حبيباتي

خشوووووووووووووووووووف امووووووتن عليييييييج والوحيده سالتي عني


احلى عيون فديتج عالتمارين الجميله


باجي البنات والله احبكم



اليوم يومي متروس من مكاتب خدم لي صالون اليهال لي حوسه البيت وباجر دوام وانا للحين ما نمت احوس ​

والمنتدى للحين ما تسنع