تحدي لمدة 30 يوم – متجدد

[بـ سـ كـ وتـ ة]

نيووب بالتوفيق حبيبتي ... ان شالله تبشرينا بالنتايج الزينة اللي ترفع الراس

ووناسة بدعتوا يوم الزوارة بس الخرابيط من فترة لي فترة تحسس الإنسان إن بعده عايش هههه

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

شوشو كثر ما تقدرين بعدي عن البفك والبطاط والوجبات السريعة وهالخرابيط

حتى لو بتكثرين أكل خلج عالأشياء الطبيعية

وحاولي تقرين عن الأكل المفيد والأكل المضر حق الحامل ثقفي نفسج ترى وايد مهم هالشي

وضروووووووري تقرين عن الأعشاب لأن في أعشاب مضرة حق الحامل اسم الله عليج

وكثر ما تاكلين خضار وفواكه وانتي حامل كلما يكون البيبي عنده قابلية أكبر إن يحبهم لما يكبر ان شالله وطبعا هالحجي حتى بفترة الرضاعة

الملفوف بين 5 - 7 نفس العيش لأن كل ملفوفة فيها تقريبا قفشة ومرات أقل عيش

 

[((shoOoshoOo))]

عليكم بالعافية ان شالله

سامحوني مو قاعدة أدش كل شي ملخبط ما في نظام هههه

طالع لي جيس دهن الحمدلله على كل حال بس ودي أعالجه بدون عملية لأنه كبير ومكانه مو شي خايفة يترك أثر

من الخوف مثل الشاطرة قاعدة أشرب ماي وليمون وبحاول اليوم أخليه خضار وفواكه جود يتنقى الجسم من السموم ويروح

ماتشوووفين شر حبيبتي

اهوا من شنو يجي ؟

 

[((shoOoshoOo))]

بسكوته

اي والله بحاول ابعد عن هالسوالف بس شسوي ما اشتهي الا اهم

واللوعه ذابحتني ! متى تروووووح


لله دري


مبرووووك حبيبتي النزووول يا ام معده صغنونه لووول ^_^

وعقبال ال 55 يارب

 

[لله دري]

لله دري الله يبارك فيج ... الحمدلله كيلو حلو

لما تطلبين من سب واي صمونة بالخضار شنو الخضار اللي تطلبينها؟ ملقوفة أدري بس أحس الصمونة تشوق ... عبير تبي تقلدج

لا وشوقتيني عالربيان بعد عليج بالعافية ... موجود بالفريزر ينطرني أسويه هههه

ألف مبروك النزول ... شعور لذيذ (مافي فايدة البطة بطة حتى بالمدح تستخدم مصطلحات البلعة)

زين سويتي آنا مثلج كله آخذ أسوء الاحتمالات يعني التفاحة 100 كالوري أقول لا احتياط بحسبها 150 خخخ

عاد وناسة حلو شعور إن معدتج تصير ما اتقبل الأكل الثقيل ... الحين تقدرين تقولين معدتي الصغيرة لا تتحمل ههههه

بسئلج بعد سؤال ثاني ... ياكثر أسئلتي اليوم

الأوربتراك ما يعور الركب؟ طان عندي الغزال الطائر وعور ركبي جان أوزعه ههه

موفقة يا رب بامتحاناتج

اهلين بالحلوووه

حيااتي ماتشوفين شر ان شاءالله
بس ماعليه حتى لو سويتي في شغلات توخر الأثر
الطب في تطورات


وبالنسبه لشسمه الأساله

ههههههههههههههههه اول شي صج فقدت ضحك عالجمله شعور لذيذ بس صج والله حلووو احس ماعلف نفس اول يعني حتى الكميه قليله وان شاءالله نطلع سمبتيكاات

و سب واي
نص صمونه سمرا وكل خضارهم فيها
اللي اهوا خيار فلفل اخضر زيتون طماط مخلل هلابينو وبصل لووول مع جبنة لايت وصوص لايت سعراتها 200 بس مع الصوص لايت مادري جم تصير انا اخليها 250 وعليج بالعااافيه :$

والاوبتراك مايعور كلش وحيييل حيل حلوووو ويخصر الجسسم عدددل » تسوي دعايه لووول

بس ماتسنع جسمي الا عقب ماقمت العب عليه
وطبعااا المشي لا يعلااا عليه كذلك

حبيبتي تسلمين عالدعوه اجمعين ان شاءالله :$

 

[لله دري]

هههههههه حياتي يبااارك فيج شوشو

 

[لله دري]

ونقول يومياتي

الريوق
بيضه بنص قفشة زيت زيتون
شريحة سلايس لايت
توسته سمرا قفشة لبنه وخس وطماط

والسناك
كب كيك 196 كالوي مع جاي اخضر

وغداي
سب واي كالعاده
لاني ما اكل سمج

وان شاءالله العشا روب وخيار مع ليمون

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

شوشو والله مادري من شنو يطلع بس قريت إن ممكن مثلا تكونين شايلة شيرة فالبصيلة مفتوحة وغدة أو جريب دني يكون يمها يتلوث

وممكن يكون سببها فطريات بأصابع القدم (هذي فيني للأسف) فممكن لما تلبسين البنطلون مثلا تحوشه من داخل وتنتقل حق أي مسام مفتوح

بس اللي معقدني مشكلة أظافري بريلي اليسار وجيس الدهن باليمين

عموما اليوم ان شالله رايحة الطبيب والله يكتب اللي فيه الخير




لله دري على قولتج الطب تطور

المشكلة من زمان كان يطلع لي وانتي بكرامة دمامل أغلبهم أثرهم توه بده يروح مع إن طلعوا لي قبل العشرين والحين عمري 28

بس ما عليه ولا إني قاعدة بمكاني ما أتحرك جني محرولة ههههه

عليج بالعافية تصدقين آنا بعد ما كنت آكل سمج الحين صرت أحبه

بس هم مو كل الأنواع ولا بكل الطرق ... ويبقى الملك في نظري الزبيدي يم يميييي

والسب واي شكلي على يوم بجربها بس طبعا مثل اليهال بدون بصل وبدون فلفل بارد هههه

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

أول أمس كان سوائل

وأمس لي الساعة 4 سوائل وتفاحة ونص بعدين كليت فلافل الساعة 4 وشربت ماي

واليوم وزنت طلع وزني 78 بالضبط

ناقصة 400 جرام عن الأسبوع اللي طاف

 

[لله دري]

مساااء الخير

بسكوته حيااتي سلااامتج وان شاءالله بيروح ماعليج

وبالعافيه ماكليتي

انا بأيامي اللي طافت ملتزمه بس يوم خربطت بليل كليت تويكس كامل

ومادخلت لان امتحانات وان شاءالله لي عوده عقب امتحاناتي الاسبوع الجاي اخلص

دعوووواتكم بنات 

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

صباح الخير بنوتات

لله دري عسى ما شر ... أول مرة اطولين جذي

فقدتج من غير شر

هالجم يوم صايرة خوش بنية أكلي زين بس مستوى الاكتيفيتي كان منخفض نوعا بسبة جيس الدهن

رحت الطبيب وعطاني مضاد حيوي وااااايد قوي لدرجة إذا باخذه لازم 3 أشهر ما أحمل

وطبعا غني عن القول إن معاه لازم طول الوقت آكل لأنه يتعب المعدة

عشان جذي نظامي صاير

الصبح حبتين توست أسمر مع أي حشوة وقوطي عصير أو كوب شاي وحليب

من الظهر ليما أرجع البيت صرت آخذ معاي تفاحتين 3 وموز

وهالويكند ان شالله بتفرغ حق الكرز والجناري والعنب أغسلهم وأنشفهم عدل وأقسمهم وجبات عشان آخذهم الصبح على طول

والعصر أكثر شي آكل ساندويتش ومرات أكمل عالفواكه حسب شهيتي

خصوصا لما يكون عندي شغل في البيت نفس أمس انشغلت بترتيب الثلاجة والمطبخ وأغراض الجمعية

فبس تسبحت ونمت على طول الحمدلله

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

هههه عمرج طويل

حي الله الكتكوتة

موفقة حبيبتي وان شالله تلقين نتيجة تعبج يا رب

اليوم كان كله أكل ... المشكلة أحس بيوع مو لقافة نفس كل مرة أتوقع لأني مضغوطة شوي

الريوق كان 4 شرايح توست عادي شفاحة بالكويتي الفصيح

* فيهم لبنة وصلصة الجتني الخضرة

و2 فيهم egg salad

والغدا نفس الصمونة الثانية بدعت اليوم 6 شرايح توست في يوم واحد

ومعاه كوب شوربة كنور بمشروم

والفاكهة ليلحين موزتين وتفاحة الموزة الثانية عقب موزتي فطوم قطت موزتها علي لأن حضرتها شافت حبيب قلبها الماي يطل عليها من جنطة الحضانة

عندي بعد تفاح لي آخر الدوام إذا يعت بجابله ... نو مور فووووود

والعشا بحاول كثر ما أقدر أقطع فيه النشويات

 

[NaYoob]

صباح الخير على الحلوين صاري هل جم يوم اخربط بس محاضه بس وزني وقف

شلونكم بسكوته ولله داري

 

[Ba6oo6a-Q8]

موفقة

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

نيوب صباح الورد

الحمدلله تمام الوزن ما زاد

ويالله خنشد الهمة ونرجع نلتزم بالموضوع ترى وايد يساعد هههه

بنات اشرايكم نخلي مشاركاتنا في التجمع تجمع بداية حياة يديدة و رشاقة (نيو لوك العيد ) تعالو نشجع بعض

بدال ما نحط ردودنا هني وهناك ههههه (وتقول ليش بطة بعد من الكسل خخخ)

أحس هناك العدد أكبر يونس وبعدين عشان ما نلخبط روحنا ميزان هني وميزان هناك كل واحد بيوم

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

بطوطة تسلمين ... شاكرة مرورج

وان شالله المرة الياية اللي تمرين فيها يكون نكج رشيقة q8 ههههه

 

[لله دري]

مساااء الخير
كيفكووون

مسس يوووو يالحبايب :$
طبعا للحين ماخلصت بس يلا هانت الخميس آخر امتحان بسوي عرس
ويومياتي تمام ماخربطت حيل بس اليوم يمكن الريوق شوي ثقيل وماراح اقيس إلا الاثنين ان شاءالله

بسكوووته
مبروك النزول حبيبة البي 
وصح احسن خلوونا نحول مناك لوول
وناخذ شوشو معاناااا خنشيل قشنا


ولي عوووده :$

 

[((shoOoshoOo))]

حبيباتي ولهت علييييييييييييييكم


الحمدلله اللوعه خفت



انتم شخباركم


خلاص نشيل قشنا اهناااااك ^_^


اي صج وزني 67.7


وسوري بنات الفتره اللي طافت مالي خلق نفسي

 

[لله دري]

جاااان اعطل بلا صيفي بلا هم
شوشووووو حبيبتييي واحناااا اكثر والله معذووووره 
والحمدلله حلووو نفس وزني ان شاءالله نشوف ال 57

يلا سررينااااا امشي مناك من بعد اذن بسكوته المختفيه لوول :$

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

شوشو ولهنا عليج

الحمدلله تمام ان شالله تكون الفترة الياية سهلة وخفيفة عليج وما تشوفين نفسج فجأة إلا بحضنج واق ويييق ههه


يالله ... هلموا نشد رحالنا إلى الموضوع الآخر