خوووش ريجيم اسمة "رجيم هولييود" وصج صج الفرق واااااضح باسبوع

[ألفنسو]

وااااااااااااي يهبل الرجيم خصوصا اليوم الثاني فيه مانجاااااااااا


انزين يصير اكل اناناس المعلب؟؟؟

 

[عسووولة]

موشئ رجيم بس فواكة؟!!!!!!!!!!!

 

[opera]

عادي اروح السينما واكل نفيش واستغني عن المانجا ما اكلها :\


مشتهيه اروح السينما وشلون اشوف الفلم بدون نفيش

ما يصير

 

[مووته]

ياالله عفيه بنات كملو خل عندكم عزيمه
اوبراكلها كم يوم وتقطيين كم كيبلو
يا الله انا اشجعكم
نبي انعرف يومياتكم
وسيرو ونحن من ورائكم

 

[sara al3soola]

انا بقت هالرجيم وسويته من امس _03BA:


واليوم ثاني يوم وناسه في مانجا عالعشا حدي ناطره العشا من الحين هههههههههههه


والحمدلله لحد الحين مادخت العاده اول يوم رجيمم يمه اموت رقعه بقلبي واريولي ماتشيلني بس هالرجيم حلو حتى ويهي احسه مورد ماشالله بس كنت اتابعكم وانا منخشه والحين طبيت معاكم هههههههههههههه :dddds:

انا بعد بسئل في فواكه مجففه انا ماحبها شنو البدائل لها


اقولكم على شغله امس كان غداي اناناس والله كليت اول حبه اناناس اوكي مشا حالي ثاني حبه ها شوي حسيت بحرقه ثالث حبه يادوب كملتها ووقفت يمه حريجه بحلجي احبوب ويلسعني ههههههههههههههههههههه


بس صمدت ومكمله بأذن واحد احد :ggdw:

 

[opera]

ام خالد انا معاج

هذا ثاني يوم لي

قستي وزنج امس ؟؟ نزلتي ولا لأ

 

[sara al3soola]

ام خالد انا معاج

هذا ثاني يوم لي

قستي وزنج امس ؟؟ نزلتي ولا لأ

اهلييين اوبرا


لا والله ماقسته ماابي اقيسه الا بعد مااخلص الاسبوع فديتج تدرين انا كا قاعده اتغدا اناناس ماحرقني كللش مو نفس امس


يمكن لان من زمان ماذقته ؟

بس الحمدلله والله حدي متقبله الرجيم هذا كنت متوقعته صعب ويتعب بس الحمدلله اوبرا انتي حاسه بهالشي بعد ؟


عشانا مانجا يس يس ههههههههههههههه

 

[L.a.v.e.n.d.e.r]

بنات سويت سيرج بقوقل عن هالرجيم ولقيته بالتفصيل الممل

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=530999

يبيله نجربه

مشكورة حبيبتي على الموضوع

 

[sara miller]

انا سويته من زمان ومن اول أسبوع سببلي امساك قوي وبواسير واضطريت اسوي له عمليه بالخارج ماكان عندي وزن زايد وماكان عندي الثقافه الجيده...............

 

[sara al3soola]

بالعكس انا اشوفه حلوو حيل احسه ينظف الجسم والمعده وترا يفرق من جسم لي جسم واحنا تونا بثاني يوم وانشالله يارب نكمل هالاسبوع على خير ياارب

 

[سارونه87]

انا بديت فيه اليوم
لي الحين حلو

 

[sara miller]

حياااااااتي النظام جدا جدا ناقص واهم وأوضح النقص الي فيه بمعلوماتي البسيطه والي راح تحسفين عليه لو اتبعتي هالريجيم لنقصه الشديد بالبروتينيات والتي تعمل دورا بالغ الاهميه

بوظائف الجسم فالعضلات والانسجه العضليه والمخ والاعصاب تتغذى عليه البروتين باشكاله اللحوم او البقوليات
والعمليه مش عملية تنظيف بطن!!!!!!!!! في أشياء كثيره ممكن تنظف بطنج بأسوء ظروفه,,,,,,,,,,,,لو حبه عند الصيدلي

البروتين يعمل على حرق السعرات الحراريه اكثر في عمليه الهضم,,,,,,,,,

سوف تفقدين العضل وهو اكثر جزء يعمل على حرق الدهون والسعرات الحراريه حتى لو ماتحركتي,,,,,,,,,,,,

كل مازاد عضلج كل ماحركتي اكثر,,,,,,,,,,

انا ماكنت اعرف هالمعلومات لما سويته بالاول,,,,,,,,,,,,,,,,,

يابنات راح تضعفون عليه حيل بس لاتزعلين لو ترهل جسمج تدرون ليش راح تضعفون لانه يعمل على حرق العضل اكثر من حرق الدهون اشلون؟؟؟؟؟؟؟؟

طالما فيه فواكه الذي يحتوي على السكريات والكربوهيدرات النشويه فمعناته ان الانسولين يترفع ليمكن الغذاء من الولوج للخليه و تفعيل وضيفتها وتحوليه لطاقه بالجسم والباجي على شكل دهون,,,,,,,,وبحسب حرقج للطاقه (السعرات الحراريه),,,,,,,,

طيب اشلون الوزن نزل ؟
لفقدانج للعضل لعدم تغذيته بالبروتين الازم للبناء,,,,,,,,, وهو الاسرع بالفقدان يليه الدهون ويليه الماء,,,,,,,,,
والمعروف ان العضل هو الاثقل بالميزان لذلك لايفهم الزياده التي تحصل اثر لعب الرياضه الا الرياضيون,,,,,,,لان العضل زاد

بدليل يقل مقاس الرياضي الا وزنه اكثر بعض الاحيان,,,,,,,,,

وللتجربه من يرغب بمعرفة فعالية هذا الريجيم ومدى نجاحه عالمدى البعيد,,,,,,,,,,,

قيسي نسبة الدهون والعضل والماء قبل وبعد الريجيم وستكتشفين حقيقته,,,, واتحدى اي رياضيه او رياضي يسويها لبناء جسمه واسمحولي عالاطاله بس لاني

احبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتكم حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل

 

[sara miller]

اهداء لمتبعي هذه الحميه دشوا موضوعي الجديد والله راح تستفيدون وتدعولي وردوا علي
حيااااتي دشي هذا موضوعي الفرش

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=10434916#post10434916

وهذي هديه صغيره وهو
حمية الهوليود HOLLYWOOD
وفيها بروتين
وهذا الرابط وادعولي,,,,,,,,,,,,
http://www.tartoos.com/HomePage/MainFrame/forwomen/sport/spor19.htm

والله احبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم

 

[ابيار]

بنات الله يخليكم ضروري


يصصصصصصصصصصصصصصبر اشرب شاي بين الوجبات ؟

 

[عاشقة الجنه]

ياالله الصراحه ريجيم يخررع مااكل الا فاكهه طول اليوم واذا جعت وش اسوي وانا اليوم الي مااتقهوى فيه ولااشرب شاي مستحييل اقاوم الم راسي حتى اتوترحيييييييييل الله يعطيج الف عافيه

 

[opera]

اهلييين اوبرا


لا والله ماقسته ماابي اقيسه الا بعد مااخلص الاسبوع فديتج تدرين انا كا قاعده اتغدا اناناس ماحرقني كللش مو نفس امس


يمكن لان من زمان ماذقته ؟

بس الحمدلله والله حدي متقبله الرجيم هذا كنت متوقعته صعب ويتعب بس الحمدلله اوبرا انتي حاسه بهالشي بعد ؟


عشانا مانجا يس يس ههههههههههههههه

اي والله مايتعب اليوم ثالث يوم والحمدلله ماتعبت ولا دخت ولاشي .. بالعكس احس نفسي خفيفه

وانشالله انزل 5 كيلو حلوين

 

[opera]

ياالله الصراحه ريجيم يخررع مااكل الا فاكهه طول اليوم واذا جعت وش اسوي وانا اليوم الي مااتقهوى فيه ولااشرب شاي مستحييل اقاوم الم راسي حتى اتوترحيييييييييل الله يعطيج الف عافيه

ليش يخرع بالعكس كله اشياء طبيعيه ... فاكهه وش احسن من الخضار والفاكهه ؟؟

عادي تشربين جاي وقهوه بس بدون سكر

 

[sara al3soola]

اوبرا اشلووونج مع اليوم الثالث

متى يجي باجر ابي اكل رقي هههههههههههههههههه


والله الحمدلله انا نفسج بالضبط حاسه نفسي خفيفه حيييييل



وناسه بس انا بحاول اكثر ماي لان امس ماشربت الا شوي


لاتنسييين شربي ماااي اوبرا

وحاولي ترقصين لو على اغنيتين او ثلاثه ترا فيهم ربع ساعه حلوين

 

[opera]

لا توصين حريص

افا عليج قاعده اشرب ماي وايد

بس يبيله رقص .. عشان نضعف اكثر

 

[sara al3soola]

حلوووووو واايييد


اتصدقين هالرجيم مادري احسه مر حلو علي احسه اسهل اسبوع الحمدلله احنا بنص الاسبوع تقريبا


والله كريم انتي ماقستي وزنج ؟