تهقون اذا سويت جذي بنفاسي زين ولا مارح ينفع ؟؟

[om MaRyooM]

السلام





الاسبوع الياي موعد عمليتي بولد انشالله .. عاد ادعولي


ووايد متنت بهالحملة للاسف
وجسمي كله ماي متفوخ


وتدرون النفسة صعب اكلها ولازم اكل صحي

مفكرة ودي اشترك بهلث كومباني

مادري شرايكم .. تهقون رح افش شوية ولا مارح يفيدني بشي؟؟




بليييييييييييييز
اللي جربت او اللي مسعت عن وحدة بعد ولادتها علطول اشتركت بالوجبات ونفعها ونزلت شوية تفيدني

لأن مابي اقط مبلغ محترم اخرتها كيلوين

 

[_زينه_]

الله يسهل عليج

انا ولدت شهر3 قيصريه وبعد شهر بالضبط اشتركت غي دايت كير مدة 3 شهور

والله ماضعفت ولا كيلو بس ثبت وزني نفس ما هوو

 

[شوق الحب]

حبيبتي مو زين تسوين رجيم بالنفاس و اكل الشركات الصحيه شويه
انصحج بعد النفاس اشتركي و امشي او اشتركي في نادي صحي ​

 

[om MaRyooM]

زينة

وي غريبة !
يعني مافشيتي ولا شوية ؟

مشكورة على نقل تجربتج حبوبة






شوق

بس انا قيصري يعني الدكتور قايل ماكو رياضة ولاجيم الا بعد6اشهر
بس مشي

ومشكورة حبي

 

[انثى الكويت]

والله ام مريوم بنقل لج تجربه حماه اختي وبنت عمي

اهم اشتركو بدايت كيييييير الصراحه ضعفو حيييييييييل عليهم وعجبهم اكلهم

فا مادري اظن اهم اكثر من شركه روحي للشركه المضمونه ودايت كير اكلهم حلو

خوش فكره

 

[@ام يوسف@]

ان شاء الله تولدين بالسلامه وبعدين شلون نفاس ورجيم ما يصير تجوعين

 

[يا عيون سمي]

الله يقومج بالسلامه

 

[ذهبيه مرصعه بألماس]

انا اول حماله لي ولدت قيصريه
و كنت برمييييييل متحرك كنت ما اقدر اجندس من المتن و الله اطيح على وجهي من الانتفاخ

بولادتي :

اول يوم راح تشوفين نفسج فاشه اقل شي كيلوين او 3 من الماي اللي راح ينزل مع البول و انتي بكرامه

و راح تقولين سبحان الله شلون نزلت جذي و الكل بيقول خاااقه

و بالنفاس نصيحتي :
لا تقولين شركة تغذيه ترا ما راح يسوولج غير اللي نتي تقدرين تسوينه

اول شي المشي مطلوب بعد العمليه
يعني من اول يوم راح يحاولون يمشونج

و انتي كل يوم امشي بعد الغدا

و الأكل خففي بس لا تجوعين نفسج


والله الله بالمشروبات الدافيه

وصدقيني بينزل وزنج بس انتي تحكمي بنفسج

 

[جروح ودموع]

خففي اكلج وكثري من الدارسين وفي خلطه مكونه من كمون وكراويه ويانسون من كل شي كفشه وسط اغليهم وشربيها باي وقت وهالخلطه رفيجة اختي علمتها لما ولدت طلعت كل الغازات وبطنها فشششششششششششش

 

[SiLenT Qween]

والله ماعندي فكرة

حبيت ارفع الموضوع

والله يسهل عليج يارب

 

[tafany]

حبيبتي
اهتمي بالنوع أكثر من الكم ........يعني أكلي فاكهة وخضرة وخبز أسمر واستعملي الطحين الأسمروالحليب قليل الدسم .....واشربي أشياء دافية وخففي من السكر الأبيض ويستحسن تتركينه بالمرة ...........وتحركي ............ونصيحة من أخت أضيفي هالإضافات وادعي لي...........كل يوم دولكة ماي وحطي معاها مردقوش ينزل سوائل الجسم ....... وكل يوم قفشتين بذر الكتان مطحون حده حده حده مفيد ومافيه أعراض جانبية ......وفي زيت اسمة أوميجاتان عند أرض الطبيعة حطي منه مرتين باليوم مع السلاطة ينزل دهون الجسم ويمدك بالطاقة ........ ولاتنسيني من دعائك ........
وتقومين بالسلامة بإذن الله

 

[om MaRyooM]

انثى

مشكوورة

بس بعد ولادتهم علطول تقصدين ؟؟




وباجي البنات لاهنتو كلكم مشكوووووووووورين

 

[om MaRyooM]

بنات انا ماقصد رجييم واحرم نفسي

بالعكس هالاكل صحي .. ويعطوني سعرات حرارية على حسب وضعي عرفتو

 

[{ ليت ظني كآن صآيب }]

ام مريم هانت

انا عمليتي وراج باسبوع

حاسه فيج لان متنت انا بعد بس نو وي افكر بالرجيم بالنفاس

و الله باجر تندمين

وترا انا قيصريات نفسج بس لازم نتنفس عدل

وحده بنفاسي بولدي نصحتني نصيحه باذوني والله ماانسآهااا

اهي مره كبيره بالسن قالت لي

تنفسي زين و حافظي على نفسج ان شاءالله تطلعين من الاربعين كبر الباب

اهم شي رحمج يرد وينظف عشان زوجج لاحقه على الرجيم

و اذا كبروا بيبياتنا نشترك بنادي نرقع بعمرنا لووول

 

[ام عفاف الكويت]

اما انا عكسج
افكر بعد عمليتي ب 6 اشهر اسوي تكميم وارتاح

 

[نـعـومـه]

انتي سوي رجيم بنفسج

لاتاكلين اكلات دسمه ولاحلويات

واهم شي المشي بس لازم تسألين دكتور متى تمشين

والله يسهل عليج

 

[احساس أنثى]

انا معاج بالاكل الخفيف بس خلي اول 20 يوم اكل يثقل الرحم من قبوط ومرقوق وطقتهم من عهالاكلات عشان ماتخربين و20 يوم الثانية اشتركي بدايت كير لي عقب انفاسج هاذي احسن طريقه وبلشي من اليوم 20 بمساحات التخسيس والله يوفقج وماعليج من اي احد في ناس يضبط معاها النظام الغذائي وفي لا كل واحد وطبيعة جسمه


 

[Dancing^Queen]

ام مريوم

اولا مانصحج كلش كلشش بهيلث كومباني هذول هيلق كومباني الاكل مو حلو ومايلتزمون باللي تقولينه والممنوعات اللي تقولينها لهم يسون العكس وايد تجرتي وتحربه امي. الله يرحمها واختي سيئه معاهم مانصحج

ثاني شي اذا فيج احتباس ماي كثري الزعتر

ثالث شي اول عشر ايام اكلي نفاس تالي سوي رجيم بدون يوع هذا احسن شي ومو مع شركه تغذيه خوفج من لحم بقراواكل ممنوع لاحقه تالي*

 

[هدفي الفردوس]

الماي اللي بجسمج كله راح يروح بعد الولادة ونصيحه تنفسي واكلي عدل وتالي لاحقه عالرجيم اهم شي فترة النفاس عشان عضامج وصحتج

 

[لومية1]

أقواك أفضل ريجيم للوالده الرضاعة الطبيعيه رضعي وشوفي اشلون راح ينزل وزنك