حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[TBOOLA]

بنات ابشركم زاد وزني كيلوين خلال اسبوع
السبب من عسل موناليزا ماشاءالله وايد فادتني افتحت شهيتي وزيدت وزني
اهم شي ما نطوف تلوجبات الثلاث الرئيسيه وعالاقل سناكين باليوم

 

[TBOOLA]

نسيت اقولكم ان وزني الحين صار 54.5
المطلوب 60:eh_s(9):

 

[احآسيس هآدئه]

تقسيم القروب

القروب البنفسجي :
احآسيس هآدئه
Red Al Rainbow
بنيه10
ملكة الاحساس
دلال الحلوة


القروب الوردي :
كندا
نسيان
التوق
TBOOLA
أجنحة الورق

 

[احآسيس هآدئه]

عليكم بالعافية بنات
موعد الميزان ان شاء الله 25/2


شوشينا
والله كان نفسي تكملين معنا
حاولي تشدين على نفسك
والله يشفيك ادهني بزيت زيتون مقري



تبولا
ماشاء الله مبروك الزيادة بس ليه تقيسين قبل الميعاد
خليك مواظبة لنظامك

 

[احآسيس هآدئه]

يومياتي
الفطور ملعقة عسل على الريق
بعدها كليت فطيرة لوزين
السناك قطعة صغيرة شوكولاته
الغداء كبسة لحم
السناك شيبس
العشاء قطعتين بيتزا
تقيم 7/10

 

[Red Al Rainbow]

:eh_s(7):
Monday, February 11, 2013

آلريوق: تصبيرة (1)
آلغدآء: سآندوج ديآي + french fries من دي رومآ كآفيييه (2)
آلعشآء: كم حبة جكن نآكتس (1) --> مآ عجبني
آلسنآك 1: جبس ليز و آيس كريم جآلكـسي (1)
آلسنآك 2:
آلسنآك 3:
آلسنآك 4:

Total:5/10

آلتصـبيرة . . .




و سآندوج من دي رومآ كآفييييه . . .




آليوم كنت متضآيقة . . عشآن جيه مآ كلت عدل . . . !!

 

[TBOOLA]

للاسف ان وزني 53.5 غلطت ههههه
المهم ماراح اقيس خلاص لي تاريخ 25-2

الصبح كليت صمونه صغيره مع هوت جوكليت من ستاربكس
سناك كان صمونه بينت بتر مع حليب كامل الدسم
الغدا كان عيش وسمج
سناك كان سنيكرز مع عصير مانقا
ليلحين ماتعشيت بس احتمال بيض وطماط مع شوربه نودلز

 

[*كنـدا*]

بالعافية بنات .....

نظامي لليوم

الفطور (لوزين +عصير )
سناك ( لييز )
الغدا( رز +ايدام +سلطة )
سناك ( كيك + كابتشينو كراميل )
سناك (شيبس )
العشاء ( شاورما + تبولة)
9/10

 

[احآسيس هآدئه]

عليكم بالعاافيه بنااااات


جدولي اليوم
الفطور توست تونه ونعناع
السناك فطيرة لوزين
الغداء برجر
السناك حبة موزة
السناك بروتين
6/10
جايني هاليومين ارق بعد الدورة فماانتظمت بالاكل
ان شاء الله اضبطه

 

[احآسيس هآدئه]

ريد
يااسلام على الصورررر :eh_s(15):


يالله يابنات البنفسجي
شدووا الهممممة :eh_s(9):

 

[بنيه10]

تقيمي قبل امس
8-10
امس
7-10
احاسيس لك رساله خاصه
( مابي الوردي يشوفونه هنا ههههههههه ) امزح بس بسالك بحاجه

 

[بنيه10]

عفواً مشاركاتك قليلة جداً .. لذآ لايمكنك إرسال رسالة خاصة .... إدارة المنتدى

 

[احآسيس هآدئه]

بنيه
اتوقع لازم تكون مشاركتك توصل لـ 50
وبعدها تقدرين ترسلين

 

[lial^^ليال]

السلام عليكم
أخبااركم كلكم ؟؟:hjy5jewf:
لكم وحشه
اليوم الحمدلله خلصت من اختبار المعلمات وقبله بأسبوع اختبار الماستر

كنت برجع لكم لكن شفت متقسمين لقرووبين ((حماس :eh_s(15))ومافيه مجال مابي أخرب ترتيب القروبات

أوكي أذا صار فيه فرصه ((بإنظمام أحد أو انسحاب احد)) راح أكمل معكم


سلام:eh_s(7):

 

[احآسيس هآدئه]

يومياتي امس
ملعقة عسل على الريق
الفطور كورن فليكس
السناك مكسرات
السناك بطاطس مقلي
العشاء برجر
6/10

ليال
وعليكم السلام حياك حبيبتي
اختاري اي قروب وبلشي

 

[بنيه10]

نقاطي امس 10

بنات
لازم نكتب النظام ؟؟
وشريط الوزن مايظهر شسوي

 

[احآسيس هآدئه]

بنيه
ايه لازم تكتبين النظام شنو اكلتي
وشريط الوزن انا شارحه الطريقة ليه مايظهر لك

 

[lial^^ليال]

حسوس
ياحبي لك مافي مجال 5:5 خخخخخ

اصلا انا بحاجه لفترهـ أريح فيهاا شوي وأشوف لي نظاام أمشي عليهـ ..

تقسيم القروب

القروب البنفسجي :
احآسيس هآدئه
red al rainbow
بنيه10
ملكة الاحساس
دلال الحلوة


القروب الوردي :
كندا
نسيان
التوق
tboola
أجنحة الورق

 

[احآسيس هآدئه]

ليال
يبي لك تكككفيخ
عادي مو شرط تنتظرين احد يدخل
ادخلي اي قروب وبلشي لاتجلسين تنتظرين :eh_s(4):
والا ترى بزعل :eh_s(4):

 

[بنيه10]

ليال تبين افزعلك وماتكفخك احاسيس
تعالي معنا
شوفي حتى لوننا حلو


احاسيس سويت ثلاث مرات ولا ضبط وحملت الصوره على اساس احط صوره بدال رابط ولاضبط
​