حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[ام فضة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

الحمد الله على سلامتها ومبروك ما يابت تربى بعزكم ان شاء الله

الله يبارك لج ويرزقج من اوسع ابوابة

 

[ام فضة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مساء الخير على الجميع
اليوم لما رحت لاختي اكلت قطعتين كاكاو باجي مع استكانة شاي
وبعدها وديت اليهال السوق
والغدى شوربة خظار نصف كوب مع سلطة كبيرة ( صحن ) وبعدها اكلت 2 همبرجر لحم
وبعد الغدى اكلت ربع قطعة كيك ( انجلش كيك ) مع شاي اخضر بالنعناع
الحين قاعدة اشرب ماي
وبعدها احاول امشي على الجهاز مدة تصل تقريبا اربعين دقيقة
والعشا على الساعة الثامنة انا امام خيارين يا فاكه يا حليب خالي الدسم
وشكلي راح آ كل برتقاله علشان اتحكم بنفسي بس من اشوف شكل جسمي والتضاريس الموجودة اقول لازم اكمل واصير قوية قدام الاكل خلي جسمي يتعود هذا الاسبوعين علشان اشوف الفرق
والحين رايحة اسوي رياضة على جهاز الاوربت تراك

 

[Bnt 36a]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صبااااااااااح الخير انا كسلانه توني قاعده الساعه عندي 3 ونص فتريقت
عصير برتقال + خبزه سمره فيها جبنه مالحه وخس وبيض مقصقص مفيووح




بناااات شتنصحووني اتغداا ؟؟ وبسألكم البيديان يمتن ولا لا ؟

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مساء الخير على الجميع
اليوم لما رحت لاختي اكلت قطعتين كاكاو باجي مع استكانة شاي
وبعدها وديت اليهال السوق
والغدى شوربة خظار نصف كوب مع سلطة كبيرة ( صحن ) وبعدها اكلت 2 همبرجر لحم
وبعد الغدى اكلت ربع قطعة كيك ( انجلش كيك ) مع شاي اخضر بالنعناع
الحين قاعدة اشرب ماي
وبعدها احاول امشي على الجهاز مدة تصل تقريبا اربعين دقيقة
والعشا على الساعة الثامنة انا امام خيارين يا فاكه يا حليب خالي الدسم
وشكلي راح آ كل برتقاله علشان اتحكم بنفسي بس من اشوف شكل جسمي والتضاريس الموجودة اقول لازم اكمل واصير قوية قدام الاكل خلي جسمي يتعود هذا الاسبوعين علشان اشوف الفرق
والحين رايحة اسوي رياضة على جهاز الاوربت تراك

مساء الانوار ام فضه وعليج بالعافيه بس لو مو ماكله هالكاكاو وله مخليتهم بس وحده الله يهديج وبعد رديتى البيت وخربطتى بالكيك انا اقولج حاولى تمشين ساعه 60 دقيقه حاولى وراح تكونين احسن ان شاء الله :ada:

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صبااااااااااح الخير انا كسلانه توني قاعده الساعه عندي 3 ونص فتريقت
عصير برتقال + خبزه سمره فيها جبنه مالحه وخس وبيض مقصقص مفيووح




بناااات شتنصحووني اتغداا ؟؟ وبسألكم البيديان يمتن ولا لا ؟

وعليكم السلام وصباحج عسل انتى وين فيه اللى الحين عندج صباح احن االحين الليل

والبيديان ترى يمتن فيه وايد سعرات حراريه

 

[دلوعة بنتي]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صبااااااااااح الخير انا كسلانه توني قاعده الساعه عندي 3 ونص فتريقت
عصير برتقال + خبزه سمره فيها جبنه مالحه وخس وبيض مقصقص مفيووح




بناااات شتنصحووني اتغداا ؟؟ وبسألكم البيديان يمتن ولا لا ؟

خوش ريوق..البيديان حبيبتي يمتن اذا مقلي
لكن المشوي مامنه خوف عادي..
وانصحج تتغدين قطعتين همبرجر مشوي من غير زيت
او انج تسوين لج سلطة التونة لذيذة وخفيفة ومافيها سعرات ويقولون تنزل الوزن وانا عن تجربة اقولج انها تشبع
وبالعافية مقدما

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بنات منو يستخدم الشكر نوعيه خاصه للرجيم ؟؟؟

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بنات منو يستخدم الشكر نوعيه خاصه للرجيم ؟؟؟

انا استخدم سبليندا ممتاااااااااااز

 

[SMMSMM]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا ياجماعه
تو اانا سجلت وتو دريت عن الموضوع ابي اشار ك معك
تكفوووووووووووووووووووووووووووووووون
ابي اشارك معكم وربي حمستوني مررررررره اكثر من قبل

 

[هم القلب]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا بنااااااااااااات:eh_s(6):
انا توني قاعده من النوم وانشاله بشوف شنو بتعشاااا و اصور لكم معني مو يوعانه بس بشوووف​

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا بنااااااااااااات:eh_s(6):
انا توني قاعده من النوم وانشاله بشوف شنو بتعشاااا و اصور لكم معني مو يوعانه بس بشوووف​

صح النوووووووم

 

[هم القلب]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

وعليكم السلام وصباحج عسل انتى وين فيه اللى الحين عندج صباح احن االحين الليل

والبيديان ترى يمتن فيه وايد سعرات حراريه[/quote


بالعافيه شكل العصير يشهي يمي يمي_03ba:

 

[BLack doll]

. . .

السلام عليكم بناات شخباركم اليووم ؟

شكلكم ملتزمين من الصور اللي مريت عليها

ومستشارة قانونية الف مبرووك على الكيلوو وحافضي علية >> انا اخاف اوزن واتحبط لان وزني صعب يثبت

بالنسبه حق ريوقي اليوم كان :-


شاي اخضر + تمرة + عصير تفاح اخضر
الضحى :-

لبن اكتيفيا + ماي + شاي اخضر


الغدى :-



شوربة دياي + عصير تفاح

العشى :-


3 اكواب شوربه + تمرتين + 2 عصير انناس

احس وااااااااااااااايد شربت اليووم

مادري شبسوي باجر بس ما احب آكل :0bee2e8d89: وأخاف كثر الشرب يزيد وزني

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا بنااااااااااااات:eh_s(6):
انا توني قاعده من النوم وانشاله بشوف شنو بتعشاااا و اصور لكم معني مو يوعانه بس بشوووف​

وعليكم السلام ومراحب وحياج الله وصح النوم يعنى وجبة العشى راح تعتبر لج اول وجبه يالله بالعافيه مقدمااا


وناطرين صورتج :ada:

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

BLack doll : وعليكم لاسلام ورحمه الله وبركاته وبالعافيه بس من وجهة نظرة اليوم ما كليتى شى يعنى كله شوربات وعصير وشاى اخضر


هذا الرجيم من كيفج وله تبع دكتور تغذيه ؟؟؟ وبالعافيه

 

[LiBra LaDy]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

قوه بنات
شلوونكم
شخبار الرجيم ؟؟
اليوم قمت 3 من النوم
رحت الممشى و رديت بالرده ارفيجتي شيشتني و طلبنه برد مكينه :dddds:
المهم رديت و توني متغديه و هذا غداي!!
انشالله احاول ما اكل شي غيره!!

2 همبرجر مشوي + سلطه + كاتشب + مااء

علي و عليكم بالعاااافيه
:eh_s(6):

 

[ياشايل الظبى]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

الاسم targrt
الطول :155
الوزن :73.4 ك
الرجيم : تخفيف ورياضه

وهذى صوره الميزان

 

[قصة صبا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي بنات شلونكم

ترى انا لي اللحين على ريوقي

ما ادري شنو اكل كنت نايمه و توني قاعده

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي بنات شلونكم

ترى انا لي اللحين على ريوقي

ما ادري شنو اكل كنت نايمه و توني قاعده

انا حدي يوعانه ودي اكل شي بس مادري شنو اكل ابي شي خفيف :0bee2e8d89:

 

[دلوعة بنتي]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا توني اكلت 3 حبات بسكوت تك المملح
لذيذ وخفيف