~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

السلام عليكم
اليوم فطرة على نسكافيه
والغداء على سلطـــــــــــــــــــــــــــــــــه
والعشاء ان شاء الله بيض مع خضــــــــــــــــار

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كيـــــــــــــــــــــوتن بعدعمري
الدعوه بظهر الغيب مستجابه بأ ذن الله
واحنا ما بيدنا الى الدعـــــــــــــــــــــاء لولدك الله يحفظه من كل شر
وانا اوصيكي انك ترقينـــــــــــــــــه
برقياء شرعيـــــــــــــــــــــــــه
جيبي مويه صحه بعلبتها وافتحي الغطاء
واقري فيها وانفثي فيها مع القراءه
تقربن سوره البقره كامله
و7 مرات سورة الحمـــــــــــــد
والمعوذات 3 مرات سورة الفلق
و3 مرات سورة الناس
واقرئي هذهي الايه ( وننزل من القرأن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين)
وقولي الادعيه المشروعه بالرقياء مثل
رب انا س اذهب الباس اشفي انت الشافي شفاء لايغادر سقما
و
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
7 مرات
وكل يوم غسلي وجهه وصدره
واذا تبين تسوين رقيه ثانيه بزيت زيتون نفس الموضوع تسوينه
والله يشافيه ويعافيه وتقرين عينك فيه
اللهم اميــــــــــــــــــــــــن
ولا تنسين الاستغفار
من لزم الاستغفارجعل الله لـــــــه من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بنات ابي اشاوركم
انا عندي سير كهربائي
بس ما امشي عليه ما عندي اراده بس امشي 10 او 20 دقيقه
حاولت اكثر من مره ما فيه فايده
اخر شي قررات اشترك بنادي رياضي
بس ابي اخذ رايكم
هل اشترك بنادي و لا ااجبر نفسي على الجهاز
ومين اسفادة من النادي يعنى هل النادي الرياضي يقوي الاراده
عشان ما اقطع الرجيم واكون مجبوره على النادي يعني
كل يوم اروح اسوي رياضه تحت اشرف مدربه تشد علي
ابي تجاربكم
والف شكر

 

[جنان ام عزوز]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

السلام عليكم


انتظمت على الرجيم اسبوع كامل

ووزنت امس

68،6

الحمدلله



بس


خربتهاا امس بالليل سويت عشاا مجبوس دياي وسلطة الذره والخلطه بس روب مع قفشة مايونيز

لووووووول

لاازم اعطي نفسي اوف بنات صح؟؟

 

[جنان ام عزوز]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ريحانة السعوديه

نصيحه اشتركي بنادي

تحسين بحماس اكثر

وتتشجعين اكثر لان تشوفين كل اللي حواليج يسوون رياضه

واكدي لما يكون احد معااج تتحمسين وتتشجعين اكثر من برووحج ملل وماتسوين شي

 

[جنان ام عزوز]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كيوتن
مايشوف شر ولدج



بنات بسالكم سؤاااال


الحين

لما اقيس وزني كل يوم

الوزن اللي يطلع لي صح والا يغلط لان يوميا

 

[جنان ام عزوز]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

لووول بنات

توني ادري اني من الفريق الفوشي

حدي مضيعه

لؤؤؤل

سوري والله على قلة دخولي

اللاب توب مال زوجي

ودايم معاه

والحين وقت مباراه مخليه بالشقه وشبكت منه

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا اليوم كليت سلطة سيزر ومكتوب عليها 400 سعره حراريه

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كيـــــــــــــــــــــوتن بعدعمري
الدعوه بظهر الغيب مستجابه بأ ذن الله
واحنا ما بيدنا الى الدعـــــــــــــــــــــاء لولدك الله يحفظه من كل شر
وانا اوصيكي انك ترقينـــــــــــــــــه
برقياء شرعيـــــــــــــــــــــــــه
جيبي مويه صحه بعلبتها وافتحي الغطاء
واقري فيها وانفثي فيها مع القراءه
تقربن سوره البقره كامله
و7 مرات سورة الحمـــــــــــــد
والمعوذات 3 مرات سورة الفلق
و3 مرات سورة الناس
واقرئي هذهي الايه ( وننزل من القرأن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين)
وقولي الادعيه المشروعه بالرقياء مثل
رب انا س اذهب الباس اشفي انت الشافي شفاء لايغادر سقما
و
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
7 مرات
وكل يوم غسلي وجهه وصدره
واذا تبين تسوين رقيه ثانيه بزيت زيتون نفس الموضوع تسوينه
والله يشافيه ويعافيه وتقرين عينك فيه
اللهم اميــــــــــــــــــــــــن
ولا تنسين الاستغفار
من لزم الاستغفارجعل الله لـــــــه من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا

يعطيكي الف عااااافيه حبيبتي ، امس كنت ادورها من النت يسلموووووا :fun:

الحين بسوي كوبي و سيف ​

 

[كريستال]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

موووووووفقين يارب

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا من اليوم راجعه معاكم يا احلى قروب :gathering:

الوزن اليوم 68.9 يعني نزلت كيلو و 100 جرام

صارلي فتره نزولي استقر على كيلو او كيلو و نص بلاسبوع

المهم اني دخلت الستين هذا بنسبه لي انجاز و كان حلم
:wqedqw:


مالي نفس انزل يومياتي لمن تتعدل نفسيتي شوي بس مستمره

مبروك انزول للجميع و بذات ام عامر و اخيرا اتحرك الميزان
:weight_lift:
مشالله ريحانه 2 كيلو :rerrerek: good jop​

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بنـاات تقريري اليـَوووم

الريوووق : عصير برتغااال + غرب فروووت + بيضة مفيوحة

السنـااك : كان حبة وحدة من شبس

الغذى : سمج مشوي + سلطة خضرى

السناااك الثاني بسكوووت حلو وفيه omga 3

العشى : ان الله اراد توستة سمرا + جبن سلايس + ببروني + خس + طمااااط

وشربت قلاااص شاي زنجبيل حلو وينزل وما يسبب اسهااال ....

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كيوتن
مايشوف شر ولدج



بنات بسالكم سؤاااال


الحين

لما اقيس وزني كل يوم

الوزن اللي يطلع لي صح والا يغلط لان يوميا

أي يكون الوزن صحيح ياقلبي ، والله أنا فادت معاااي هالطـَريقة في مراقبة وزني

بس أفضل وقت أول ما تقعدين من النوم عزت الله روحي الحماام عقب قيسي وزنج
من غير لا تشربين او تاكلين شي

 

[تـدلل يا حـبيبي]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

اليوم فري

ومن باجر رجييم التمر :$

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~



بنااااااااات مبرووووووووك فوز الكووووووووويت

الحمدلله الحمدلله ,,

انا اليوم خربطت شوي مع المباراة ,, بس الحمدلله على كل حال

يومياتي

اول ما قعدت نسكافيه

وعقب أذان العشا مع المباراة كليت صمون اسمر وهوت دوق مشوي وكاتشب

وسلطة خضرا

وكليت شوي شبس مع ريلي >> ما اقاوم الشبس لوووول

والحمدلله

ريحانه انا انصحج اشتركي بنادي

انا كنت مترددة بس لمن اشتركت حسيت بعالم ثاني

انا اوريدي احب اسوي رياضة ,, الحين أتشوق اروح النادي

حتى اقول حق ريلي لا دشيت النادي ماودي اطلع منه ,, أحس تغيييييير

وربي يوفقج ان شاءالله



كوتن كاندي بشري اشلون ولدج ,, ربي يشافيه ويعافيه يارب

ومبروك على نزول الوزن ,, فالج الخمسينات يارب بصحة وعافية

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

:nbvppw::nbvppw:

الف الف الف
مبروكـ الكويــــــ:q8:ـــــــت
بطولة الخليجي 20
​

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يسلمو يا قلبي على الردبموضوع النادي
وان شاء الله بيبدا التسجيل يوم السبت

 

[أم عامر]

يسعدلي صباحكم ياحلوات


مبروووووووووك الفوز <<< مغيبه عيالها اليوم عن المدرسه


كيوتن الله يبارك فيج حبيبتي والحمد لله انه تحرك

بنات أبي أسأل أنا ألحين نظامي تخفيف

والغدا غالبا يكون سلطه واااااايد مع 2 برغر مشوي

وعلى ال6 مساءه يكون آخر شي آكل ويكون ياشابوره أو بقصم مع حليب وشاي

الحين البقصم هل يكون سبب بثبات الوزن أحبه بالشتا وما أقدر أقاومه

 

[أم عامر]

فطوري

حليب وشاي + 3 قطع شابوره

وشربت كوب ماي على الريج

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

صباح الخير
الحين افطرت على عصير برتقال
والغـــــــــــــــــــــداء اليوم بيكون (( بازلا مع بيض مع بقدونس ))