رجيمي مع د.عبدالله المطوع (10)

[بعيون مغليك]

ماجاوبتي سؤالي مثل ما انا ابي خخخخخخخخخ

قصدي ال 10 للمراجعه يتم فيها قياس الدهون والماي والوزن ولا بالمراجعه ادفع بعد 25 عشان يوزنوني

 

[اليازيا2007]

موفقه ان شاء الله ونسمع اخبار حلو

 

[رسَــيــل]

حمد الله على سلامتج
وموفقه يااااا رب

ميخااالف خلي نزووولج ع الراااحه بس خليييج عن التخربط ...


وهم ناااطرييينج

 

[انفال]

الحمدلله عالسلامه عنيد...وبشرينا بالنتائج الحلوه....شدي حيلك..

 

[عنيّد]

قوة عنيد شلوونج :dddds: <=== هالوي امبيه كل ماشوفه اتذكرج ههههههههههه

المهم شخبارج ويا ريجيم المطوع ؟

حبيت اسألج بما انج خبره برجيماته
1- شنو ككاو غير الكيتكات بوصبعين عشان الوحده ماتحس كل يوم تاكل نفس الككاو يريت لوتحطين بدائل ككاو

اهو المغرب يا 2 فاكهه + قهوه او جاي
او
فاكهه وحده + ككاو كيتكات + قهوه او جاي

ابي بدال الكيتكات شنو اذا مثلا حبيت اغير ؟ يعني موكل يوم كيتكات كيتكات يعني مثلا اقدر اخذ سنيكرز الصغير او ككاو كاندريل يليت تذكريلي عنيد :dddds:


2- عادي بالاسبوع مره اكل وجبة ؟ اهو جنه مره قال بالاسبوع مره عادي ف اخاف يأثر علي بما اني ابي انزل وزني

3- ابي اهم شي شنو اذا كليته باليوم يخرب ريجيمي عشان نتبعد عنه نهائيا خصوصا بالعشا

خو عندي العشا مشكلة ساعات اكل بطاط ويا الوجبة سواءا جيز برجر او مع وجبة صيخ مشوي يحطولج شويه بوتيته :krkrkr:

ساعات تيي عن خاطري ف مادري شنو تنصحيني عطينا شوي من تجربتج وشلون يومج اللي اخترب عشان مانخرب الرجيم


شكرا عنيد :dddds:

هلا فيج والله ، تصدقين لو جدامي جان زنطتج على هالاسئلة صكيتي على اسئلة خالتي :krkrkr:
بس لعنوووونج هاج الاجوبه
1- ماذكر اني بهالعشر مواضيع حددت ككاو معين ! الكتكات كان كمثال بس تقدرين تاكلين أي ككاو تشتهينه يكون الحجم الوسط ، بالجمعيه اكو الحجم العادي الكبير والوسط والصغييييييييييييييير النتفه ، طبعاً الدكتور قال الحجم الوسط ، وبعدين لاتقيدين نفسج ترى الحياة حلوه وعيشي حياتج ، بيوم ماكو ككاو وسط اشلون يعني ماتاكلين ؟ بكل بساطه اخذي ككاو حجم عادي واكلي نصه والسلاااااااااام :eh_s(6):
يعني هي مسألة نسبه وتناسب على قولتهم ، ولو ترجعين حق رجيمي أول واحد (1) مال رمضان ، بتلقين حاط لي بين الفطور والسحور حلويات ، اما ككاو وسط أو 4 لقيمات او 4 قفاش كيك او كرة آيسكريم ...الخ الخ هذي كلها تعتبر بدائل للسناك

2- يبه عااااااااد يا غفورٌ رحيم يا شديد العقاب !؟؟! اذا الدكتور يقولج من حقج بالاسبوع وجبه وحده فري ، الدكتوووور سامح لج ، بعد ماتبين ليش !
اذا ماتبين كيفج ترى مايغصبج بس هو يقولج حلال ، انتي بتحرمينه مشكلتج عاد :krkrkr:

3- الحين انا صارلي خمس مادري ست أشهر بالرجيم ماعمري كتبت لكم هالشي :eh_s(6): حبوبه الرجيم ترى نظام حياة ماكو فيه حرماااااان هو باختصار تقليل للكميات ، يعني باختصار ماكو شي ابتعد عنه باليوم ولا اكو شي أقرب منه خخخخ ، ببساطه كل الي مسموح لي آكله :tongue22:
وانتي قاعده تخربطين بالعشا فأنا أنصحج انج تبتعدين عن التخربط وعن كل شي موموجود بقائمة الرجيم !
أنا ما أنكر اني بالفتره الأخيره بديت أخربط بس ببداية رجيمي كنت ملتزمه 100%

أهم شي كان عندي انا اذا خربت يوم ولا اسبوع حاطه ببالي وبكل ثقه اني برجع للرجيم وفعلاً أرجع له بفضل الله ، واني اخربط شوي وارجع للرجيم احسن من اني اخربط وأتـــــــم مخربطه للأبد !
وسلامتج وتعيشين وانشالله أفدتج وحاضرين للطيبين :eh_s(6):

 

[عنيّد]

ماجاوبتي سؤالي مثل ما انا ابي خخخخخخخخخ

قصدي ال 10 للمراجعه يتم فيها قياس الدهون والماي والوزن ولا بالمراجعه ادفع بعد 25 عشان يوزنوني

صدقيني كلامي واضح
المراجعه بـ 10 دنانير فيها فقط قياس الوزن + القياسات للجسم + مقابله مع الدكتور ويعطيج قائمه يديده
أما قياس الدهون والماي بالجسم وهالسوالف فهذي تكون بأول زياره فقـــط الي هي 25 دينار
ها عسى وصلت المعلومه ؟

موفقه ان شاء الله ونسمع اخبار حلو

أجمعين يااااااااااارب :aha:

حمد الله على سلامتج
وموفقه يااااا رب

ميخااالف خلي نزووولج ع الراااحه بس خليييج عن التخربط ...


وهم ناااطرييينج

يسلمج ربيييييي ، اي اي يحقلج تزفين يبه :krkrkr:

الحمدلله عالسلامه عنيد...وبشرينا بالنتائج الحلوه....شدي حيلك..

يسلمج ربي ، الله يبشرج بكل خير انشالله ، ماغير دعواتكم عشان النتايج الحلوه

 

[هنوفه الحلوه]

عنيده وين اخر موعد لج ؟؟؟؟جنج تاخرتي وااااااااااااااايد نبي نعرف كم صاااااااااااااااار وزنج وشنو اخر رجيم عطاج اياه الدكتور ...؟؟

 

[mmloo7a]

شكرا عنيد :dddds:

كنت ناطرتج على أحر من الجمر بس بشرينا شنو سويتي مع الدكطور عبدالله المتوع

 

[عنيّد]

عنيده وين اخر موعد لج ؟؟؟؟جنج تاخرتي وااااااااااااااايد نبي نعرف كم صاااااااااااااااار وزنج وشنو اخر رجيم عطاج اياه الدكتور ...؟؟

أنا كتبت قبل اني أجلت موعدي إلى يوم الأحد 28/3 بسبب عدم الالتزام ، وللأسف هالمره بعد موملتزمه 100% يعني 70% :27d66a9c24b146327bf بس الحمدلله على كل شي ، وبكل الحالات باذن الله بروح موعدي وماراح أكنسله أو أأجله بعد لأني أبي اختراع رجيمي ثاني خخخخخ

شكرا عنيد :dddds:

كنت ناطرتج على أحر من الجمر بس بشرينا شنو سويتي مع الدكطور عبدالله المتوع

عفواااااا وآسفه على التأخير ، وشسويت فالسواة سواة ربج ، مثل ماكتبت فوق حق هنوفه :O_SHH_:

 

[أم وهابي (عبير)]

موفقه يارب

وبسج تخربط حاولي تسوينه 100%

 

[ليالي العاشقين]

عنيييييد
انا من زمان اراقبج من بعيد لي بعيد <<مشرفه سريه هههههههههههه

وصج تشجعت اني اسوي رجيم ..

وفعلا رحت له الدكتور


عسل ومحترم ورجيمه حلووو مافيه يوع

ويبييلي 30 كيلو عشان اوصل حق 60
تخيلي ريلي قامت تعورني
مو قادره تتحمل وزني
لاني قصيره ههههههه

ادري قلت قصه حياتي
لان احسج من طقتي نفس مزاجي
بالاكل ..


والله يقويني واكمل وياه
مشكله الاستمراريه ..

 

[أم وهابي (عبير)]

موفقه عنيد

 

[FuSheYa]

ماشاءالله الله يسهل علييج يااارب

ونوصل معااج للوزن اللي نبيه بصحه وعاافية


انتي استمري الحين ولاتخربطين
واذا نزلتي ووصلتي للوزن اللي تبينه باذن الله اهنيه ابدي اخذي راحتج

بس هم بحدود <-- علمي نفسج لول

 

[اليازيا2007]

شو اخبار عنوده ان شاء الله ملتزمه

 

[عنيّد]

صباح الخير

موضوعنا اليوم بعنوان "صراحه & استشاره"


صراحه ؟
مو ملتزمه وفالتهااااااااااااااااا ع الآآآآآآآآآآآآآآآخر

:s142:

واليوم موعدي هلا هلا .... :eh_s(9):

يالله عطوني رايكم بكل أمانه

أنا الحين أحس نفسي نفس المره قبل الأخيره ، لما مالتزمت وزاد وزني وقالي الدكتور ان الزياده ماي وكيلوين دهون ، هالمره بعد أحس نفس الشي
فالسؤال يقول هـــــــل أأجل موعد اليوم لبعد شهر وأرجع أسوي رجيمي الأخير لما انزل وزني لآخر وزن وصلته ؟ ولا أروح للدكتور وأبدي من يديد مع العلم اني مستحيه منه خخخخخخخ ؟

محتاااااااااااااااااره !

 

[رسَــيــل]

هلا عنيد

والله ناطرتج وآخر شي خايرتها
بس مو مشكله .. لااا تيأسين ...

ونصيحتي لاا تأجين موعدج واجد ( وخصوصا انج قلتي مرة ان اذا التزمتي جم يوم بعد الخربطة تنزلين زيادة المااااي ) ...

يعني باشي من اليوم ريجيم لمدة أسبوعين او عشر ايااام عشان ماااتخورينها حييييل ...
وبشريييييينا ...



والله جنج حالتي باجي ع المثالي 7 كيلو تقريبا ولي جم شهر اصعد كيلو وانزل كيلو
صكييييت ع البورصه خخخخخخخخ




تشجعي وشجعيييني

 

[عنيّد]

هلا عنيد

والله ناطرتج وآخر شي خايرتها
بس مو مشكله .. لااا تيأسين ...

ونصيحتي لاا تأجين موعدج واجد ( وخصوصا انج قلتي مرة ان اذا التزمتي جم يوم بعد الخربطة تنزلين زيادة المااااي ) ...

يعني باشي من اليوم ريجيم لمدة أسبوعين او عشر ايااام عشان ماااتخورينها حييييل ...
وبشريييييينا ...



والله جنج حالتي باجي ع المثالي 7 كيلو تقريبا ولي جم شهر اصعد كيلو وانزل كيلو
صكييييت ع البورصه خخخخخخخخ




تشجعي وشجعيييني

هلا فيج ، آسفه حقج علي أدري المفروض تحكمون علي اعدام شنقاً بالرصاص
شوفي يا طويلة العمر ، أنا الوضع الي الحين فيه طبيعي ، يعني الي قرا مسيرتي الرجيمية بموضوع "تجربتي" بيلاحظ اني ما كنت التزم بالرجيم أشهر متواصله :s142:
وأرجع وأقول ألف الحمدلله الي مريحني بنفسي اني حاطه ببالي وزني المثالي طالع الزمن ولا قصر
وهذا أنا أثبت وجودي وعودتي للساحه الرجيميه بعد كل خساره < داشه حرب الاخت خخخخخخخخ

همممممم يعني برايج جذي ، أأجل موعدي لبعد اسبوعين ؟ عاد أنا قلت شهر ، بس تدرين اشلون خير الامور أوسطها بخليها بعد 3 أسابيع :eh_s(15):

 

[BaSs_DaL3]

لالالالالالالالالالالالالا

عاد كافي عنوه لا تأجليين

ناطرينج من زمان

انا والله سوووووووويت رجيمج من اول شي برمضان


وتقريبا كان وزني نفسج او اقل

وتصدقين كل ما ادش اقره رجيمج الثاني اسويه


واخربط نفسسج

بس كل اسبوع اقيس وزني

عشان ما اخربط

وعفيه روحي اليوم وايد طولتي هالمره


وسألي عن الشغلات اللي تنزل الوزن بسرعه

مثل الافندي والرقي

واللي حابه تعرف جم وصل وزني مع عنيد كل هالشهووور

من رمضان للحين ونفس رجيمها واخربط من فتره لي فتره

صار وزني 74

 

[عنيّد]

BaSs_DaL3 ،، ماشالله تبارك الرحمن ، يعني انتي بديتي معاي ووصلتي نفس الوزن الي وصلته ، ممتاااااازه والله

صراحه مارحت ، واتصلت أجلت موعدي لما 18/4 وراح أرجع أسوي هالرجيم رجيمي مع د.عبدالله المطوع (8) الي نزلني أربع كيلوات ونص باسبوعين مع اني ماكنت ملتزمه فيه عدل
وبعد ثلاث أسابيع براجع الدكتور عشان على الأقل أكون راجعه لوزني بآخر زياره معاه

آسفه حبوبه أدري طولتها تقريباً صارلي شهر وكسور مومنزله شي يديد ماعليه هذا حال الدنيا مد وجزر :$
بس وعد خاص مني لج دام انج مسويه هالرجيمات معاي من البدايه ، بروح باذن الله موعدي الياي لعنووووونج بس مهما كانت الظروف << يعني لها نيه تخربط ! خخخخخخ لالا غشمره غشمره

اخوي ومرته راحوا له اليوم على موعدهم ، وطبعاً ماكانوا ملتزمين :/
فقالهم الدكتور مره ثانيه اذا مالتزمتوا أجلوا موعدكم لأنه ماقدر أعطيكم شي يديد بدون ماشوف نتايج النظام الي عطيتكم بآخر مره ومامشيتوا عليه !! وقالهم يردون يسوونه


باختصار يعني الحمدلله اني مارحت اليوم ^_^

 

[عنيّد]

BaSs_DaL3 ،، جم كان وزنج اول مابديتي ؟