رجيــــم رورو من طالــــب الشمـــري...ينزل 3 الى 5 كيلو =)

[روعة خيال]

خلاص بإذن الله توصل أوزانا للي نبيه

ما شاء الله حاطلج ريوووق لا و كرواسان بعد و الله راهية يا ام فجوور لووووووووووووول

ما قالج جم ينزل؟

 

[ام فجور 2008]

انا سوته اسبوع ماشاءالله نزل وزني 3

حتى هو استانس

 

[ام فجور 2008]

انتي اخذتي الحبوب من عنده ؟؟؟
انا خلصوا الحبوب الي عندي ومالي خلق اروح له عاد شريت ايزي لاكس
قلت ماني رايحه له الا اذا وزني نزل بعد
قلت يمكن يوم الخميس اروح له وانشاءالله يكون وزني 83 على الاقل

 

[روعة خيال]

ما شاء الله وايد زين يلا ان شاء الله بعد تنزلين

انا قاللي ما اعتاز للحبوب كللللللش

و ان شاء الله وزنج يكون 80 مو 83 شرايج بالدعوة ؟؟

لوووووووووووووول

 

[ام فجور 2008]

اي رورة كثري منها ههههههههههههههههه

خل اكتب لج رجيمي

الصبح نسكافيه
وقالي اخري الريوق ويكون 3 توستات +2 شريحه جبن مع خيار وطماط وخس او كرواسون امركيانا جبن فيتا او صمون امركيانا جبن فيتا +دايت

الغدا 1))3 توستات +2 مرتديلا +سلطة +دايت او امريكانا او سلطان
او 2)) شوربة
المغرب كاكاو + نسكافيه

العشا عكس الغدا

 

[ام فجور 2008]

اي رورة كثري منها ههههههههههههههههه

خل اكتب لج رجيمي

الصبح نسكافيه
وقالي اخري الريوق ويكون 3 توستات +2 شريحه جبن مع خيار وطماط وخس او كرواسون امركيانا جبن فيتا او صمون امركيانا جبن فيتا +دايت

الغدا 1))3 توستات +2 مرتديلا +سلطة +دايت او امريكانا او سلطان
او 2)) شوربة
المغرب كاكاو + نسكافيه

العشا عكس الغدا

 

[روعة خيال]

وااااااااااايد حلو ريجيمج خل من من تشووفه لان تقوول ريجيمات طالب حلوة بس عيبها ما فيها ريوق بس نسكافيه

keep going

و ان شاااااااااااء الله توصلين للوزن اللي يونسج =)

 

[روعة خيال]

تابـــع يوميـــاتي

الحين قاعد أشرب نسكــــافيه

شكلــــي ماراح أتعشــــى

 

[ام فجور 2008]

رورو انا اليوم خربته _shh_: لا تقولين حق من من ههههههه
لاني عزمت عنتر على الغدا

 

[ام فجور 2008]

راح اعيده باجر
وبيكون ريوقي كرواسون امريكانا جبن فيتا +نسكافيه +دايت

 

[الفنانه79]

هااااااااااااااااااااااي

انا على الريج شربت نسكافيه

تريقت شريحتين توست اسمر مع جبن * وطماط * وخيار


الغدا 4 اقفاش عيش مع 4 لحم كره خخخخخخخخخخ يعني كفته


المغرب شربت جاي


العشااا 2 بيض مع تيركي


وسلامتكم

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير
ياحلات النسكافيه الحار بهالجو البارد :eh_s(3):
وعلى الساعه 11 بيكون ريوقي كرواسون

هااااااااااااااااااااااي

انا على الريج شربت نسكافيه

تريقت شريحتين توست اسمر مع جبن * وطماط * وخيار


الغدا 4 اقفاش عيش مع 4 لحم كره خخخخخخخخخخ يعني كفته


المغرب شربت جاي


العشااا 2 بيض مع تيركي


وسلامتكم

بالعافيه ياقلبي

 

[روعة خيال]

رورو انا اليوم خربته _shh_: لا تقولين حق من من ههههههه
لاني عزمت عنتر على الغدا

أم فجووووووووور شقلنااااااااااا :eh_s(13):

يبه و الله لاحقة ع الوناسة و الغديات و العشيات براا

آنا قاللي طالب تبين فري قلتله لااااااااااااااااا ابي انزل وزني بسسسرعة قال أحسن بعد
آخر مرة و الا :j013:

راح اعيده باجر
وبيكون ريوقي كرواسون امريكانا جبن فيتا +نسكافيه +دايت

يلا ناطرتج و يا ويلج اذا خربطتي لوووووووووووول

هااااااااااااااااااااااي

انا على الريج شربت نسكافيه

تريقت شريحتين توست اسمر مع جبن * وطماط * وخيار


الغدا 4 اقفاش عيش مع 4 لحم كره خخخخخخخخخخ يعني كفته


المغرب شربت جاي


العشااا 2 بيض مع تيركي


وسلامتكم

عواااااااافي يا عمرري يالله ان شاء الله طوول الريجيم ملتزمة =)

صباح الخير
ياحلات النسكافيه الحار بهالجو البارد :eh_s(3):
وعلى الساعه 11 بيكون ريوقي كرواسون



بالعافيه ياقلبي

انا امووت بالنسكافيه سواء بالصيف و الا الشتا

عواااااااااافي و التزمي هاااااااا !!

 

[ام فجور 2008]

انا الحين باكل حبوب ايزي لاكس
وبعدها بربع ساعه باتريق كرواسون امريكانا

 

[شيخة الغراشيب]

بالتوفيق غناتي وان شاءالله توصلين للوزن اللي بخاطرج وانتي
بصحه وسلامه

 

[روعة خيال]

بالعافية ام فجوورر

شيخة الغراشيب

يا هلا و غلا بأهل دبي فديتهم آنا
يسلمو ع التعليق على موضوعي شرفتينا و الله و مشكورة ع الدعوة الحلوة مثلج =)

 

[بدوره 22]

موفقه يا روعه وان شاء الله تضعفين على صحه وعافيه وتصيرين صج روووووووووعه

 

[روعة خيال]

وي وي فديتج يا بدورة انتي صج الروعة

ان شاء الله توصلين لوزنج المثالي و انتي بخير و الله يخليلج بناتج و ريلج =)

صج صج استانست لمن شفت اسمج =)

 

[روعة خيال]

أف أف مت من اليوع

أكلت حبة توست

ع الساعة 4 ان شاء الله بتغدى

2 توست+مرتديلا+شريحة جبن+خس+طماط مع دايت

يلا بنات اخليكم بروح أشوف فلم مع ريلي

 

[ضعيفه وعصله]

ماشاءالله وايد حلو سويته في بداية رجيمي وفي اسبوعين نزلت تقريبا 3 كيلو