تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

[red_rose8278]

بنات عادي أشرب وآنا علي الحلوه

شاي أخضر + زنجبيل + كمون + نعناع

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

 

[أم عامر]

بنات عادي أشرب وآنا علي الحلوه

شاي أخضر + زنجبيل + كمون + نعناع

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

هلا والله بالغاليه

تصدقين عاد لما دخلت اليوم التجمع قلت رد روز مو داشه اليوم عسى المانع خير

ما تشوف شر بنيتج الله يعينج ألحين الجو متقلب وموسم مرض

حبيبتي بالنسبه للعشاب عادي اشربي بالعكس زينه للدوره

 

[أم عامر]

تنبيه
يوم الأربعاء ان شاء الله

هو موعد الميزان

على كل المشاركات أرسال الوزن السابق

والوزن الحالي

إلى مشرفه التجمع رد رووز على الخاص فقط

ولا يسمح بكتابت الوزن على العام

وفي اليوم الذي يليه يتم أنزال الجدول بالأوزان الجديده

والفريق الفائز

الرجاااء عدم التزوير بالنتائج :s141:

 

[red_rose8278]

تنبيه
يوم الأربعاء ان شاء الله

هو موعد الميزان

على كل المشاركات أرسال الوزن السابق

والوزن الحالي

إلى مشرفه التجمع رد رووز على الخاص فقط

ولا يسمح بكتابت الوزن على العام

وفي اليوم الذي يليه يتم أنزال الجدول بالأوزان الجديده

والفريق الفائز

الرجاااء عدم التزوير بالنتائج :s141:

بعد قلبي حبيبتي اللي ذاكرتني ومو ناسيتني ...

وعلى فكره آنا جهزت الجدول استعداداً لنشره يوم الخميس ( طبعا بعد ما ترسلون أوزاااانكم :rerrerek: )

واللي مستمرين بالبرتقالي :
1- أم عامر
2- لبىاَ قلبي
3- أحب نفسي
4- توته الحلوه
5- دلوعة ريلها
واللي مستمرين بالبنفسجي :
1- ريد روز
2- طخومه
3- رسيل
4- متفائله
5- أجمل ملاك
يعني : 10 مشتركات ... 5 برتقالي و 5 بنفسجي

وأتمنى للجميع التوفيق من كل قلبي

 

[* اجمل ملاك *]

انشالله في نزوووول

لوو جرااامااات المهم الــرقم يتحرك

على الــوزن انا بدز وزنــي الاربعــا العــًصر لان الصبح كل نوووووووم ما اقعد الا العــصر


ام عــآمر

اي الكمممون والزنجبيل زيــن وقت الدووره تكرمين يطلع اللي بــطنج متجممـد

 

[لبىآ قلبي]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

هآيو يآحلوآت ..

طبعآ آحس آني آليوم مطوله مآجيت هههههههههآي ..

بس آليوم آنآ مستآنسه حدي << دوم آلونآسه آن شآء آلله ههههههههآي


لآني آول شي شلت آلتقويم وآفتكيت منه .. وثآني شي حسيت آني خفيفه مع آلرجيم وآلريآضه


وآلله يسسسسسسسسسهل وونفرج يآلنتيجه كلنآ .. يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب << يآرب لآ تخيب آمآلنآ

:eh_s(16):


طبعآ آنآ كتبت تقريري حق آليوم بس مآكتبت آلعشآء ..

عشآي طبعآ كنت طآلعه مع آلآهل وهم تعشو في مآكدونآلدز وآنآ قآومت آلآكل وقلت لآ وآلف لآ


مآآخرب رجيمي ويضحكون علي فريق ريد روز ههههههآي طلبت لي سلطة سيزر وكليتهآ


ويوم جيت آلبيت شربت عصير آنآنآس .. :eh_s(22):

طبعآ بعدهآ بسآعه لعبت ريآضه سآعه ونص .. :weight_lift:

وطبعآ هلكت وتعبت حدي بس آني آرتحت حيييييييييييييل .. :cxxxp:


وعقب سويت لي دله وفيهآ آلآتي .. شآي آخضر نعنآع زنجبيل كمون ليمون ..


وللحين آشرب فيهآ .. :denya:


وقبل لآ آنآم بآكل روب وآنآم .. وهذآ تقريري لهذآ آليوم .. ويآآآآآآآآآآآآآآرب .. مآتضيع آلتعب


:0bee2e8d89:



شدوووووووو حيلكم يآبنآت آلميزآن يوم آلآربعآء << خآيفه حدهآ وتقول آلله يسترر .. :eh_s(11):



يآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب


يآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب

يآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب

يآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب


يآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب


يآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب


نضــــــــــــــــــــــــــــــعـــــــــــــــــــــــــــــــف .. :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[* اجمل ملاك *]

حلــو يــومج لبآ قلبي

ان شاء الله دوووومـ جذي :*

 

[طخومه]

بنات قمت قبل شوي من نوم وبطني يذبحنيي من الدوووره وجووووووووووعااااااانه

كليت توتستيين وكورن فلكس خربطت من الجوع وجاي وحليب بس عشان اشبع

 

[red_rose8278]

انشالله في نزوووول

لوو جرااامااات المهم الــرقم يتحرك

على الــوزن انا بدز وزنــي الاربعــا العــًصر لان الصبح كل نوووووووم ما اقعد الا العــصر

إن شاء الله في نزول ... وآخر موعد لتسليم الوزن الأربعاء الساعه 11 بالليل

هآيو يآحلوآت ..

طبعآ آحس آني آليوم مطوله مآجيت هههههههههآي ..

بس آليوم آنآ مستآنسه حدي << دوم آلونآسه آن شآء آلله ههههههههآي


لآني آول شي شلت آلتقويم وآفتكيت منه .. وثآني شي حسيت آني خفيفه مع آلرجيم وآلريآضه


وآلله يسسسسسسسسسهل وونفرج يآلنتيجه كلنآ .. يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب << يآرب لآ تخيب آمآلنآ

:eh_s(16):


طبعآ آنآ كتبت تقريري حق آليوم بس مآكتبت آلعشآء ..

عشآي طبعآ كنت طآلعه مع آلآهل وهم تعشو في مآكدونآلدز وآنآ قآومت آلآكل وقلت لآ وآلف لآ


مآآخرب رجيمي ويضحكون علي فريق ريد روز ههههههآي طلبت لي سلطة سيزر وكليتهآ


ويوم جيت آلبيت شربت عصير آنآنآس .. :eh_s(22):

طبعآ بعدهآ بسآعه لعبت ريآضه سآعه ونص .. :weight_lift:

وطبعآ هلكت وتعبت حدي بس آني آرتحت حيييييييييييييل .. :cxxxp:


وعقب سويت لي دله وفيهآ آلآتي .. شآي آخضر نعنآع زنجبيل كمون ليمون ..


وللحين آشرب فيهآ .. :denya:


وقبل لآ آنآم بآكل روب وآنآم .. وهذآ تقريري لهذآ آليوم .. ويآآآآآآآآآآآآآآرب .. مآتضيع آلتعب

:yaaaaaarb::yaaaaaarb:[/COLOR][/SIZE][/FONT]

إن شاء الله دوووووووووووووووووم مستانسه يارب ... وعفيه عالشاطره اللي ما تبي تشمتنا فيها ... وعن نفسي أعشق شي اسمه سلطة شكن سيزر من ماكدونالدز ... عليج بألف عافيه يا قلبي

بنات قمت قبل شوي من نوم وبطني يذبحنيي من الدوووره وجووووووووووعااااااانه

كليت توتستيين وكورن فلكس خربطت من الجوع وجاي وحليب بس عشان اشبع

بالعافيه حبيبتي بس لا تنسين الاربعا الميزااااااااااااااااااااان :lololoe:

 

[* اجمل ملاك *]

طخووووووووووووووووووووومه ليش جذي

توست وكورن فلكس .. ليش ما اخترتي شي واحــد

روووز قبـل الـ 11 ادزلج ان شاء الله

 

[رسَــيــل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شلووووونكم بناااات ( كل وحدة بإسمها )

واعذروني اليوم ما طليت عليكم
لأن آآآخر مرة كنت شابكه وياكم كنت بالصاله
ومطفيه ليتات البيت كله بس ع اللاب ..

قعدت جم ساعه .. ولماااا سكرته والله مسكني صداااااااااع
مع الم بعيوووني واحس فلاااشات فيها

ليمن اليوم الصبح ..
وداومت ورديت تغديت نمت وقعدت طلعنا من البيت وما رديت الا متأخر

اعذروني والله ..

اشتقت لكم


ومشكووورة رووووووووووووووز ع السؤال





ع العموم اليوم خذيته فري ما قدرت اواصل
وباجر ببدي ان شاء الله رجيم الكورن فلكس
٣ اياااام وبشوووف ... ، وبعدها ارد لرجييييمات ربيعه

 

[توته الحـــلوة]

سلام رشوقات \بعدقلبى الى ذاكرتنى رد رووز\اليوم كنت حدى مزحومه تدرين الامتحانات القصيره بدت وعيالى حدهم عسررررررررررررررين\ومناهجنا حددث ولاحرج \وبنسبه للرجيم صامده الله يتمم على\همتكم رشوقات نبيها برتقاااااااااااااااالى

 

[رسَــيــل]

تقريري كاااان .

الريوق :

صمونه حلوم مع بيبسي دايت

الغدا :

3 قفااش عيش ... ما كنت مشتهيه آكل

المغرب :

4 قطع بسكوت بالكاكاو ... برنس

العشا :

قطعة وحدة بيتزاااا .. 3 حبات جوانح
ميرندا ...



التحلااااايه تالي اللي :

آيس كريم سانداي من ماك



والحمد الله هذي كااانت خربطتي اليوم :050103nbh_prv:

 

[رسَــيــل]

اشووووفكم بااااجر بهمه ونشااااااااط

 

[لبىآ قلبي]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

آجمل ملآك .. :eh_s(17):

آن شآء آلله يآقلبي .. ونصير قدهآ وقدود ويصير عندنآ آرآده ولو مره بآلعمر ونصير رشيقآت لآن آلرشيقآت مآهم


آحسسن مننآ بششي .. :eh_s(20):


ريد روز .. :eh_s(17):

فديتج وآلله وآن شآء آلله بأذن آلله نكمل مع بعض لين نوصل للوزن آلمثآلي يآآآرب .. :yaaaaaarb:


عآد آنآ آلحين توني قآعده من آلنوم .. شويآت وآجي آكتب تقريري حق آليوم


وشدو حيلكم يآبطوطآت صدقوني آللي بتحس بنعمة آلضعف مسستحيل ترجع بتكمل لين توصل


للوزن آللي تبيه وآلله يقدرنآ يآرب ونحقق آللي نبيه ونصير رشيقآت طول آلعمر ..ولآ تخربطون


بآلرجيم آلآكل ولآحقين عليه مآرآح يطير لآ صرتي رشيقه تأكلين كل آللي نفسج


فيه ولآ تحآتين .. :tek:


لي رجعه فديتكم ., ‘ :eh_s:

 

[لبىآ قلبي]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

كح وهذآ آنآ جيت طبعآ آليوم مآفي آحد وينكم يآبنآت .. < بروحهآ بآلموضوع تكسر آلخآطر :0bee2e8d89:

مآعلينآ طبعآ .. بدأت هذآ آلصبآح آلجميل .. < آهم شي آللغه آلعربيه .. :krkrkr:



طبعآ آول مآقمت من آلنوم شربت بطل مآي صحه . . :eh_s(6):

وعقبه بسآعه .. شربت كوب لآتيه تروبيكآنآ .. :eh_s(6):

وبعدين كليت لي .. حبة جريب فروت .. :eh_s(6):

وبسس لآ كليت شي جيت وسدحته هون . . :eh_s(6):

 

[توته الحـــلوة]

صباح الورد يارشوقااااااااااااااااااااااااااااااات \\\\\\\\\\\\\\\\\حبيت اصبح علا رشيقات المستقبل قولوانشاالله

 

[أم عامر]

يسعد صباح الصامدات المناضلات

فطوري

حليب وشاي مع سكر دايت
صمونه محشيه بيض وجبن لايت


ألحين اشرب حليب وشاي
وسويت مطاره أعشاب

ناويه ان شاء الله اليوم سوائل علشان أكسر الوزن وراح أحاول العب رياضه

والموعد باااااااااااااااااااااااااجر :eh_s(11): :s141:

وراح يكون الجمعه من كل اسبوع هو يوم الفري بس طبعا ما راح أخبص فيه لااااااااااا نووووو

رسيل هل تعلمين ان جناح واحد = قالب زبده :eh_s(11):

لا تستهزئين فيه شفت هذي المعلومه لما كنت أتابع الرابح الأكبر مالت التغذيه قالت لهم

يلا الفوز للجميع

 

[دلوعه ريلها 30]

صباح الخير حبوبات
انا انشاء الله باجلر الصبح من اقعد من النوم بوزن
والله يستر

 

[دلوعه ريلها 30]

ريد روز ام عامر متفائله لبا قلبى توته الحلوه طخومه رسيل اجمل ملاك وانشاء الله ما نسيت وحده بعد
ابى جواب لسؤال ضرورى الى عندها خبره او فكره وتكون متاكده من الجواب تقولى
بينى وبينكم انا باديه مشروع الحمل وموعد دورتى بعد اسبوع
وعندى جهاز جى بالبيت اجاف استخدمه
يعنى لو انا حامل يأ ثر على والا لا
انا متردده ومو عارفه امشى والا لا
وانتو عارفين الرجيم بروحه ما ينفع لازم رياضه:lkmnkl::weight_lift: