تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[أحلى عيون]

هلالا جنونه بالعافيه عليج المعكرونيه هههههههههههههه


ان شاء الله اذا ما نزل وزنج على الاقل يثبت انا بعد نفسج والله هالاسبوع تكاسل فيني ماادري من خلصت الدوره تكرمين وظهري اكل عليه حبوب الحين مااقدر اتحرك مثل الكهرباا ورحت للطبيب وقاعد يعطوني ابر على ظهري والله كريم

 

[الحــــالمة]

قبل شوي تعشيت

3 حبات خيار+طماطة

وشوربة ارض الطبيعة

وبعدين شربت شاااااااااي رويال

والحمدلله

 

[جنان2006]

رحت عند أهلي قبل اشوي واجباري كليت صحن صغير معكرونة بلحم مفروم وبادية صغيرة تشريبة (مرقة خضار وأقل من ربع خبزة إيرانية) وماراح أحط صور لأن الأكل مو صحي وهذا كان غداي

والساعه 8 شربت جاي أخضر

 

[جنان2006]

أحلى عيون

الله يعافيج ياقلبي ماقصرتي وان شاءالله تكونين نازلة بصحة وعافية يارب ويرزقج ربي باللي تتمنينه
وأجر وعافية ماتشوفين شر ان شاءالله ليش ماتسوين علاج طبيعي للظهر وايد ناس ارتاحوا من عوار الظهر مع العلاج وألف لا باس عليج يالغالية

 

[الحــــالمة]

جناااااااااااااااااان

بالعافية عليج

احلى

ما تشوفين شر يا الغالية

 

[جنان2006]

إن شاءالله بتعشى الساعه 12

تفاحة خضرا + عصير أناناس وكيوي

 

[جنان2006]

الله يعافيج حلووومة ماقصرتي ياقلبي

 

[الحــــالمة]

واااااااااااااااااااي

للحين مااااااااااا اقدر اشوف

التفااااااااح الاخضر

صااااااااااار قعدة بحياااااااااااااااااااااااتي

 

[جنان2006]

حلوووومة

والله ماتنلامين واتصدقين انتي اللي شجعتيني عليه وإلا انا طول عمري آكل التفاح الأحمر وماأحب الأخضر ومرة خشوووفه حطت لنا فوايده فقمت أغصب روحي عليه هذا انا مو قاعده آكله كل يوم بس والله حسيت فيج

 

[manarah]

اشلونكم بناات ..

الحالمه مبروك النييوووو لوك والله يتمم عليج الضعف وتلفتين الانظار اكثر

جنان بالعافيه المعكرونيه .. احبها ... وانا بعد حاسه اني مو شي هالاسبوع مع ان اكلي اقل بس مادري ... اليوم الساعه 11 روبه خاليه الدسم ومقدار 150 مل عصير برتقال ... ورديت البيت تغديت !! بس عالساعه 4 وكليت شابوره مع جبنه وطماط وخيار وكملت عصير البرتقال ( اهو 300 مل)... والساعه 8 تعشيت !! 2 توست اسمر مع جبنه وشاي .. مادري اشفيني اليوم اكلي مو مضبوط وايد ايوع مع ان ماكو برد .

احلى عيون ماتشوفين شر انشالله والله يشافيج ... سؤال عن شوربه ارض الطبيعه اهي تصير بودره وموجوده في قرشه صغيره ومكتوب عليها خلاصة شوربه الخضار ؟؟؟

 

[سماء الحسين]

السلام عليكم


اليوم كان كالتالي:

2 توست أسمر مع جبن خالي الدسم و ملعقة فول سوداني

حليب خالي الدسم مع خبز أسمر واحد

صحن وسط عيش مع قطعة دجاج مشوي صغيرة


بالعشاء عدس..


و بالليل شاي أخضر ثقييل مع أعشاب..

و بس :weight_lift:


عوافي ع قلووبكم بنات

متشووقة للي راح يرجعوون القرووب


بحرينية welcome to our group :eh_s:

 

[جنان2006]

منوووره

هلا وغلا الله يعافيج ياقلبي ماتقصرين والله كليت عشان خاطر أمي وأبوي وإلا الحمدلله ماشية عالرجيم
وعوافي على قلبج ماكليتي وبالعكس أحس يومج حلو مافي خربطة
ولا تحاتين بإذن الله تكونين نازلة هالأسبوع بصحة وعافية إن شاءالله


سماء

عليج بألف عافية ان شاءالله

 

[أحلى عيون]

هلا اخواتي الشر ما يجيكم ان شاء الله


مناره ايواا اهي بس وين لقيتيها انا كله اشتريها من عند الدكتوره وبصراحه سعرها وايد غالي وقالوا لي بمركز سلطان ما لقيتها على كم اشتريتيهااا


انتظر االرد

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

هااااااااااااااي بناااااااااات

صبااااااح الخيييييييير والنوووووووور والسروووووور

شخبااااااااااااركم ؟؟

اشتقتتتتتتتت لكم حييييييييييييييييييييييييييييل

احلى عيووووووون بشرتني بأن نقدر نرد للقرووووووووب فديتها والله حدي متحمسه لاني نازله وزن والكل ملاحظ علي وحنيت لآيام القروب

طبعا اكيد بتقولون ليش قطعتي !! السبب ان عمــــــي توفــى الله يرحمه

ماكنت متفرغه لشي وتفاجئت بطلعتي من القروب .. بس الحمدلله قدرت اصك حلجي وربي جازاني بردتي لكم

يلا ان شاء الله بقولكم التفاصيل بكررررررررررره

 

[أحلى عيون]

هلالالا يا قلبي ضحكتي ولكم باك للقروب والكل مشتاق لج ولباقي الاخوات الي كانوا معانا وان شاء الله راح يدخلون بعد ويانا بنات جدد وليما يخلص ان شاء الله باقي الشهرين نكون ودعنا القروب واحنا بصحه وعافيه


ضحكتي كم اخر وزن كان عندج والحين ياليت تطرشينهم لي خاص

اسعدني تواجدج معانااا يا قلبي والله يرحم الفقيد واسع رحمته وعظم الله اجركم ولو انها متاخره

 

[ام يوسف 2007]

السلام عليكم
توني قبل شوي مشاركة بالتجمع
من باجر ببلش رجيم ان شاء الله
وحده كاتبته بالمنتدى 4كيلوات باربع ايام واالله يعيني
وباجر ان شاء الله بسجل يومياتي

 

[بحرينيه حبوبه]

صباح الدلع والولع . صباح الناس اللي كلها سنع


جنان
مناره
سماء الحسين
احلى عيون

اشكركم ع الترررررررررررحيب وخصوصا احلى عيون على قبوووووووووولي
وان شا ءالله اصير مناااااافسه قويه بينكم


وراح اكتب يومياااااااااااااااتي بس عسى مايفشلني والاقيه ايرورررر


****************************************

قعدت الصبح جهزت لعيال للروضه

والحين اشررررررررب شااااااااااااي اعشااااااااااااب


وطول اليوم راح يكوووووووون اكلي من منتجات الالبان


زبادي وحليب فقط..!!!


لاني نازله اكثر من 10 كيلوووو لازم اتبع هالنظام عشان مايثبت وزني

من امس مبديه فيه وباجر اخر يوم وعقبه راح انتقل لمدة 3 ايام خضارررر فقط

 

[manarah]

هلا اخواتي الشر ما يجيكم ان شاء الله


مناره ايواا اهي بس وين لقيتيها انا كله اشتريها من عند الدكتوره وبصراحه سعرها وايد غالي وقالوا لي بمركز سلطان ما لقيتها على كم اشتريتيهااا


انتظر االرد

ههه والله زين طلعت اهي .. انا اشتريها من زماااان بس ما كنت اشربها شوربه ! كنت استخدمها بدال مكعبات الماجي وتعطي نكهه عجيبه لاي اكله تسوينها بس مدامها تنشرب خلاص بجرب اشربها اليوم .. واشتريها من جمعيه الفيحا وسعرها والله مادري عنه لان انا الحين بالدوام لي رحت البيت اشيك عالسعر واقولج انشالله

 

[manarah]

صباح الدلع والولع . صباح الناس اللي كلها سنع


جنان
مناره
سماء الحسين
احلى عيون

اشكركم ع الترررررررررررحيب وخصوصا احلى عيون على قبوووووووووولي
وان شا ءالله اصير مناااااافسه قويه بينكم


وراح اكتب يومياااااااااااااااتي بس عسى مايفشلني والاقيه ايرورررر


****************************************

قعدت الصبح جهزت لعيال للروضه

والحين اشررررررررب شااااااااااااي اعشااااااااااااب


وطول اليوم راح يكوووووووون اكلي من منتجات الالبان


زبادي وحليب فقط..!!!


لاني نازله اكثر من 10 كيلوووو لازم اتبع هالنظام عشان مايثبت وزني

من امس مبديه فيه وباجر اخر يوم وعقبه راح انتقل لمدة 3 ايام خضارررر فقط

حيا الله بحرينيه الله يتمم عليج النزول انشالله ... سؤال انتي صج بحرينيه والا بس نك ؟
ورجيمج شنو بالضبط يعني كل 3 ايام شي معين ؟

 

[بحرينيه حبوبه]

الله يحييج منارررررره

ايه حبيبتي بحرينيه وبيوووووور


الله يسلمج يالغلااااااا من امس مبديه فيه
كل 3 ايام اكل معين

مثلاااااا


3 ايام منتجات الالبان فقط
والا عقبه
3 ايام اكل خضار فقط
والا عقبه

فواكه
والا عقبه

لحوووووووووم