رجيمي مع د.عبدالله المطوع (10)

[عنيّد]

عنيد والله شوي ترا كيلوين بشهر

المفروض باسبوع هذى

لازم تلتزمين عشان تستانسين بالنهايه يالبطه يلا خلي عندج اراده

هههههه يالبطه هاااا
وآآآآآآل ايييييه هالكيلوين ونص باسبوع !
حرااااام عليييييييييج ترى أنا صارلي سنه ونص بالرجيم مو توني باديه فشكووو وهل كيف أنزل هالنزول باسبوع ؟!!
بعدين يابنت الحلال على شنو مستعيلين ؟؟
كنت أقول أحمد ربي لو نازله كيلو ، فما بالج بكيلوين وكسور ، لا والله زين الحمدلله على عدم الالتزام + ماكو راضيه + أنا بالكيلوات الأخيره
أول مابديت كان هدفي عرس اخوي والحمدلله وصلت لوزن معقول حيييييييل لما عرسه وتم تحقيق الهدف ، أما الحين فنزولي ع الراحه ولا أبي أحرم نفسي من مناسبات ولحظات حلوه عشان عيون الرجيم الي لاحقه عليه بأي وقت دام اني أخووووره مؤقت وارجع بفضل الله لقواعدي سالمه :dddds:
والحين أنا 74 وبيوم من الأيام الدكتور قالي

المهم ، أنا وزني الحين 88 كجم وطولي 164.2 سم
قالي أبيج توصلين 72 كجم واذا بعدين تبين أكثر كيفج

عاد مادري اشفيه الحين غيّر رايه وقالي أبي آآآآآآخرج 68 وبس :eh_s(3):

موفقه يا قلبي ..

وانتي صح مليون بالامية .. نزووولج البطئ ايجاابيته ان لي هديتي الريجيم ما تردييييين بسرعه ..


سؤالي .. بعد اذنج ..
الريوق .. صمووونتين هوت دوج .. ؟ مو جنه واجد .. !!
اهم حجمهم وااحد ..



ومشكوورة حبيبتي

اجمعين يارب حبوبه
أنا أمس رحت الجمعيه وشفت صمون المطاحن ، أول مره أشوف هالأسمر وهذا مثل ما قال الدكتور صمونه وحده بس أنا عبالي أكو حجم أصغر بس لأ مالقيت غير هالحجم :eh_s(10):

 

[اليازيا2007]

هلا عنوده شو الاخبار ان شاء الله كل شئ تمام؟؟؟؟؟؟

 

[راعية الطويلة]

مبروكــــ ال74 وعقبال الـــ 68



بس سألتج ع الخاص وما رديتي


بخصوص الأعشاب اللي يبيعهم الدكتور؟؟؟(حشا حواج )

اقدر آخذهم بدون مراجعة عنده؟؟؟؟!

وتشكرات إذا رديتي ؟؟؟!:ggdw:

و تزعلات إذا ما رديتي :eh_s(11):​

 

[بعيون مغليك]

اول شيء مبروك النزول

وانا هم عندي موعد عنده وان شاء الله اروح << مراجعه جديده

فتح الملف + الكشف بــ 25 دينار
الأعشاب + حبوب Omega 3 بــ 9.500 دنانير (الأعشاب أعتقد 4 دنانير)
المراجعه 10 دنانير

بغيت اسال هذا الي فوق حق اول مره صح

واذا بزوره بعد اسبوعين المرراجعه لازم ادفع بعد 25 عشان الفحص


ولا بس 10 مع طبعا الادوية

 

[xxx]

مبروووك الوزن الجديد

والفال حق باجي الوزن الزايد تنزلينه وانتي بصحه وعافية

 

[ضحكة بريئة]

الله يعطيج العافية
ما قصرتي حبيبتي
وان شاء الله تنزلين وانتي بصحة وعافية

 

[راعية الطويلة]

عنيد جاوبي على سؤالي؟؟؟؟؟

انفجرت مرارتي و أنا أسأل؟؟؟؟؟

 

[Amoony]

مشكورة حبيبتي على المجهود الطيب
و ربي يسهلج دربج

 

[هنوفه الحلوه]

موفقه عنيد وعقبال 60كيلووووووووو

 

[نمله سيلانيه]

عنيد فى حق ربيعه ينزل 3 بالاسبوع

الى هو 5 تمرات وحليب فطور - الظهر تفاحه - الغدا سلطه وشى مشوي او مسلوق - العشا فاكهه وروب وحليب

مو يشبع ونتايجه حلوه؟؟؟؟

ادري والله مو مستعجله انتي بس ابيلج الخير حرام كيلوين ونص بشهر

امشى سوي رياضه والتزمي

وموفقه خير حياتي

 

[[كـالا]]

انا مادري ليش البنات وايد مستنكرين الـ2.5 خلال شهر .. اصلا هذا طبيعي انه على اخر شي النزول يصير بطيء حيل

وانا عندي النزول المثالي من 3 إلى 5 كيلو بالشهر .. في التأني السلامة

الله يتمم عليج ان شالله بصحتج وعافيتج

وان شالله توصلين للوزن المثالي

ومشكورة على مشاركتج لنا رحلتج

 

[[كـالا]]

بنات بقولكم شغله ، ترى الناس الي ماتحصل موعد عند الدكتور ، تقدر تاخذ موعد عند وحده من الدكتورتين الي معاه ، اهو أمس قالي انهم ممتازين وعندهم ماستر بالتغذيه وانه ماشغلهم معاه الا وهو واثق فيهم وشايف اقبال من الناس عليهم والحين مواعيدهم ماشالله فل لما ثلاث أشهر جدام ، ماذكر شنو أساميهم بس قالي انهم يشتغلون بالأميري والعصر معاه ، والنظام الغذائي والأسعار نفس الدكتور

بالنسبة حق هالدكتورتين اللي تقولين عنهم

شلون اذا باخذ موعد عندهم

انا عندي موعد مع الدكتور داقة عليهم من شهر 11/2009 وعطوني موعد 11/2010 وناطرته على احر من الجمر

بس اعرف وحدة قالت تبي موعد قلتلها ماتوقع تحصلين الا بعد سنة او سنة ونص فغيرت رايها
وودي أقولها عن هالدكتورتين

يعني اذا باخذ موعد .. أدق على أي رقم؟
وشنو جنسياتهم؟كويتيات؟
وثنتينهم نفس المستوى ولا فيه وحدة احسن من وحدة؟

ومشكورة مقدما

 

[أم وهابي (عبير)]

ناطرينج

 

[كتكوتة @]

الله يتمم عليج وتنزلين بصحة وعافية
بسأل عن الكاكاو الحجم العادي من جلاكسي ومارس وغيره

 

[eemee]

هلا عنيد شلونج انا موعدي معاج يوم الاربعا باذن الله من بعد الموعد اللي ماخذته قبل 7 اشهر واخيرا وصل اليوم المنتظر عاد على هالنطره لازم التزم

 

[eemee]

هلا عنيد شلونج انا موعدي معاج يوم الاربعا باذن الله من بعد الموعد اللي ماخذته قبل 7 اشهر واخيرا وصل اليوم المنتظر عاد على هالنطره لازم التزم

 

[eemee]

هلا عنيد شلونج انا موعدي معاج يوم الاربعا باذن الله من بعد الموعد اللي ماخذته قبل 7 اشهر واخيرا وصل اليوم المنتظر عاد على هالنطره لازم التزم

 

[عنيّد]

هلا عنوده شو الاخبار ان شاء الله كل شئ تمام؟؟؟؟؟؟

الجذب خيبه ، سافرت وخربطت طبعاً ولما رديت سحبتها خربطه تقدرين تقولين اسبوعين :tongue22:
بس أمس رجعت لقواعدي سالمه ولله الحمد ، والحياة مد وجزر :eh_s(6):

مبروكــــ ال74 وعقبال الـــ 68
بس سألتج ع الخاص وما رديتي
بخصوص الأعشاب اللي يبيعهم الدكتور؟؟؟(حشا حواج )
اقدر آخذهم بدون مراجعة عنده؟؟؟؟!
وتشكرات إذا رديتي ؟؟؟!
و تزعلات إذا ما رديتي​

لووول يام تزعلات ، انا قايله الي عندها سؤال تكتبه بالموضوع أحسن ومن عيوني أجاوبه
الاعشاب قلت من قبل ان الدكتور كان يبيعهم لأي أحد بس بعدها صار يبيعهم بس لمراجعينه لأنه يقول أفضّل انها تكون تحت اشرافي ، عاد الحين مادري شنو آخر الأخبار يبيعها للكل ولا لا

اول شيء مبروك النزول

وانا هم عندي موعد عنده وان شاء الله اروح << مراجعه جديده

فتح الملف + الكشف بــ 25 دينار
الأعشاب + حبوب Omega 3 بــ 9.500 دنانير (الأعشاب أعتقد 4 دنانير)
المراجعه 10 دنانير

بغيت اسال هذا الي فوق حق اول مره صح

واذا بزوره بعد اسبوعين المرراجعه لازم ادفع بعد 25 عشان الفحص


ولا بس 10 مع طبعا الادوية

يبارك بعمرج
انتي سالتي السؤال والجواب موجود باقتباسج :>
اول مره 25 فتح ملف وفحص الدهون والماي بدون تحاليل شامله تقدرين انتي تسوينها بالمستوصف ، ومثل ما انا كاتبه ~> المراجعه 10 بدون ادويه بدون شي !

مبروووك الوزن الجديد

والفال حق باجي الوزن الزايد تنزلينه وانتي بصحه وعافية

الله يعطيج العافية
ما قصرتي حبيبتي
وان شاء الله تنزلين وانتي بصحة وعافية

يباااارك بعمركم ،اي اي كثروا من هالدعوات الحلوه

عنيد جاوبي على سؤالي؟؟؟؟؟

انفجرت مرارتي و أنا أسأل؟؟؟؟؟

اسمالله على مرارتج ، جاوبت وآسفه مره ثانيه على التأخير
بس طبعي المعروف اني اذا خربطت ماعرف ادخل المنتدى + المنتدى يفقع المراره من كثر مايعلق :denya:

موفقه عنيد وعقبال 60كيلووووووووو

مشكورة حبيبتي على المجهود الطيب
و ربي يسهلج دربج

حاضرررررين للطيبييييين

عنيد فى حق ربيعه ينزل 3 بالاسبوع

الى هو 5 تمرات وحليب فطور - الظهر تفاحه - الغدا سلطه وشى مشوي او مسلوق - العشا فاكهه وروب وحليب

مو يشبع ونتايجه حلوه؟؟؟؟

ادري والله مو مستعجله انتي بس ابيلج الخير حرام كيلوين ونص بشهر

امشى سوي رياضه والتزمي

وموفقه خير حياتي

حرام عليج ، شنو شايفتني كمبيوتر أبرمج حياتي على تمر ومسلوق وسلطه
عساني مانزلت 3 باسبوع :eh_s(6):
يابنت الحلال احنا شنو ماخذين من الدنيا عشان نحرم نفسنا من نعمة الله !!!
والله الأكل نعمه ليش نرفسه ؟
أنا عايشه حياتي طبيعيه بدون حرمان ، اللهم تقليل الكميه :ada:
أنا ضد هالرجيمات ، وماعندي أي مشكله اني انزل كيلوين بشهر ، مثل ماقلت قبل اني بالكيلوات الأخيره وهذي عسره وأهم شي الشكل يبين ، والأهم الصحه وان ماتصير نتايج عكسيه

انا مادري ليش البنات وايد مستنكرين الـ2.5 خلال شهر .. اصلا هذا طبيعي انه على اخر شي النزول يصير بطيء حيل

وانا عندي النزول المثالي من 3 إلى 5 كيلو بالشهر .. في التأني السلامة

الله يتمم عليج ان شالله بصحتج وعافيتج

وان شالله توصلين للوزن المثالي

ومشكورة على مشاركتج لنا رحلتج

عاشت الي فاهمتني :eh_s(6):
تسلمين والشكر لكم على هالتشجيع :>

بالنسبة حق هالدكتورتين اللي تقولين عنهم

شلون اذا باخذ موعد عندهم

انا عندي موعد مع الدكتور داقة عليهم من شهر 11/2009 وعطوني موعد 11/2010 وناطرته على احر من الجمر

بس اعرف وحدة قالت تبي موعد قلتلها ماتوقع تحصلين الا بعد سنة او سنة ونص فغيرت رايها
وودي أقولها عن هالدكتورتين

يعني اذا باخذ موعد .. أدق على أي رقم؟
وشنو جنسياتهم؟كويتيات؟
وثنتينهم نفس المستوى ولا فيه وحدة احسن من وحدة؟

ومشكورة مقدما

الدكتورتين يشتغلون الصبح بالأميري والعصر عند الدكتور عبدالله بنفس عيادته
وتاخذين موعد عندهم بنفس عيادة الدكتور يعني نفس رقم التلفون
ومواعيدهم حسب كلام الدكتور واصله 3 أشهر جدام ، ماشالله
وايد مدحهم ويقول ان عندهم ماستر تغذيه من الخارج وهو ماشغلهم معاه الا وهو واثق فيهم ويمشون على نفس برنامجه
وفتح الملف والمراجعه نفس أسعار الدكتور

ناطرينج

عُدنا

 

[عنيّد]

الله يتمم عليج وتنزلين بصحة وعافية
بسأل عن الكاكاو الحجم العادي من جلاكسي ومارس وغيره

تسلمين وأجمعين يارب ، الككاو هو الحجم الوسط الي موجود بالجمعيه واذا جلكسي الحجم العادي أتوقع تاكلين نصه فبيكون وسط والكتكات تاكلين صبعين

هلا عنيد شلونج انا موعدي معاج يوم الاربعا باذن الله من بعد الموعد اللي ماخذته قبل 7 اشهر واخيرا وصل اليوم المنتظر عاد على هالنطره لازم التزم

هلا فيج والله ، أنا بسبب أزمة التخربط أجلت موعدي من 10 إلى 24 وبوزن قبلها بيوم اذا شفت نفسي مو نازله بأجل موعدي بعد لأنه ماله داعي :tongue22:
الحمدلله حالياً أنا ملتزمه وماكو تخربط لما يوم المراجعه وحتى وجبه فرررري ماكو والله كرييييييم :ada:


أنا توني أستوعب ان مراجعتي المفروض يوم 10 الي هو أمس ! لوووووول الله بالخير
عذروني نسيت أقولكم اني أجلت الموعد لما 24 وشكلي بخليه لما 28 لأنه عندي دوره :denya:

 

[mmloo7a]

قوة عنيد شلوونج :dddds: <=== هالوي امبيه كل ماشوفه اتذكرج ههههههههههه

المهم شخبارج ويا ريجيم المطوع ؟

حبيت اسألج بما انج خبره برجيماته



1- شنو ككاو غير الكيتكات بوصبعين عشان الوحده ماتحس كل يوم تاكل نفس الككاو يريت لوتحطين بدائل ككاو

اهو المغرب يا 2 فاكهه + قهوه او جاي
او
فاكهه وحده + ككاو كيتكات + قهوه او جاي

ابي بدال الكيتكات شنو اذا مثلا حبيت اغير ؟ يعني موكل يوم كيتكات كيتكات يعني مثلا اقدر اخذ سنيكرز الصغير او ككاو كاندريل يليت تذكريلي عنيد :dddds:


2- عادي بالاسبوع مره اكل وجبة ؟ اهو جنه مره قال بالاسبوع مره عادي ف اخاف يأثر علي بما اني ابي انزل وزني

3- ابي اهم شي شنو اذا كليته باليوم يخرب ريجيمي عشان نتبعد عنه نهائيا خصوصا بالعشا

خو عندي العشا مشكلة ساعات اكل بطاط ويا الوجبة سواءا جيز برجر او مع وجبة صيخ مشوي يحطولج شويه بوتيته :krkrkr:

ساعات تيي عن خاطري ف مادري شنو تنصحيني عطينا شوي من تجربتج وشلون يومج اللي اخترب عشان مانخرب الرجيم


شكرا عنيد :dddds: