حملةة جمميلةة
بالتوفيق آن شاء الله
امم انا م راح اشترك بسس سويت كذآآ توقيع للحملتكم واختارو الي يعجبكم
ورآح اككون متآبعتكم بصممت
التوآقيع :
![]()
او
![]()
مع التاثير
![]()
او
![]()
وبتووفيق حبآيبي ""
اختي ياريت تغيرين شعار الحمله
اتصور صار سوء فهم
بخلال حملي اخذت فولك اسد وحديد وفيتامين دي وكالسيوم
هذول المكملات الغذائيه ميجوز الاستمرار بيهم لمده طويله لانو يصير بالجسم جرعه عاليه منهم وهالشي يضر مينفع
لازم فحص بالاول ًولما تبين النتيجهونعرف النقص نكمله
واني يوم 9 ان شاء الله يبين نتيجه فحصي اذا احتاجيت فيتامينات اخذ شي ينفع فتره الرضاعه مثل سينتروم
اما بخصوص الاوميكا 3 فاني مااخذ حبوب ابدا لانو بيها جيلاتين خنزير (هالشي حتى بالدول العربيه)
انما اكل سمك بحدود 6 مرات بالشهر
بنات أنا اشتركت بحملة للعناية الشاملة برمضان
موفقين
بس ابعطيكم بعض النصائح السريعة للشعر
١) لا تغسلون الشعر يوميا وتحطون زيت يوميا جذي يتقطع ويروح فيها
٢) إذا شعرك متقصف من تحت قصي الأطراف المتقصفه لأنها راح تصعد وتقطع باقي الشعر
٣) حنة مرة بالأسبوع تحافظ على شعرك وتقويه
٤) لا تنوعون بالخلطات والزيوت بعدين تقولون ما استفدنا ، اختاري شيء يناسبك والتزمي فيه شهر كامل بعدين احكمي
٥) اختاري شامبو يناسب شعرك دهني أو جاف أو شنو نوع شعرك
٦)الفيتامينات مالت الشعر لا تأخذ ونها بدون وصفة دكتور واللي شعرها زين لا تأخذ فيتامينات
٧) إذا غسلتي شعرك اغسليه بالطريقة القديمة نزلي رأسك كأنك تركعين واغسليه بهالطريقه مو برشاش المسبح لأن إذا وقفتي بشكل مستقيم تحت الماي يحت الشعر اللي فوق ويطيح
٨) لا تستخدمين الاستشوار بكثرة ويفضل استخدام الاستشوار القديم اللي بس هواء مو الستريت لأن الستريت أتوقع مو زين للشعر
٩) إذا استشورتي شعرك حاولي ما توحشين فتحات الجذور لأن الشعر إذا كان رطب وتعرض للهواء يدخل الهواء رأسك ويضرك