حملة رشيقات العيد ،، منو تحب تشارك معاي؟

[دندوشا]

قطوه حاولت اكلمج على الخاص ماقدرت ممكن اشارك معاكم

انا وزني الحالي 69
وهدفي الاول 66
وهدفي الاخير 63
وطولي 161
وبديت اليوم الرجيم
انا رجيمي نظام أتكنز أو رجيم الدكتور حسين دشتي
اليوم تريقت بيضتين مسلوقين وحبة جبن كيري وشاي مع حليب أبو قوس وسكر دايت (سويت ان لو )
حدي ثقه حطيت ريوقي وللحين ماوافقتوا على انظمامي بس ادري فيج طيوبه بترظين 

 

[soso alqattan]

هلووووووو بنات :eh_s(7):
شلون اليوم الاول معاكم؟؟
شدو الهمة
:RoadRunner:
انا بديت يومي:082502bye_prv: بشريحتين توست اسمر مع شريحة جبن و كليت بعدها برتقالة و بس
عاد انا للحين ما اعرف انزل صور فسامحوني
بس ابي اسال سؤال الرياضة احسن الصبح ولا المسا ؟؟ اللي تعرف يا ريت تفيدني :080402ask_prv:​

 

[Aryam30]

الصبح احسن لان جسمج يحرق اكثر من الليل

 

[OM-TURKY]

انا معاكم يا بناااات يمدينا نشد حيلنا يارب نضعف بصحه وعافيه​

 

[soso alqattan]

الصبح احسن لان جسمج يحرق اكثر من الليل

:eh_s(7):

​

مشكورة حبيبتي​

​

 

[Aryam30]

العفو سوسو
صار لي ساعه اعابل بالصور موراضيه تنزل

 

[كتكوته نورة]

بنات وين نحط يومياتنا

ترى فينا حماس

 

[إقدام]

مساااكم الله بالخير يا بنات ..

ما شاء الله الهمم عالية .. الله يدومها ان شاء الله

بالنسبة ليومي .. اني ان شاء الله صايمة .. وللحين ما اعرف ويش الرجيم الي بسويه

موفقييين جميعا

 

[Miss_LV]

مس ال في
شخبارج حبي
ها متذكرتني
شلون الدراسة معاج ! وشنو اخر اخبار الجيم والدايت معاج
وحشتيني والله انتي وعيناوية


حلوة فكرة الكورن فلكس بشترية من الجمعية مع حليب قليل الدسم


فديتج



بنات عندي سوال للي يستخدم جهاز الغزاله او الاورب تراك
شكثر يبين مفعوله علي
ولازم جم دقيقة العب علية ك بداية ؟؟؟

و الله كريم

هلا عمري

أكييد متذكرتنج :eh_s(15):

انا الحمدلله تمام فديتج وخلصت هالكووورس بامتياز ولله الحمد :eh_s(9):

والله وزني ثابت حياتي وان شاءالله ينزل هالمره لاني بجتله :eh_s(4):
وصلت 58 و طرررت من الفرح بس يوم جيكت فميزان العياده طلع 60 :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

فـ الفتره الاخيره من 59 و 58 و 60 يتنقل ع كيفه كل اسبوع ويثبتلي ع ال 60 مع اني ما اكل وايد .. الله كريم :eh_s(16):

أخووي قالي انه آخر 10 كيلوو هم اصعب 10 ولازم اصبر واتحمل لانها دهون داخليه وتنحرق بصعووبه وانا مصممه انه هذا يكون آخر رجيم اسويه ويكون ناجح 100% باذن الله .

اللـــــــــــه يصبرنـــــا ويوفقنــــــــــــا ويسهل علينــــــــــا ونضعف بصحه يااااااااااااارب :eh_s(16):

 

[eman el.roo7]

ماشاء الله عليكم ..

 

[MISS_RIOOM]

الله يوفقنا اجمعين
بنات حسبت كتلة جسمي طلعت سمنة يبوووووي
الحين صممت ابدا بدون خرابيط
ابي اصير ٥٠
بعدين ٤٨
وين المرفات مالهم اثر
انا بعدل نومتي صرت انام الساعة ٣ وبعدلها اكثر بنام ١ و اقوم ١٠
عشان اسوي رياضة و انطط
و اتريق الخ..

 

[غارقة بأحزانها]

ودي اكتب يومياتي بس ليلحين
قطوة ماردت علي اذا انا وياكم ولا لا

 

[ملاكـــ]

مررررررحباا صبايا
يشارك وياكمم ممكن ♥

 

[ملاكـــ]

أستغفر الله

 

[العينآوية]

عآآآآشقة ما يوحشج غاالي حبيبتي وانتي وحشتيني اكثر والله

هاه بتشاركين ويانا ع البركة والله خل نطير هالزواايد

يالله بس ناطرين البناآت يقولون لنآ وين اليوميآآت ترا يموميآتي جاهزة وبالصور بعد

 

[يابعدهم :$]

السلام عادي اشتتترك معآكم ؟

 

[ضــمــاد]

قــوه


الله يتمم همتنا وعزيمتنا يارب


وينج يـا قطوووووووووووووووه

 

[الوناسة]

حبيباتي إهني عادي سولفوا

لكن ليمن يتتفتح اليوميات نبي الموضوع بدون سوالف
علشان نستفيد من بعض أكثر

 

[fatma A]

بنات اهني نكتب يومياتنا

 

[Aryam30]

بنات شلون تنزلون الصور ؟