*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( حيـاكم شـاركونـي )*

[جاتيم]

هلووووووووووو فدديتكمممم

يومي,,,

الغدا,,ربيان مشوي مع سلطة

السناك,,كالعاده قهوة

العشااا,,,سلطة سيزر

بنااااااات لا تنسوووووووووووووون باجر الميزاان لوول ماشالله بسرعه عدا هالاسبوووع

 

[ToOMii]

ام بدير // لووول أنسى والله اقول حق دبه موت ان طولي هالكثر لووول
هههههههههه نفسي أنا طالعه على عماتي قصييره يالله شنسوي اللي مايطلع على اهله مسروق لوول
يحليلها دخليها ويانا عشان ماتعاني لاصارت قدي وبعدين اللي صغار يضعفون اسرع
اييييي وايد مبين علي ثيابي كلها وسعت وحددي مستانسه من شكلي مع ان في مناطق خصوصا اللي تحت ماضعفت وايد بس كرشتي خفت بوايد وطلع لي خصر وناااااسه ههههههه من ضعفت وانا يانه كل اتنقز وارقص جدام المنظره وانا اللي كنت ما أشتهي اطالعها
الحمدالله والشكر لربي اللي ضعفني بصحه وسلامه

 

[ToOMii]

صرراحه استاهل نجمه لأني اول وحده اوزن يوم الجمعه لوول

وزني القبلي ؛؛ ٧٦.٩ كجم
وزني اليوم ؛؛ ٧٤.٩ كجم

يعني نزلت كيلوين هالاسبووع
الااااااي حدددي مستااانسسه الحمدالله يارب
بنااااات .. باقي لي شوي واوصل هدفي الثالث مب مصدقه بصيييييح
شرايج دبه موت ما استاهل وجبه فري :s
ولا تنسين النجمه لوول لأني اول وحده وزنت
وفديتج ضيفي طولي في الجدول احم احم طولي ١٥٣ سم

يالله بنااات بشرووونا

 

[أم بدير]

اي والله تومي تستاهلين نجمه
كيلوين حلوين
مبروووووووووك
انا وزنت
نازله كيلو بس
وزني 69
بس اسبوع كامل من الرجيم وبالاخير كيلو
انا حاسه ان كله من عزيمة أمس
كان المفروض ما اكل حلو
ولا اكل موالح
الحمدالله على كل حال.. احسن من لاشي

 

[أم بدير]

ام بدير // لووول أنسى والله اقول حق دبه موت ان طولي هالكثر لووول

هههههههههه نفسي أنا طالعه على عماتي قصييره يالله شنسوي اللي مايطلع على اهله مسروق لوول
يحليلها دخليها ويانا عشان ماتعاني لاصارت قدي وبعدين اللي صغار يضعفون اسرع
اييييي وايد مبين علي ثيابي كلها وسعت وحددي مستانسه من شكلي مع ان في مناطق خصوصا اللي تحت ماضعفت وايد بس كرشتي خفت بوايد وطلع لي خصر وناااااسه ههههههه من ضعفت وانا يانه كل اتنقز وارقص جدام المنظره وانا اللي كنت ما أشتهي اطالعها
الحمدالله والشكر لربي اللي ضعفني بصحه وسلامه

لاتذكريني بوزن بنتي
وزنها ماينزل
اهي اصلا ماتاكل.. يعني رجيمها منها وفيها
وهم مسويه رجيم يعني مخففه زود
بس وزنها ماينزل.. والله اعلم ليش
يعني ثلاث اشهر رجيم.. الي نزلته على بعضه كله 3 كيلو
مسكينه مستانسه فيهم بس حدهم شويه.. بمعدل كيلو كل شهر
لا وعلى قولة ام فجر يروحون ويردون

وانشالله تستانسين زود لما توصلين هدفج الاخير:yaaaaaarb:
وركبي على كل طوف غرفتج مناظر
عاد احنا من توسع عليها هدومنا نستهبل بالقياس
كل شوي مطلعين هدوم ونقايس والكشره من الاذن لي الثانيه

يالله بنات... شجعونا وين الأوزان؟؟

 

[توووووتة الحلوة]

يومي امس

الريوق
ما اكلت شي

الغدا
اكلت فول و تميس وشربت شاي

السناك
اكلت اصبع شكولاته

العشاء
نفس الغدا: اكلت فول و تميس وشربت شاي

السناك
شوي شيبس و 3 قطع شكولاته صغار >> ادري يبيلي طق علشان احس على دمي

 

[توووووتة الحلوة]

اليوم قست وزني طلع 69,1 كان ودي يصير 68

 

[أم بدير]

عالبركه توته
اهم شي نااازل
يالله انا اونس نفسي لما افكر ان النزول الطبيعي للوزن يكون بمعدل 3-4كيلو بالشهر
انشالله توصلين للهدف الي تبينه
واهم شي انج حاليا بالستينات

 

[a7laa-_-zozo]

انا ابي اشتك معااكم

الطوول : 165
الوزن : 79
الهدف : 69

لووووووووول ابي انزل 10 كيلو دعوووووواتكم بنات بلييييز

 

[a7laa-_-zozo]

اليوم ماكليت ولا شي لي الحين انا باديه جيم من اسبووع

نزلت كيلوين

 

[a7laa-_-zozo]

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2): حلم حياتي اشوف الستسنات بووزني انشاءالله رااح اكووون معاااااآآكم :eh_s(22):

 

[a7laa-_-zozo]

انا انشاالله رجيمي من 19 -11 باديه
لي 13-3 ناريخ زواجي

 

[روعة خيال]

مرررحبااا


وزني كان 75.1

وزني الحالي: 71.7


الحمدلله الحمدلله

 

[مس مونتريال]

مرحباااا صبايا .... كيف الحال
امس فطرت كالعاده بيضه مسوقه وجبن كيري وشربت نسكافيه
والغدا حمسة دجاج وسلطه خضره
وعشاي البارحه مقبلات كلها سلطات وكبه ودايت بيبسي شوي
ربع كوب .. ابي طعم الحلا
وسلامتكم​

 

[قــل مـا تـشـاء]

يا الله انك تحيييهم
شلونكم شخباركم عساكم طيبيييين
اللي بتشترك معانا حيااااااااااااااااااج قلبوو عروووستنا
ان شااء الله نزفج وانتي وزنج 65 مو 69 هاا شتبين بعد :eh_s(7):

مبرووووووووووووووك بناااات نزووول اوزاااانكم ,,
انا طقوا لي رقبة على وزني :ggdw:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
احسن وحده فيكم أنا شكلي
وزني :
هو
هو
هو
















75.3
:eh_s(1):
ماتغير الحمد لله :eh_s(4): ,, عارفة نفسي بس قلت الحمد لله أهم شي أنه مازاد ولا جرام خخخخ
بنوتآت لاحظت عليكم شغلة ,, انكم مساكين ماتاكلون في الزوارات تخافون يأثر على الميزان يوم الجمعة :eh_s(10):
فـ اشرايكم أنحنا نخلي الميزان يوم الأربعا :ggdw:
مجرد إقتراح لآ أكثر ,.

 

[دبه موت]

وزني الحمدلله الحمدلله
72,5
وأخيرا باقي كم هالكيلو وأدخل عالم الستينات:ggdw::ggdw::ggdw:

لي باك للحلوين اللي نزلو طبعا

 

[قــل مـا تـشـاء]

ماشاء الله تبارك الرحمن روعة الخيآل ,,
نزول وزنج هذآ لأسبوع واحد والا من بداية اشتراكج معانا ؟!
أم بدير ,,
حياها بنتج معانا يمكن تتشجع وتبدأ تسوي رياضة إذا ماتسوي تراها تساعد في نزول الوزن حييييل ونخليها تمشي وتشرب ماي بعد ..

 

[قــل مـا تـشـاء]

مبروووووك دبدووووب ,,
الفآل لي ان شااء الله << بس بعد عشرة محرم @@

 

[الفدنه]

الف مبرووووووك النزول بنات
يالله نبي تجمع الخمسينات
الله يوفقكم

 

[ToOMii]

اي والله تومي تستاهلين نجمه
كيلوين حلوين
مبروووووووووك
انا وزنت
نازله كيلو بس
وزني 69
بس اسبوع كامل من الرجيم وبالاخير كيلو
انا حاسه ان كله من عزيمة أمس
كان المفروض ما اكل حلو
ولا اكل موالح
الحمدالله على كل حال.. احسن من لاشي

هههههههه فدييتج والله
مبرووووك حبيبتي
قوولي الحمدالله على كل حال عيل أنا الاسبوع اللي طاف بس 300 غرام
انتي كيلوو يعني مدلعج الميزان لوول