حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[عود بخور]

منوره يالبطه احم اقصد ام الثعالب ههههههههههههههههه

غشمره ياقلبي

ان شاء الله توصلين لل55 يااااااااااااااااارب

ويلا بنشووف حماسج معانا

قود لك

 

[Q8stylle]

عووووووووووود ولكم باااااااااك لج وحشه :33_1185028183:

شخباااااااركم بنااااااااااااااااااااااات :tek:

يومياتي لليوم .. :sfg:

مشيت علي الجهاز


خذيتلي شور وبعدها قمت سويتلي غداي:eh_s(22):
سمك بالخضار وصوص الباشميل بس كل شي خالي الدسم
صوص الباشميل حطيت شويه ماحطيت وايد
سمك تحصونه بالجمعيه الان خالص السمج مالقيت الا هذا






تاكلونه مع خبز اسمر او مع توست اسمر:friends:
انا كليت توستتين بس اول وحدة حطيتلي فيها الخلطه وجفست التوسته



هذا اللي كليته بس:eh_s(22):



اللحين بروح اشرب بطل مااي

 

[LadY BuG 80]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii banat mn **** msaween haljam3ah o ana madree mmken asharek <-- mta9lah 3ala barnamaj lool la bas jad ana wazne al7een 76 kg o abe a9eer 56 y3ne lazm a'63af 20 kg ya waylatahh ana tawni amss ebtadeet Atkins diet ele ho bl3arabe rajeem el deshty o mn e9aba7 akl bee'6 o la7am nafsee lay3ah mn amss bass marah atnazal 3an el 56 halmarah bagawom o b36eekom a5bary 2wal b2wal plzz banat etha fe wa7dah mthle msawyah rjeem el deshty tgooli 3shan nshaj3 b3a'6 l2anah a7yanan ykoon mot3b :cxxxp: yalah LETSS GOOOOOOOOOOOOO _03BA:

 

[LadY BuG 80]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

بنات تكفون انا صعب علي اطبع عربي يعني لو اكتب كذا kalame ynfhem ?, اذا مفهوم ليش كل مشاركاتي محد يرد علي

 

[twinsmam]

Cotten Candy حياج الله بس لو تكتبين بالعربي بدال المعرب واااااااااايد أحسن صارلي ربع ساعة أقرى ردج ههههههه
أم الثعالب حياج الله معانا

 

[twinsmam]

نظامي اليوم
الريوق: شريحتين توست اسمر مع جبن لايت + دايت
الغدا: شوربة
العشا: ساندويتش تركي + دايت
و السناك نسكافيه او شاي حليب

 

[Q8stylle]

:080402ask_prv:Cotten Candy .. صارلي ساعه اقرا ردج استوعبت نص الكلام لو تكتبين عربي احسن

twinsmam .. بالعافيه ياقلبي:hjy5jewf:

 

[عود بخور]

Q8stylle

هلا وغلا .. ياعمرررري وانتي اكثررررررر
ها جم نزلتي للحين ؟؟؟؟

 

[توتايه الحلوه]

بنات انا اليوم خربطت
لان يايتلي الدوره
ولازم الكاكاو والله تحسفت
باجر برد عالرجيم وانشاءالله انزل من وزني ياااارب
واوصل للوزن المثااالي ياااااارب

 

[Q8stylle]

Q8stylle

هلا وغلا .. ياعمرررري وانتي اكثررررررر
ها جم نزلتي للحين ؟؟؟؟

هلا فييييييييييييييج ياقلبي حاليا 79 لسبوع اليا اقيس انشالله
انتي اشلونج مع الرجيييييييييييييم:friends:

توتايه الحلوه شدي حيلج باجر:gr4uu:

 

[داهية مطير]

عوود بخـوور جنسيتهـاا فليبينيهـ بس شاطرهـ وجسمي حـيل تغير ..
عندهـاا 10 جلساات 130 وانـاا خذيت لمدة شهـر بس حيل ارتحت ..
يعني من الصووبين اسووي ريااضه واسوي مسااج تخسيس ..
Cotten Candy حيااج بقروببنـااا بس ..
كتبي بالعربي عشاان يسهل علينـاا الرد عليج بسرعه اهـوو ينفهم بس يبيلهـ تبقق عيون @@
شدوو حيلكم

 

[طخومه]

بنااات حدي تعبااانه وانشغلت اليوم حييل ككان يومي طوييييييل بجامعه مارديت الا قريب مغرب بعدها رحت عشااا ومافيني حيل لشييي وجاتني الدوره وجسمي متكسسسسسر

ريوق كان كافيه لاتيه وقطعه بسكوووته صغيييييييره


غدا ربع بيتزا او اقل من ربع +خبز بذرة الكتان ولبنه +شاي وحليب

العشا قفشتين عيش ولحم اشتهييتهم

قطعتين حلوو

شاي اعشا وشاي عادي من غير سككر

روب اكتيفيا

وتصبحون على خير

 

[Q8stylle]

داهية مطير .. جم رقم اللي تسويلج مساج والجلسه
علي جم الاني صارلي اسبوعين ادورلي علي وحدة اتيلي البيت
مالي خلق اطلع بزحمه الصبح:eh_s(4):


طخومه .. ماتشوفين شر يالغاليه:aha:

 

[ام الثعالب]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

مرحبا رشيقات المستقبل
البطه........>اللي هيا انا طبقت رجيم التمر واللبن
صارلي بس يوم واحد
بصراااحه ..............متعب خاصه اني ادرس
بس الاراده موجوده... وبستمر عليه مع الرياضه واوافيكم بالنتيجه
للتذكير بلشت برجيم التمر واللبن وزني 80
ان شاءالله انزل

 

[twinsmam]

ام الثعالب شدي حيلج و لو اني ما احب الرجيمات المتعبة بس انشالله تنزلين بصحة و عافية
انوقة / نانا/ مهندسة زينب/عداني/توتاية/احلى مام/ The duchess شخباركم مع الرجيم؟؟

 

[توتايه الحلوه]

ام الثعالب حيااج حبووبه
ياهلا فييج قلبوونه
وانشاءالله تنزلين من وزنج وتوصلين للزون المثالي الي تحلمين فيه ياااارب

twinsmam
حبووبه انا بخير
انتي شلوونج ؟ وشلون الرجيم معاج
والله انا مخربطه شوي لان يتلي الدوره
بس الرياضه للحين اسوي الحمدالله

 

[L.O.S]

سلاممممممممممم صديقاتي شلونكم
شدعوه مافقدتوني
صارلي جم يوم تعبانه والنفسيه حدهااااااااااا صفر ما ادري من شنو وايلي طاق براسي خلاص مو قادره ابي اسوي عمليه تصغير معده بس محد يرضى يسويلي لان وزني 73

وبعد الاستعانه بالله
طبعا اكيد خربطت بس مع بدايه كل يوم في رجيم
وبعد الاستعانه بالله
اليوم ماتريقت بس شربت ماي مع ليمون ونعناع
وعلي 10 شربت كوفي ميت مع نسكافيه
وعلي 12 كليت تفاحتين
والغذا بيكون توست مع برغر مشوي وسلطه وعصير اناناس والعشا بأذن الله بيكون روب مع حبه قريب فروت

 

[داهية مطير]

هلاا كوويتيه ستـااايل اهـي 10 جلساات 140 ..
والليووم الواحد 14 بس شغلهااا يبين عليج اتيبلج مـسااج بأيدهااا واأله المسااج ومالت البخـاار صج مسااجهـاا متعووب عليه ..وموواعيدهاا مضبووطهواذاا تبين رقمهـاا حـااظر

واليوم جتني وسوتلي مـسااج بس شنـوو رااحه عقبهـاا تريقت والحين بنـاام وراح اووافيكم باخر التطورات عقب مـاا اقوم من النووم

 

[عود بخور]

Q8stylle

وووي ماكو ارداه نفس اول وحمااس مادري شسالفتي

داهية مطير .. مشكوره قلبي ع الرد

 

[twinsmam]

L.o.s شخبارج ؟؟
شالسالفة بنات كلنا نفسيتنا تعبانة والارادة كل مالها و تقل بس صدقوني هذا مو حل خلونا نشجع بعض اكثر بليييييييز اكيد كل هذا من آثار الدورة ميخالف فترة و تعدي كتبوا يومياتكم حتى لو مخربطين
انا اليوم ريوقي اهو غداي ساندويتش تركي مع دايت و العصر شربت نسكافيه