حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[الغــلآ]

هههههههههههههههههههههههههههههههههااي ضحكتيني الغلااا اي يبين اتكوون شاايله جنطتين ولابسه رووب <<< لانهـاا اهي قبل ممرضه <<
اذاا كلش كلش خليهـاا تجيج عند بيت اهلج ويومين بالاسبووع كـافي مع رياضه يوومـياا لان انتي وزنج موو ذااك الزوود نفسي

ههههههههه والله وددددي :eh_s(3):


ممكن رقمها عالخااص ياقلبي :eh_s(22):

 

[الغــلآ]

اليوووم كنت صآيمه

تفطرت ربع ديايه مشووويه مع خضره + شوربه


وشربت شاي عقبها بساعه + سبلندآ


ومشيت بالجهاز نص ساعه ^-^

 

[طخومه]

بنات شلووونكم

سوري للتاخير تدورن ميداني بعدها كليه لي لعصر واقط نفسي

كابتشينو

نص فطيره جبن وعصير

شاي بدون سكر + بسكووت صغير


وراح اتعشا شي خفيف او مشوي

وحمدالله نازله واحس اني خفيفه

 

[الغــلآ]

طخوومه

آلله يعيينج

وموووووووفقه :*

 

[داهية مطير]

مـرحـباا بنـاات الغلاا جيكي على الخـااص ياعوومـري
بالنسبه لي اليوم انـاا قعدت الساعـهـ 5 العصر .. سوويتلي مطـاارة شااي اخضر وزنجبيل

وبعدهـاا على السااعه 8 وربع

سووويتلي سلطة توونـااا داايت وشربت

كليت نصهـاا وشبعت

ويخلص العشق الممنووع وياا ثمن الشهـرهـ <<< احلى مسلسلين عندي


وعقبهـاا برووح اسووي ريااضهـ

 

[twinsmam]

سلااااااام بنات انا اليوم شوي خربطت عاغدا ما كنت مشتهية شي بس كليت عيش ابيض خالي 4 قفاش و العشا شوربة خضار و من شوي حسيت بصداع فكليت بطاط ليز مع دايت

 

[twinsmam]

سلاااااااام بنات
اليوم ريوقي كورن فليكس و حليب
الغدا شوربة
و انشالله ما اخربط باليل

 

[L.O.S]

سلالالالالالالالالالام شلونكم ووينكم مالكم حسسسسسسسسسسسسسس
انا الصبح شربت موفي ميت مع نسكافيه كالعاده
وعلي 12 ونص طلبت من مطعم اوباو كلوووووووووووووووووووب سادنوتش
اخييييه لذيذه بس حدها قمبله وتعتر غدا طبعا توست اسمر وفيها صدر دجاج وبيض وبيكن
قلت خلاص احنا ويك اند وهاذي ويك اندي :eh_s(9):
بس ترا خفيفه

وسلامتكم:friends::friends::friends::friends:

 

[طخومه]

بنات امس تعشيت بيض مسلووق وخبز بذره كتان

واليوم ريووقي وغداي الساعه 11 صمونه مشكل+ربع صمونه حلوم +عصير

بعدين كوفي +كتكات


شاني

بعدين شوي عصير محلي


شاي اخضر

وبليل بتعشى شي خفيف او مشووي

 

[توتوهـ]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

بشترك وياكم بس انا مو حيل بطه وزني 70
وجسمي مناسب بس ابي الخمسين باسرع وقت
ورجيمي مائي مااكل بس اشرب
ادعولي اضعف

 

[twinsmam]

توتوه حياج الله معانا
انا اليوم تغديت و تعشيت مع بعض شوربة و قفشتين روب مع خيار و كليت 4 حبات بطاط مالح
عقبها بساعتين شربت كاباتشينو و بس
و خرتها باليل كليت بفك بو سفينة مع دايت

 

[بالتسامح نرتقي]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

انا بع وياكم العمر 30
الوزن77
الهدف الاول73

 

[بالتسامح نرتقي]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

وااااااي داهية مطير تكفيييين وين راحت زنودها (ديانا كروزون)معقووووله لما اضعف يتغير شكلي وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

 

[داهية مطير]

اليووم قعدت متـأخر .. السااعه 4 العصر
اول مـااقعدت شربت مـااي وبعدهـاااا شربت قهووهـ وكليت 5 حباات تمـر وبعدهاااا
كليت شووي مكسراات ..
وكليت بيتزاا بس مو العجينه لا اللي فووق بس كليت وحده
وشربت مـااي
والحين تووني مسوويتلي مطـااره زنجبيل وياا شااي اخضر
واحس شووي راح اجووع مـاادري شرااح اسويلي .؟؟

 

[داهية مطير]

رد: رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

وااااااي داهية مطير تكفيييين وين راحت زنودها (ديانا كروزون)معقووووله لما اضعف يتغير شكلي وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

انـاااااااااا بعد احـااتي هالشي ..
تتوقعين تضعف بالريااضه
اوووووووووف مليت من كبرهم مسببيلي ازمـهـ وربي اهمـاا وفخووذي امـاا البااجي مـااشي حـالهم مطيعين :eh_s(20):

 

[بالتسامح نرتقي]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

هلا بالداهيه:fun:اليوم دقيت علا مركز لالك بخصوص الجهاز البدي شيب خلاص حطيت موعد حق فخووووووووووووووووووووووذي لوعو جبدي

 

[داهية مطير]

رد: رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

هلا بالداهيه:fun:اليوم دقيت علا مركز لالك بخصوص الجهاز البدي شيب خلاص حطيت موعد حق فخووووووووووووووووووووووذي لوعو جبدي

هلا فيج
:sfg:
اي هذاا اللي تستخدمهـ كيم .. بجم .. قالوولج..
وشووفي نتاايجهـ وقووليلي... <<< امنتج لان فخوذي عذااب مووحلوهـ

 

[بالتسامح نرتقي]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

قالتلي الكورس كان 500 وشي والحين العرض ب380 للمنطقه انا بروح اسي جلسه وحده ب45 الاخصائيه تحددلج جم يبيلج تقدرين تاخذينه جلسات او كورس بس تقول من اول جلسه يبين اخذت موعد علا الاربعا الجاي بس قولي يارب اطلع بنتيجه

 

[داهية مطير]

انـــــــــــــــشـــاااااااااااااااااااااااللهـ ياااارب .. اتبين النتيجــهـ << وقووليلنـاا
لاتبطين علينـااا <<< ..
بانتظاارج يااروحي

 

[بالتسامح نرتقي]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

تم من اليوم احوس لاني خابرتلي برد لولو بالثلاجه شلون انام وانا مااكلته