تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
وزني مو مطيب خاطري بس الحمد الله رب العالمين -*
بالعافيةدانتيلا *يازين الله يحفظه ان شاء الله وتشوفينه معرس ان شاء الله الجو فوق العجيب ما شاء الله بحاول امشي عقب العشا لو نص ساعة ان شاء الله*
مممم لا خليها مفاجاة يمكن تصيرين ان شاء الله 80*
دانتيلا جم *طولج ؟*

 

[simple.girly]

دانتيلا مو اذا ضعفتي وخلصتي تخليني تنطريني لما ازل *50 كيلو كلهم كيفج عاد مشكلتج*

ممم غداي ربيان اختي مسويته عجيب الحمد الله*

 

[LadY BuG 80]

عليييييج بالعاااافيه شكلهااا لذيييذه
ماشااء الله لاقوة الا بالله
لاتحرمينا من جديييدج

الشاورما شكلها لذيذ عليج بالعافيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
صبحكم الله بالخير *شلونكم*
هلا كوتن كاندي حياج الله الساعة المباركة*
مممم دانتيلا لا تقولين وزنج خليه مفاجاة *مممم ما شاء الله عسى الله يتمم علينا*
جنات حبيبتي اكلي خضرة عادي*
*الحين بسبح وبروح بيت خالتي *وبرد بيتنا اليمعة عندنا *ان شاء الله*
ممم وشكلي بتغدا كفتة*
ما ادري لما الحين*

و على قلوبكم :eh_s(17): يسلموا سيمبل :eh_s(7):

شدو حيلكم هانت و بتفرحون بنتايج :eh_s(9):

ولله احس باشن ما تضيع وقت مشالله عليها ما تطوف المشي مو احنا بس نحرم نفسنا على الفاضي و ذابحنا الكسل هههه
كيب قوينق باشن وادهشينا بنزولك الله يتمم لك بصحه و عافيه انشالله:eh_s(7):​

 

[simple.girly]

*كوتن كاندي ان شاء الله بلحقباشن بعد بمشي وامشي وامشيلما اشوف شسالفة وزني اللي ما ينزل اذا ما نزل بس تحليل هرمونات بعطي نفسي شهر*
*واذا نزلت بشهر 5او 6 تمام شغل عدل يعني ماشية اوكي*

 

[simple.girly]

كوتن كاندي لازم تتعودين على بدلياتي لووول*

 

[dantella]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
وزني مو مطيب خاطري بس الحمد الله رب العالمين -*
بالعافيةدانتيلا *يازين الله يحفظه ان شاء الله وتشوفينه معرس ان شاء الله الجو فوق العجيب ما شاء الله بحاول امشي عقب العشا لو نص ساعة ان شاء الله*
مممم لا خليها مفاجاة يمكن تصيرين ان شاء الله 80*
دانتيلا جم *طولج ؟*

حبيبتي والله ويخليلج غاليج
لاتحاتين الوزن حتى انا ثبت عالي نزلته يعنيس مومعقوله باقل من 10 ايام تبينه ينزل كل يوم كيلو
لاتنحبطين
انا طولي 173

 

[MrS_Rossonero]

السلام عليكم

شلووووونكم يارشيقات ( قاعده اشجعكم )

انا مو معاكم بالتجمع بس عندي جم سؤال ورحم الله والديها اللي ترد علي ....

من باجر ببلش ريجيم دشتي بس وعشان اشجعكم بقول لكم اني قبل ٤ سنين سويت هالريجيم ودشيت نادي فلكس ونزلت بالشهر يمكن ١٤ كيلو ... هالحجي كان ايام الملجه ... بس الحين رديت دبلات بعد الحمل والولاده غير القيصريه اهئ اهئ اهئ

اذا مسويه قيصريه ٣ مرات تتوقعون على ريجيم دشتي اقدر اضعف ؟؟

ويصير اشرب اعشاااب ...مثل الزنجبيل والدارسين والشاي الاخضر وميراميه وغيره ؟؟

 

[دبه موت]

اخباركم ياحلوين شلونكم مع الرجيم أن شاء الله ماشيين تمام
أنا طبعا حابه أطبقه بس بعد خمس أيام أو ست أيام بالضبط بس تعرفون لازم أجهز لرجيم
أنا كنت بشتري كتاب بس قلت ليش المخاسير<<بخيلهـ
المهم
اللي فهمته من الرجيم
أنه مسموح:مدري هو صحيح ولا لا:eh_s(10):
برغر دجاج أو لحم
لحم مفروم
نقانق
مرتدلا
ربيان
كبده
عادي لو شريت كباب جاهز
ستيك لحم أو دجاج يكون جاهز عادي ولا لا أشتريه
هوت دوق مااعرفها الصراحه لاني تدرون مو راعية مطاعم ولي فتره أسوي رجيم نسيت الاكل بأنواعه
دجاج بلجلد ولا بدون ,عادي لو يكون بدون جلد ولا لا
تونه بالزيت ,طيب عادي لو صفيتها من الزيت ولا لا
طيب نجي للأجبان:
اللي فهمته:
عادي جبن سائل,بس يكون خالي ولا قليل ولا كامل
ماينونيز,يكون لايت ولا لا
جبن شرائح يكون خالي ولا كامل ولا قليل أبي الافضل لرجيم
قشطه ,عاديه ولا كيف؟<<مدري كيف السؤال جاي
جبن قريش,أتوقع أنو عادي صح ولا لا
طيب جبن مالح مسموح ولا لا؟
جبن كيري مسموح عادي ولا شلون يفضل ولا لا
كريمة الخفق وش تستفيدون منها مو أهي للحلى ولا شلون<<خابرين مثل الاطرش في الزفه بس لزوم أسأل عن رجيم قبل أبتدي فيه أتمحصه عدل مدل:rerrerek:
اللحين نجي للخضروات:
أنا طسيت موقع دشتي لقيت الخضروات المسوحه(خس-بقل-كزبره-بقدونس-فجل-بصل-ثوم-جرجير-سبانخ-خل )بس هذا اللي لقيت
يعني ممنوع الكوسا ولا بذنجان ولازهره ولا بازلياء ولا فصولياء وباميا والقى بنات من هنا يأكلون باذنجان وفي بعض التجارب يحطون ضمن يومياتهم كوسا
وش السوات اللحين مسموح ولا لا:rgewrg:
نجي للأشياء العشوائيه:
أعتمد في رجيمي
البيض+زيت الزيتون +زيتون+سكر سبلندا+كافي خالي من الكافيين+كوفي ميت يكون خالي او كامل او قليل؟
وبس طبعا
عذروني على الاسئله هالحوسه بس طبعي جذي لما أسوي رجيم أسويه بأتقان وحابه أكمله مراحل الاربعه لين يثبت وزني الحلو:eh_s(15):

 

[LadY BuG 80]

كوتن كاندي لازم تتعودين على بدلياتي لووول*

هههههههههههههههههههههههههههه اخذي راحتك ... بس موش قوي ​

السلام عليكم

شلووووونكم يارشيقات ( قاعده اشجعكم )

انا مو معاكم بالتجمع بس عندي جم سؤال ورحم الله والديها اللي ترد علي ....

من باجر ببلش ريجيم دشتي بس وعشان اشجعكم بقول لكم اني قبل ٤ سنين سويت هالريجيم ودشيت نادي فلكس ونزلت بالشهر يمكن ١٤ كيلو ... هالحجي كان ايام الملجه ... بس الحين رديت دبلات بعد الحمل والولاده غير القيصريه اهئ اهئ اهئ

اذا مسويه قيصريه ٣ مرات تتوقعون على ريجيم دشتي اقدر اضعف ؟؟

ويصير اشرب اعشاااب ...مثل الزنجبيل والدارسين والشاي الاخضر وميراميه وغيره ؟؟

انا مسويه قيصريه مرتين و على اخر حمله كنت 98 كيلو

طبعا نزلت مع ارضاعه و رجيم ليييين ال 81

و سويت اتكنز في 4 شهور صرت 58 كيلو و الحمدلله البطن صار ممسوح مع اني بعد اخر ولاده توقعت ما راح ارجع نفس يوم كنت بنيه

الحين مرت اخوي دايم تقول نفس اول لا كأنه معاك 3 اطفال

و جبتهم ورا بعض 3 في 4 سنوات .. ما ضيعت وقت هههههههههه

و لمن كنت على اتكنز كنت اشرب جنزبيل و قرفه واحيانا مع شاي اخضر

يعني توكلي على الله :eh_s(15):​

 

[simple.girly]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مس روزنورو سميتج روزونورو اسهل*
ان شاء الله ينفعلج عادي - بس بنظري *المراة المتزوجة تحتاج لكالسيوم *وحديد فضيفي تمر لو بس 3 حبات تمر وحليب *وانشاء الله تضعفينبصحة وعافية*
دبة موت خير وزنج *حلو ليش تبين تضعفين لووول*
يبا اللحوم كلها مسموحة بطون بقسماط كلها حلو الكلام جذي والاجبان كلها كامل الدسم والخضروات جميع انواعها بس *يعني باديان عادي وفاصوليا *اتوقع من البقوليات*
مممم والممنوعات باجي الاشياء سكريات نشويات عصائر*
بس بالنسبة لي التمر جزء اساسي بحياتي كثر ما اقدر اكله على الريج لو وحدة*
*
*

 

[simple.girly]

*دانتيلا نفس طولي *
مشيت تقريبا 40 دقيقة شرايكم فيني*

 

[simple.girly]

دبة موت عادي جبن سائل وعادي الدياب واللحم بجميع حالته مقلي مشوي بالفرن الدياي عاد بيلد او بدون يلد*
والجبن عادي سائل ممممم بعد والتونة عادي بالزيت*

 

[MrS_Rossonero]

هههههههههههههههههههههههههههه اخذي راحتك ... بس موش قوي ​

انا مسويه قيصريه مرتين و على اخر حمله كنت 98 كيلو

طبعا نزلت مع ارضاعه و رجيم ليييين ال 81

و سويت اتكنز في 4 شهور صرت 58 كيلو و الحمدلله البطن صار ممسوح مع اني بعد اخر ولاده توقعت ما راح ارجع نفس يوم كنت بنيه

الحين مرت اخوي دايم تقول نفس اول لا كأنه معاك 3 اطفال

و جبتهم ورا بعض 3 في 4 سنوات .. ما ضيعت وقت هههههههههه

و لمن كنت على اتكنز كنت اشرب جنزبيل و قرفه واحيانا مع شاي اخضر

يعني توكلي على الله :eh_s(15):​

اسم الله عليهم الله يخليهم لج ... وانا بعد نفسج ماضيعت وقت باربع سنين يبت 3 الحمدلله :yaaaaaarb:

وي طمنتيني حبيبتي ماقصرتي ... ان شاء الله من باجر ببلش دشتي ... بس المشكله انكم ماتقبلون عضوات يدد :eh_s(2):

اذا صاحبة الموضوع ترضى لاني جااااده بالريجيم هالمره :rerrerek::rerrerek:

اذا بشتري ميزان منوين تنصحوني ..ابي شي زين مابي ميزان خواره كل شوي يعطيني رقم :eh_s(10):

 

[وشلون مغليك]

قوووه بناااات شلونكم وخباااركم

اليوم تريقت بيض مقلي مع قطعه جبن

والغداا طلبت دجاجه علي الفحم وكولا داايت

والعشا مابي اتعشااا شبعاانه من الغدااا

 

[MrS_Rossonero]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مس روزنورو سميتج روزونورو اسهل*
ان شاء الله ينفعلج عادي - بس بنظري *المراة المتزوجة تحتاج لكالسيوم *وحديد فضيفي تمر لو بس 3 حبات تمر وحليب *وانشاء الله تضعفينبصحة وعافية*
دبة موت خير وزنج *حلو ليش تبين تضعفين لووول*
يبا اللحوم كلها مسموحة بطون بقسماط كلها حلو الكلام جذي والاجبان كلها كامل الدسم والخضروات جميع انواعها بس *يعني باديان عادي وفاصوليا *اتوقع من البقوليات*
مممم والممنوعات باجي الاشياء سكريات نشويات عصائر*
بس بالنسبة لي التمر جزء اساسي بحياتي كثر ما اقدر اكله على الريج لو وحدة*
*
*

هههههه هلا فيج حبيبتي ...

عادي اكل تمر ببرنامج دشتي!!! والحليب ممنوع

انا ناويه اخذ حبوب كالسيوم وحديد وفيتامينات

 

[dantella]

هههههه هلا فيج حبيبتي ...

عادي اكل تمر ببرنامج دشتي!!! والحليب ممنوع

انا ناويه اخذ حبوب كالسيوم وحديد وفيتامينات

والله حبيبتي التمر ممنوع والحليب بعد
تقدرين تاخذين حبوب الكالسيوم

 

[ام أنوسه و رنود]

كيقكم صبايا
يومياتي ...........تريقت 2بيض مقلي بزيت زيتون ورشيت عليه شويه جبن
وبعد كم ساعه شربت كوفي
نفسي انسدت حتى غداء ماتغديت وقعدت اشرب مويه
العشاء 3 أوصال كباب مع ملعقه مايونيز لايت ووربع فلفله صفراء "وسفن دايت

 

[dantella]

سمبلي وييينج فقدتج

 

[dantella]

دانتيلا مو اذا ضعفتي وخلصتي تخليني تنطريني لما ازل *50 كيلو كلهم كيفج عاد مشكلتج*

ممم غداي ربيان اختي مسويته عجيب الحمد الله*

خلاص فديتج انزل وارد اصعدهم وارد انزلهم وارد اصعدهم بعد امري شتبين من لنا غير سمبلي:eh_s(9):

 

[dantella]

اليوم كان عندنا زواره عقب صلاه المغرب
وطبعا الاهل كانو يايبين كل مالذ وطااااااااااب
اهي حلوياات اهي بقلاوه اهو حلو قهوه اهو بيتيفور اهو تشيز كيك اهي بسبسوووووووووسه يالهويييي
بس على مين
حتى ماشميتها
ماكو شي طاير اهم شي الميزااااااااااااااااااااااااااااان