رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[@ام ضاري@]

العفو مناير ..

قبل شوي كليت هالصحن :

عليج بالعاااافيه حبيبتي حتى انا توني ماكله بطاط اما وعيالي وانشاءلله يعدي اليوم وباجر بعد ببدي بطاط

 

[sugar&spice]

العفو مناير ..

قبل شوي كليت هالصحن :

عجيب الطبق

عليج بألف عافيه

الحين بسوي نفسه _03ba:

 

[* Na3oMa *]

لوووووووول ريحانه مادري ليش انتي كارهته جذي ؟؟ انا اشوف ان طعمه مقبول يعني مافيه شي ,,

ام مضاوي الله يعافيج .. انصحج فييييييييه خوش رجيم يشبع ,,

الله يعافيج سوبر ..

انا قام احاتي باجر لوول بطلع ومادري اطلب ميش بوتيتو ولا شنو مستشاره تقول ماينفع لان معاه زبده وجذي بس شسوي يعني اروح مطعم واقعد احط ايدي على خدي ؟؟ لووووووووولــ

 

[sugar&spice]

اي ادي طلبي مش بوتيتو بدون ملح

او بطاطه مشويه

 

[جورية مطيرية]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات تكفووووووووون اشرحولى من جديد لان تنحت بعرف كم يوم وشنو غداا وغدااوعشاااا بطاط وجم ينزل

 

[_ظل الياسمين _]

لوووووووول ريحانه مادري ليش انتي كارهته جذي ؟؟ انا اشوف ان طعمه مقبول يعني مافيه شي ,,

ام مضاوي الله يعافيج .. انصحج فييييييييه خوش رجيم يشبع ,,

الله يعافيج سوبر ..

انا قام احاتي باجر لوول بطلع ومادري اطلب ميش بوتيتو ولا شنو مستشاره تقول ماينفع لان معاه زبده وجذي بس شسوي يعني اروح مطعم واقعد احط ايدي على خدي ؟؟ لووووووووولــ

حياااتى عليج بالعافيه..
واساسا غلط منى انى اقول جذيه ..بالعكس لازم اشجعج اكثر ياااقلبى..
وشوفى لكل انسان قدرته ..والله يتمم عليج على خير وعافيه وخلصى وتعالى..
سوى معانا ريجيم الكورن فلكس بنبداه الاحد باذن الله..
ناطرينك وناطرين النتايج الحلوة باذن الله.

 

[* Na3oMa *]

بنااااااااااااات اللي يبي يسوي رجيم البطااااااااااط يحط بتوقيعه هالتصميم اهداء مني لكمـ :

 

[شيخه***البنات]

نعوومه ماطلع التصميم ؟؟

 

[sugar&spice]

شلون احط التصميم بتوقيعي مااعرف

 

[SuGaR-LiPs]

لوزة_الحلوه : احنا بعد كنا خايفين من هالشي بس شوفي اول صفحات كتبت عن البطاط وفوايده وجذي .. بالعكس البطاط

يعالج الامساك .. يعني لا تحاتين هالشي حبوبه وموفقه انشالله : )

* Na3oMa * : ايي حطي ايدج على خدج ولا تخربطين وتخربين الرجيم حرام ما بقى شي لاحقه

عالمطاعم بعدين .. ونااسه نايس التصميم يشجع .. ثينكيوو حبوبه : )

جورية مطيرية : الرجيم مدته 5 ايام .. الريوق والغدا والعشاا بس بطاط مسلوق او مشوي بدون ملح .. واذا تحبين يصير

تحطين عليه ليمون وفلفل اسود .. النزول على حسب من جسم لي جسم يفرق .. انا نزلت 4 كيلوات وفي وحده نزلت 3

والباجي ليلحين ما خلصوو الرجيم توهم مبلشين فيه .. وحيااج الله حبوبه : )

بنات شلون نحط الصوره بالتوقيع ؟ حاولت بس مو راضي يصير .. اللي تعرف شلون تقولنا بلييز ​

 

[* Na3oMa *]

<== كاهو شيوخه ..

سوووبر اخذي هذا http://www.gulfup.com/uploads/12349889020.jpg و نسخيه وحطيه في التوقيع بس قبل ماتحطينه كتبي قبله

وبس

 

[_ظل الياسمين _]

[bالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وينكم اليوم الموضووع صخه ..ودور عليه ياله لقيته بثالث صفحه..
عالعموم مو مهم ..شخباركم اليوم والشحركات الحلوة واليديده..
تواقيييع رووعه تسلم ايدينكم يابنوتات..
صج انه فيهاا بطاط بعد هههه..بس حلوين بعد..
وتجهيزات بعد لرجيم الكورن فلكس ياعينى ياعينى..
يالله الله يقوينااا ونكمل على خير يارب وصحه ..وفايده.
ناطرتكم وناطره اخباركم..مع الشكر.[/b]

 

[شيخه***البنات]

ثانكيوووووووووووو نعوووووووووووومه على الشعار ترى حده رووووووعه يوونس ..

ان شاءالله السبت باديه وييااكم ...

نعومه شكثر صارلج بالرجيم ؟ ومتى بتقيسين وزنج ؟

 

[b6o6a]

بنات انا بدش معاكم من اليوم للحين ما كليت شي

بس عندي سؤال عادي اضيف عصاير من اناناس وبرتقال ؟

ومشكوره عالرجيم

 

[_ظل الياسمين _]

وين اليوم SuGaR-LiPs مابينت وطلت علينااا..
عسى المانع خير..تعالى يامعوده الموضوع من دونج يكسر الخاطر..
بنات شلون اضيف لتوقيعى صورتين كل ماحاولت مايصير..
ابى اضيف توقيع نعومه بعد؟؟

 

[بطة رشيقة]

بنات بديتووو فى الرجيم وشكثر بتسوووونه ودى اجرب معاكم

 

[SuGaR-LiPs]

* Na3oMa * : تسلمين حبيبتي ما قصرتي : )

ريحااانه : وعليكم السلام والرحمه .. هلا والله شلونج وشلون البطاط معاج ؟ .. انتي تذكريني بروحي صار فيج

عقده من البطاط لووول .. فديتج والله انا بخير الحمدلله اليوم ماقدرت اشبك لان زوارة اختي يايه عندناا ..

وكل مابروح داري عشان اشبك يزفووني وغصب انحشت من عندهم الحين لوول .. وعلى سالفه التواقيع عادي

نفس ما ضفتي اول صوره نفس الطريقه .. اختاري اللي فوق يم الخط واللون وهالسوالف في مربع اصفر عليه جبل ..

وحطي الصوره اللي تبينهاا .. اليوم رحت شريت كورن فلكس فتنس وحليب قليل الدسم حق يوم الاحد حدددي

متحمسه :eh_s(9): .. ناطره النتيجه قوليلي شيصير معاج وموفقه يا قلبي

b6o6a : لا مايصير تضيفين شي غير الجاي الاخضر وربعه اللي يضعفون .. عصاير وهالسوالف ممنووع ..

والعفوو حبوبه وحيااج الله وموفقه انشالله : )

بطه رشيقه : في بنات مبلشين فيه الحين وبعد جم يوم يخلصوون .. انا من الاحد بسوي رجيم الكورن فلكس عشان لا امل

من البطاط .. بسويه 5 ايام وبعدها برد عالبطاط 5 ايام .. وراح اكمل جذي انشالله لما اوصل حق اللي ابيه ..

تبين تبلشين معانا ولا تبين تسوين البطاط كيفج حبوبه على راحتج : ) .. وموفقه انشالله ​

 

[* Na3oMa *]

العفوووو شيوخه .. شوووفي انا سويت رجيم البطاط يومين ونصصصصص لووووووووووولي سويته ثلاثه اربعه ونص الخميس لان عروس الدنيا يابتلي سلطه وكيك وماقدرت اقاوم لوول ف كليت سلطه ناتشوز و كيكه براوني .. المهم اقوولج انا وزني كان 70 او اكثر للامانه ماكنت شايفته بس اتوقع 70 او 70 ونص وصار اليوم 68.8 يعني وايد زين .. بس باجر باكل شي خفيف لاني بتغدا برا والسبت ببلش انا ومستشاره قانونيه رجيم دشتي إن شاء الله ..

 

[_ظل الياسمين _]

هلا والله ..
تو مانور الموضوووع ياقلبى..
لا عيل معذوره يا عمرى هلج لهوم حق بعد..
واذا على البطاط ترا اليوم للاسف ماقدرت اكمل..
سوته لى الشغاله ويبته حرااام الصبح على اساس انها عارفه شبى ههه..
ماقدرت احطه بحلجى ابد..ولله الحمد.
ووزنت اليوم لقيت نازله 200 غراام بس..
مع اللى امس ماكملت الكيلوين..
وهم اوكى والحمدلله ..مشكله البطاط ثقيييييييييييل ..
وانا بعد على اساس رحت الجمعيه اجهز ريجيم الكورن فلكس..
يبت الحليب ونسيت الكورن فلكس ههههه..يالله باجر باذن الله..
الله يقوينا ويعينا وينزل اوزانا بصحه وعاافيه..
ومشكوووره حبيبتى..ووين باجى البنات؟؟ا

 

[_ظل الياسمين _]

العفوووو شيوخه .. شوووفي انا سويت رجيم البطاط يومين ونصصصصص لووووووووووولي سويته ثلاثه اربعه ونص الخميس لان عروس الدنيا يابتلي سلطه وكيك وماقدرت اقاوم لوول ف كليت سلطه ناتشوز و كيكه براوني .. المهم اقوولج انا وزني كان 70 او اكثر للامانه ماكنت شايفته بس اتوقع 70 او 70 ونص وصار اليوم 68.8 يعني وايد زين .. بس باجر باكل شي خفيف لاني بتغدا برا والسبت ببلش انا ومستشاره قانونيه رجيم دشتي إن شاء الله ..

هلا والله نعومه ..
مبرووك عالنزول ياقلبى..
طلى علينا لاتقاطعينا عاد ان بديتى بريجيم دشتى..
ومشكووره عالتوقيع الغاليه.