~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا ماراح اتعشى شئ ..

 

[miss disaster]

رد: رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

:tek:مس دساستر سجليني معاج بليزززززززززززززززززز

عطيني بياناتج الحيين واشوف انتي اي فريق :eh_s(22):

 

[miss disaster]

عفيه عالشطار خلكم دايما شايلين التجمع

انا اليوم بس تخفيف وباجر ان شاء الله ببدي رجيم د.فادي

وبالتوفيق

 

[أم عامر]

السلام عليكم شلونكم ياحلوات

اولا أتشرف أكون بينكم

ومالكم شغل بتوقيعي أدري خارج التجمع :lololoe:

من باجر ان شاء الله راح ابدي رجيم

مع ان اليوم لا غدا ولا عشا بس كنت طالعه للحجاج ردوا بسلامه وكليت حلو وفطاير بس على الخفيف

والحين قاعد أشرب شاي أعشاب مستمره عليه صارلي شهر

من تجمعي الاول مع البنات وان شاء الله راح اكون مشاركه معاكم وراح اكمل مع تجمعي بجزءه الثاني

الي راح يفتح بتاريخ 28-11 ان شاء الله زياده الخير خيرين علشان يكون هناك حماس أكثر

 

[&دلوعة القمر&]

مس دساستر ترى طولي 168

اليوم رحت الصدليه وقست وزني وطلع 102.9
اشوه مازت وااايد

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بناااااااااات سجلوني معاكم ,,,

ترا انا همتي عالية وارادتي قوية بإذن الله ,,

وزني 75.5 وطولي 162 او 163 والله مادري جم بالضبط

ورجيمي على كيفي يعني مو رجيم معين



بس ها شركيني بفريق قوي وارادته قوووووية عشان نفوز >> طرارة وتتشرط ههههههههه

,,,

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يعيييييييش الازرق

يعيش

يعيش

يعيش

ما اشوف ازرقوات وينكم

اليوم اصباح شربت 2 مويا

فطوري بيض مقلي و نص كوب شاي بلحليب (سكر سبلندا)

تغديت دجاج مع خلطت مايونيز ، خس و جبنه تشدر و برمجان على الوجه و ذوبته في الميكروويف لذيذذذذذ مع نص كوب دايت سبرايت

و الحين اشرب 2 كوب ماء مع الفيتامينات multi and calcium

ادايت اتكنز يعتمد على

لحوم و دسم ،اليوم دخلت الشهر الثاني و نزلت عليه 9 كيلو


بحاول اتعلم اشلون انزل صور

يارب نضعف بصحه و عافيه
:ggdw:
و يفوووووووز الأزرق​

 

[miss disaster]

رد: رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بناااااااااات سجلوني معاكم ,,,

ترا انا همتي عالية وارادتي قوية بإذن الله ,,

وزني 75.5 وطولي 162 او 163 والله مادري جم بالضبط

ورجيمي على كيفي يعني مو رجيم معين



بس ها شركيني بفريق قوي وارادته قوووووية عشان نفوز >> طرارة وتتشرط ههههههههه

,,,

التسجيل خلص امس !! خلاص مو مشكله راح تكونين بالفريق الفوشي

 

[miss disaster]

بنات حبايبي التسجيل خلص اخر وحده انقبلت بنت النور

بلييز اللي تبي تنطر الجزء الثاني ان شاء الله​

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

عاش الفوشـــــــــــــــــــــــــــــــــي
الحين انا تعشيت زبادي وخيار بس كان نفسي
بقطعه صغيرونه برست كليتها ان شاء الله ما تاثر على الرجيـــــــــــــم

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

وه أشوووه لحقت عالتسجيل

مشكوووووورة وان شاءالله أبيض الويه

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يا هلا وسهلا بـــــــــ بنت النور
انتي فوشيه معنا الله الله بالرجيم والرياضه

 

[om la6ofa]

يله فريقي نبي قوة و عزيمة
و تر انا اراجع عند عبدالله المطوع
و يومياتي كالتالي:
الافطار ساندوش جبن مع خضار + حليبه
الغذا: ٥ ملاعق مكبووس دجاج + سلاطة
العشاا: روب + اناناس
و الحمدلله
تم اليوم الاول

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~




هلا وغلا ريحااانه ,, اي افا عليج بإذن الله بشد حيلي عشان نفوووووز

انا اليوم رحت شريت هدوم حق الرياضة وجوتي رياضة ,, وبشترك هاليومين بنادي

ومن باجر ببلش معاااااااكم رجيم وبحط يومياتي ,,

ان شاءالله نضعف بصحة وعافية ياااااااارب :wqedqw:

,,

عاش الفوشي عااااااااااش :016:

 

[om la6ofa]

يله فريقي نبي قوة و عزيمة
و تر انا اراجع عند عبدالله المطوع
و يومياتي كالتالي:
الافطار ساندوش جبن مع خضار + حليبه
الغذا: 5 ملاعق مكبووس دجاج + سلاطة
العشاا: روب + اناناس
و الحمدلله
تم اليوم الاول

 

[~.ąvȍƈaȚ.~]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هيااا يالارزززززق


عاشووووا

عاد امبيه ما فيني همه احس :\ !! :$ :s

انشالله ببدي تخفيف و بتكون اهم وجبه الريوق و انا غداي سلطه و شوية دياي و العشا انشالله نووو دهن

كلش كلش توسته فيها تيركي و جبن و خس

فببدي تخفيف

و احاول ازيد الماي اللي من قطعته جان ارد امتن لووول

و معاااكم انشالله

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

أنا انعدمت عالعشى
بس حاولت اخفف قد ما اقدر
مفكرة ما ابلش رياضه هالاسبوع
بس رجيم الماي من باجر

بنات احسن شي للرجيم انه يكون فيه ٣ وجبات رئيسيه

وسنااك بينهم علشان يكون حرق السعرات شغاال طول اليوم

ولا تنسون لا تأكلون شي قبل النوم ب ساعتين عالاقل

وموفقين

 

[تـدلل يا حـبيبي]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

صبااح الخيير بناات

ادعوولي الله يوفقني بامتحااني اليووم
الحين بمشي على جهاز المشي واسوي جم تمرين واتسبح :>
اليوم بشرب ماي دافي فيه عصير ليمون وبنطر نص ساعه

وبتريق بيضه مفيوحه وبالفرصه باكل برتقاله

وبعدين اقولكم شنو بتغدى وبتعشى

 

[BiiShOoO]

موفقين يا رب

 

[بالتسامح نرتقي]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

شكلي بس راح اتابعكم وطبق الرجيم معاكم
ننطر الجزء الثاني