حملة رشيقات العيد ،، منو تحب تشارك معاي؟

[Mademoiselle A]

معااااكم

 

[MISS_RIOOM]

تم الارسال

 

[قطوووة]

انا جدا سعيدة فيكم بنات


جاري العمل والتسجيل

 

[googoosh]

خووووش شي والله شجعتينا قطوة

حسافه توني راده من النادي و ما اقدر اوزن الحين عشان اعرف وزني بالضبط لان صارلي اسبوعين مو وازنه انشالله باجر الصبح اشوف وزني و ادزلج على الخااااص
حيييييل متشجعه وانشالله اوصل الوزن اللي ابيه بالعيد ..

و عجبتني طريقة المجموعات حسب الوزن احسن جذي
و ياريت كل وحده تذكر شنو الدايت اللي تسويه
بخلص دايت كير على نهاية الاسبوع و ما ادري شنو الدايت اللي بسويه ..
شنو رجيمج قطوه ?​

 

[MISS_RIOOM]

قطوة متى بنبدي
بااجر؟؟؟
و خنسوي توقيع للحملة
توقيع حلو مانبي اي شي
و متى تنزلين الجدول
يلا خنبدي الحملة
قاعدة انطر و احر من الجمر

 

[كويتيه سبيشل]

تم ارسال الوزن

 

[قطوووة]

بنات وصلوا اوزانكم بالخاص

بس اعتذر النت عندي تعبااااااااااااااان

راح اسجل اللي يوصلني

وراح بندي 1-7 ان شاء للله

وكل سبت وزن

 

[Pretty Amoola]

تم الارسال​

 

[! Orange]

قطوووه مااقدر ارسل على الخاص

انا مشاركه معاكم

وزني 95

طولي 163


:eh_s(9): متحمسه لهالتجمع وان شاء الله كلنا نضعف ونكون رشيقات بصحه وعافيه

بجهز اغراضي من الحين

على طاري الرجيم فيه نظام محدد بنمشي عليه ولا كل وحده بكيفها ؟؟

انا افضل نظام التخفيف + الرياضه


​

 

[قطوووة]

سيتم الاخذ بوزنج وكل اللي ارسلوا



كل وحدة ونظامها
عشان نستفيد من بعض ونعدل اغلاط بعض

وبعد نستفيد من اطباق بعض

 

[jujuba]

حملة ممتازة الله معكم و يعطيكم ارادة قوية

 

[كتكوته نورة]

أنا مشاركة

 

[قطوووة]

تم تسجيلكم جميعا

 

[قلبي معااك]

انا معاكم ان شاء الله والله يقوي ارادتنا يارب

 

[قطوووة]

لحد الان 13 مشاركة من ضمنهم انا

 

[قطوووة]

قلبي معاك
انتي رقم 14

بس ارسلي الوزن والطول عشان اضيفج

 

[كويتيه سبيشل]

قواااج الله قطوووه

 

[نارنجه]

وانا ال ١٥

الطول ١٦٣
الوزن ٦٠

^^

 

[^LILY^]

معــــــــــــــــــــاكم


lily

الطول ممم 158
الوزن بين 85 و 83 !!

 

[^LILY^]

ان شاء الله ع العيد وزني 69 او 70 او اقل ليش لا انا متفااااائله =)