رد: حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او ارهاق و بدون رجيم للجادات فقط
pink barbie
انا كاتبه لكم مافيه رجيم يعني مافي نظام غذائي تتلتزمين فيه او جدول احدده لكي
بنات انا اعرف مسئلة تقييد نفسك ضمن ايطار غذائي معين يتعب النفسيه
لان هذا معناته روتين حياه اما تقبلين فيه كل العمر عشان تحافظين او انك تظلين طول عمرك شوي تفكين و شوي ترجعين
و تكون معادلة الوزن عندك غير موزونه
و ممكن في الاخير توقفين اهتمام بالمسئله و يتضاعف وزنك لا سمح الله
و انا ضد هالشي ضده بالمره . . . لان النفسيه اذا ما ارتاحت ما تعطي بالمره
الراحة النفسيه مهمه كثير عندي و مطلوبه عشان الجسم يعطي ٥٠٠ ٪
الشي الاهم من كل هالكلام مجتمعنا مجتمع شرقي و بيوت عربيه عندنا ذوق في الطعام
و نحب نستطيب الطعم اللذيذ مو اي نكهة طعام تعجبنا او اي اكله نتقبل
و غالباً الاكل العربي اكل صحي ٩٠ ٪ يعتمد على المشاوي و الكباب و الشورب و السلطات و الخضار و اللحوم البيضاء . . . . الخ
ولكن العيب فينا لانه كثير طيب نعطي نفسنا مجال اكبر ان نستمتع اكثر او نتحرك اقل و تتراكم الدهون
كل اللي ابغاه شوية تنظيم بس شويه
و الكثير الكثير من الصبر و الالتزام و الهمة العالية و الرغبة الصادقه في الوصول للهدف . . . المسئله مو صعبه كلها بيدك في الاول و الاخير
