رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[سمرونه]

ماشاءالله عليك .. غــــــــلا
كل دكاترة الكويت

زرتيهم


بنـــــــــــات ..
مااعرف كم صار وزني << عندها امل تنزل
الميزان فضت بطاريته وماعرفت كم وزني هالاسبوع
وغيرت يوم الراحه خليته اليوم السبت ..

 

[سمرونه]

ابي استشـــــــــــــــــيركم
غـــــــــــلا خلك بالصوره دام عندك خبره واسعه ماشاءالله


محتاره اكمل رجيم والا اقطع ..!!


من شهر 10 من بدينا وانا بين 3 و 4 كيلو
صراحه شي يقهر :eh_s(14): ..

التزام وملتزمه
وحرمان ومحرومه
وتنويع بالرجيمات ونوعت



مدري وش المشكله ..؟؟
يمكن الرياضه ؟؟
يمكن لكن مافيني لها .. اتحمس لها يومين واوقف

ابي مشورتكم
و راح اسوي اللي تقولونه :ch12: << بس لاتشدون حيلكم علي ..

 

[سمرونه]

رومانسيه
روحي له دامه زين ومواعيده فاضيه ..




ام متعب
تعالي طمنينا عليك وعلى عيالك ..




غلا7373
وانتي بعد اتذكر ولدك يده منكسره عساه طاب
ان شاءلله .. ؟؟

 

[غلا 7373]

هلا بالغالية سمرونة حبيبتي اول شئ حلو الى نزلتي وبعدين روحي سوي تحليل شامل عشان تطمنين اكثر وليش ماتجربين تروحين حق دكتوراحسلج انا من كلامي مع الدكتور عن رجيم الكيوي والاناناس يمل كنت مطبقته بحذافيره والله على شاهد انصدمت يمل قالى اكيد ماراح تنزلين ولا كيلو انت باليوم بس على 500 سعره حرارة يعني الجسم يحس ان في مجاعة فيخزن عاد انا جسمي علي طول مجاعة

 

[@رومانسيه@]

والله حبيبتي طالب هم ممتازجربته ونزلني 5 كيلو بالشهر مع الحبوب الخضر مااعرف شسمهم روحي هم اهو دكتور تغذية يعني فاهم كل كلمة ويعرف يعطيج نظام حلو يابطوطه الحلوه

شكلي بروحله اليوم مشكوره غلاتي فدتيني وايد

 

[@رومانسيه@]

رومانسيه
روحي له دامه زين ومواعيده فاضيه ..




ام متعب
تعالي طمنينا عليك وعلى عيالك ..




غلا7373
وانتي بعد اتذكر ولدك يده منكسره عساه طاب
ان شاءلله .. ؟؟

اي بروحله انزين انتي ليش ماتروحين لدكتور احسن لج

 

[سمرونه]

هلا غلا , هلا رومانسيه ..

مثل ماقلتي غلا ..
شكلي مااخذ سعرات كافيه اللي الجسم لازم يحرقها ..
وقاعد اسوي رجيمات ماتناسبني ..

مره رحت المركز وعطتني الدكتوره نظام " كل اسبوع نظام " ..
كنت انزل بالاسبوع كيلو .. انزل كيلو احسن من اني ماانزل ولا غرام ..
يبيلي ادوره وامشي عليه ..







( برافو عليكم بنوتات ذكرتوني فيه :ggdw: .. )

 

[غلا 7373]

هلا حبيبتي فديتج والله وليدي باجر ان شاء الله بودي يفك الجبس

 

[غلا 7373]

صباح الخير بنات وينكم بعدكم نايمين ام بوني وينننننننننننننننج لا حس ولا خبر طمنيني عن عيالج سمرونة اشرسيتي على بتروحين حق دكتورة رومانسية اذا رحتى عند دكتور طالب حطي نظامج

 

[@رومانسيه@]

هلا صباح النور

انا امس كلمت عيادة الريان كلينك هذي بالجهرا في وحده كانت متيييييينه حيل دبل عني وصار جسمها سمبتييييك

تخيلوا مسوين عرض فتح ملف وجهاز عد الخطوات ونسبه الدهون كله بعشره

انا عجبني حطيت موع اليوم الساعه 5 اروحلهم

 

[ام بوني ونوشه]

اشتقت لكم واااااااااااااااااااااااااااايد حبايبي,حبيت اطمنكم على بوني ونوشه الحمدالله وصاااااااااااارت صحتهم احسن وانا اعتذر ليش قطعت عنكم لظروف بوني ونوشه الصحيه وخربطت بشي مو طبيعي لأن النفسيه كانت اكس والييوم بديت اخفف باجر بقيس وزني وابلغكم........
-----------------------------------------------------------------------------------

انتوا شخباركم واشلون الرجيم معاكم وكم نزلتو من اوزانكم بشرواااا

رورو شخبارج والسنيكر مايتقاوم بس نصيحه اذا حسيت شي صار بنفسج لا تحرمينها لأ اخذي انتيفه...

سمرونه حبيبتي والله اشتقت لسوالفج جربي الرياضه اليوم نص ساعه وكل يوم وزيدي 5 دقايق لين تتعودين انا من باجر ابلش رجيم ورياضه .

غلاوي حبيبة قلبي شلونج مع الرجيم ماشاء الله عليج كل الدكاتره اتعرفينهم ثاني مره اذا ابي خدمه ادق عليييييييييج خخخخخخخخخ....






احبككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككم

 

[ام بوني ونوشه]

بنات وييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم ما في احد يطل مشتاقة لكم

 

[reme]

روعة ما شاء الله عليكم الله يوفقكم يارب

 

[@رومانسيه@]

ام بوني فديتج والله فقدتج شنو هذا لاتقطعين مره ثانيه ترى ازعل عليج


واهم شي صحة بوني ونوشه بوسيلي اياهم فديتهم


__
ريمي مشكوره ياقلبي


_____________


بنات انا امس رحت الريان كلينك عيادة بالجهرا امدحوها وايد قلت اجربها

المهم رحت مشاءالله الرسبشن استقبالهم بنوته حليلها حبوبه حيل
مسوين عرض ب 10 فتح ملف + جهاز حسب الخطوات + قياس الدهون الوزن الحراره الضغط ...الخ هذي تسويه السستر كله
اممم دخلوني على الدكتور اهو مصري بس مشاءالله روحه حلوه وطيوب وبصراحه شجعني حييل

اول شي قعد يحسب جم المفروض انزل وهالسوالف

وسالني عن اكلي وقال غلط تسوين جذي
تخيلوا شوفوا رجيمه

((( الريوق بسكوت دايجستف مع قلاص شاي او حليب شاي والسكر يكون سكر تروبيكانا الحبوب عرفتوه هذا دايم معاي اشتريته امس قالي عنه ))))

((( الغدا يقول اكلي غداج الطبيعي بس الدياي يكون مسلوق وصدر دجاج مع عيس واكلنا الطبيعي مع حبة زينيكال هم اهو كاتبه لي مع الوصفه شريته شريطتين ب15 والاربع شرايط ب30 )))

((( العشا كاسة روب قليل الدسم اي نوع ... مع توست اسمر اللي بحبوب تعرفونه ))) او فواكه


المهم هذا اسويه لمدة اسبوعين واروحله مره ثانيه

موعدي 27- 12
الوصفه : 1/حبوب سبوتريم الكرتون ب5 عند الدكتور طبعا هني بنات المنتدى يبيعونه ب8 ومن مصر ب3 (أكلها حبة عالريق )
2/ حبوب زينيكال مثل ماقلت 4 شرايط ب30 شريطتين ب15 ( حبة بنص الغدا )
3 / هذي حبوب glucophage 500 mg قيمته 1وربع ( حبة بنص الريوق - وحبتين بنص الغدا )

(( وجهاز عد الخطوات جهاز نفس البيجر يعطيج اياه الدكتور مجانا تركبينه بملابس الداخليه او البنطلون طول اليوم ويحسب جم خطوه مشيتي وقبل ماتنامين تشيلينه وتكتبين جم خطوه مشيتي وكل يوم جذي لي يوم الموع وتعطين الدكتور الارقام ))

مراجعته تبين كل اسبوع او اسبوعين او شهر
انا قلتله كل اسبوعين
وكل مراجعة ب8

اف تعبت من الكتابه هذا اللي صار بالتفصيييييييييل

 

[ام بوني ونوشه]

اهلين رورو حبيبتي ذكرتيني مره قلت لكم عن رجيم ناكل ريوق وغدا عادي ونلغي العشا ما رضيتوا واحس رجيمج مقارب له عنوانه وين بروحله الاحد ان شاء الله......

بوني ونوشه الحمدالله ماعليهم الحين رايحين الالعاب يستانسون......وبس يوصلون راح ابوسهم لج..

ريمي تسلمين حبيبتي......

 

[سمرونه]

قمة التعــاآون الـ 30 ..
الآمآال و الطمـوحـاآتـ ~

مبروووك علينا قمة مجلس التعاون الخليجــــي
والله يبيض وجيهكم ياأهل الكويتـــــــــــــــــ
وياعساربي يحفظ شيوخنا ويحفظ اهل الخليج
ويحفظ مجلسنا الى ابد الآبدين​

:ggdw:​

 

[سمرونه]

غلا7373 ياعمري ( شفتي شلون القلوب شواهد والحمدلله على سلامته :eh_s(7)
بالنسبه للرجيم انا رسيت هالاسبوع ان مافي رجيم
وراح ابدي مع ام متعب

<< تدور اي وحده مخربطه







ام بوني ونوشه اسفرت وانورت ( الحمدلله على سلامة عييلك مليون مره عسالله يخليك لهم )
انا هالاسبوع وقفت رجيم وان شاء الله نكمل سوا انا وانتي رجيم صاحي :friends:<< حنا مساكين مارحنا دكاتره








رومانسيه تسلم يمناك يالغاليه اعجبني رجيمك حييييييل
مافي خرابيط واجد وقاعده افكر اسويه:eh_s(10): خصوصا ان ام متعب قالت عليه من اول ..
والجهاز اللي عطاك اول مره اسمع عنه فكرته كيوت

 

[سمرونه]

عاد تصدقون بنات :eh_s(1): من غير رجيم
قاعد اضعف شفت وزني الحمدلله نزلت كيلو
.. احترت مع هالجسم !!!!​

Girls
We Have 2 start it
AGAIN​

:ggdw:​

 

[@رومانسيه@]

اهلين رورو حبيبتي ذكرتيني مره قلت لكم عن رجيم ناكل ريوق وغدا عادي ونلغي العشا ما رضيتوا واحس رجيمج مقارب له عنوانه وين بروحله الاحد ان شاء الله......

بوني ونوشه الحمدالله ماعليهم الحين رايحين الالعاب يستانسون......وبس يوصلون راح ابوسهم لج..

ريمي تسلمين حبيبتي......

اي صح اذكر قلتيه

خلي روحتج يوم 27 عشان اشوفج هناك شرايج عشاني امانه

او انج تروحين الاحد هذا وتخلين مراجعتج كل اسبوع عشان اشوفج الاحد يوم 27

خلج هالاسبوع ع رجيمج العادي

عنوانه ماادري مااعرف اقوله
بس شوفي بالجهرا خلف سوق اسمه شاهبندر الامارات

عماره كامله اسمها مستوصف الريان كلينك
الدور الاول

 

[@رومانسيه@]

غلا7373 ياعمري ( شفتي شلون القلوب شواهد والحمدلله على سلامته :eh_s(7)
بالنسبه للرجيم انا رسيت هالاسبوع ان مافي رجيم
وراح ابدي مع ام متعب

<< تدور اي وحده مخربطه







ام بوني ونوشه اسفرت وانورت ( الحمدلله على سلامة عييلك مليون مره عسالله يخليك لهم )
انا هالاسبوع وقفت رجيم وان شاء الله نكمل سوا انا وانتي رجيم صاحي :friends:<< حنا مساكين مارحنا دكاتره








رومانسيه تسلم يمناك يالغاليه اعجبني رجيمك حييييييل
مافي خرابيط واجد وقاعده افكر اسويه:eh_s(10): خصوصا ان ام متعب قالت عليه من اول ..
والجهاز اللي عطاك اول مره اسمع عنه فكرته كيوت

تدرين الجهاز فكرته وايد حلوه وتشجع انج تتحركين عشان يطلعلج رقم حلو
والريجيم حلو تخيلو للحين ماتعشيت ومويوعانه كلش مالي نفس