رجيم التمر واللبن سبوع من تاريخه .... ابي تشجيعكم بس

[M!$$.3NoNa]

بنات يعني تنصحوني اسويه ولالاااا!! اشوف ناس زاااااايده !!؟؟
ردو علي ادري مللتكم بس عاد استحملوني هههههههههههه

 

[ســـــكر]

هلا اختي روزيه انا عن نفسي انصحج فيه لاني جربته وااااايد حلو جربيه يمكن تتقبلينه لاان في بنات ما تتحمله وفي بنات عادي والنصيحه التجربه خير برهان بعدين لا تخافين لان التمر كله فسفور وفيتامينات واللبن بروتين وكالسيم وتوكلي والله يصبرنا ويضعفنا

 

[kuwaitya-frawla]

هااااااااااااااااي حبيباتي شلونكم؟شلون الرجيم معاكم عسى ماشييين عدل ؟

 

[Ashoka]

الرجيم روووووووووعه روووووووووووووووعه بس وين الي يتحمل

اناااااااااا بتحمل مره ثاانيه ان شاء الله والله يثبتناااا

 

[سارونه87]

الله يوفقكم
وباجر نتايجكم قولولنا

 

[Amoon like moon]

ماشاء الله عليكم الله يثبتكم يااارب ..

<< جنكم نسيتوني ولا فكرتوني خربطت خخخخ

بسبب ظروف ماقدرت أدخل بس يت و معاي نتيجة ..

الله يسلمكم بديت بهالرجيم من يوم السبت لـ يوم الأربعاء ماقدرت أقاوم الأكل ههههه و قفته

و عاد يوم الخميس اكلت عادي .. و اليوم الجمعة وزنت ..

..

..

..

نزلت 2 كيلو و نص ..
الحمدلله جاب نتيجة ويااااااي .. بس مافرحت واااايد عشان احس هالكيلوين طاحوا من ويهي (وجهي) ..

بس خلاص مابسويه مره ثانية لأنه بقى لي حق هدفي بس 3 كيلو بنزلهم بالتخفيف ..

بس كل البنات اللي يبغون يسونه انصحهم فيه بصراحه ماحسيت بدووخه ابد معنى يومي يكون مليئ بالنشاطات و الحركه ..
بس عادي حسيت و القهوة العربية ياربي حدها شي احسها تضبط الراس صح كل يوم الصبح قبل ما اطلع الاقي يدي حاط التمر و القهوة و اقعد اتقهوى وياه وناااسه صرت اقعد وياه أكثر من هالرجيم .. وشي ثاني ساعدني انه آنا احب المثلجات واااايد عشان جذي اللبن صرت احطه بـ أكياس و أثلجه ..
و كل مايعت رحت كليت لي واحد بصراحه هالطريقه اهي اللي ساعدتني في الرجيم خخخ ممتعة احس بونااااااسه لمن آكل اللبن المثلج ..

و بالتوفيييييييييق يا بناااااااااااااااات ..

 

[J.e.N.a.A.a.N]

بنات انا حدي ودي اجربه بس يمكن ما امشي عليه الا اسبوع وانا حاليا اخذ فيتامينات hair vit فيها كل شي حديد فيتاميتات
بس تهقون يستفيد منها الجسم كله ولا بس الشعر وانا اوردي الدكتور كاتبلي فيتامينات ثانية تضعف
وبالنسبة للمجهود البدني مع الرجيم امشي مشي خفيف ولا شنو بالضبط يا ريت تفيدوني لاني اخاف من سالفة الدوخة والتعب

 

[ســـــكر]

انا حدي مشتاقه لكم حبيباتي شخباركم وشصار معاكم انا انشالله من باجرالسبت ببدي والله كريم حبيت اسالج اختي جنى الزين الفيتامينات زينه مع الرجيم والا تمتن لاني اخاف اخذها وماينزل وزني لان شعري اشوي خفيف ناطره ردج حبيبتي

 

[Q8stylle]

موفقه حبوبه

وانشاءالله توصلين للى تبينه

 

[J.e.N.a.A.a.N]

انا حدي مشتاقه لكم حبيباتي شخباركم وشصار معاكم انا انشالله من باجرالسبت ببدي والله كريم حبيت اسالج اختي جنى الزين الفيتامينات زينه مع الرجيم والا تمتن لاني اخاف اخذها وماينزل وزني لان شعري اشوي خفيف ناطره ردج حبيبتي

هلا والله شلونج
بالنسبة لفيتامينات الشعر ما عندي فكرة اذا تمتن او لأ لازم اسأل فيها الصيدلي
وسامحيني بس باعتقادي ما تمتن لانها فيتامينات

 

[بنت مملكة البحرين]

هلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

ويييييييييييييينكمممممممم محححححد كتتتتتتتتتب وزززززنه

وزني ماتغييييييييييييييييييييييييييييرررررررر

نزلت بس 600 جرررررررررررررررررام

تخيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

65 جججوع وضرب جمووووع ممممااااالت على حضييييييييي

وووووووووووااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايي

لييش عاد جدي منقهرة وفيني بجي مو طبيعي تحطمت نفسيتي نقهرت بنات ليش مانزل وزني والله اقسم مااكلت الا سلطة وبيوم واحد

الله كريم

 

[miss_lymoona]

بنات نبي تجاربكم ؟؟؟افكر اسويه

 

[الحــــــلا كله]

بنت المملكه يمكن ما ناسب فصيلت دمج
اتوقع الي فصيلة دمهم o ما يناسبهم

 

[نزف الجراح]

اجل اي فصيله يناسب عشان ابدا معكم قولو لي انا فصيلتي ab

 

[بنت نجد]

وي وي وي غبرة مايناسب فصيلة oانا متابعتكم ومتابعه اخباركم ومستانسه وابولع بهالتمر وصاري 3 ايام حارمه روحي من كل شي ماعدا قهوة الرجيم وكاكاو سلم فات والحين قاعدة اكل تمر واقرا اخباركم انزين ليش ما يناسب فصيلتنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[الزمن ماله أمان]

لا يناسب فصيلة الدم o أنامن هالفصيلة وكل ما أسويه أنزل أول يوم كيلو وثاني يوم ما أقدر أكمل أحس برقعه بقلبي بس مفعوله سحري وينزل معقوله ما نزلتو عليه غريييييييييبه ؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!

 

[لطيفــة]

شصار عليكم ؟؟

 

[الاخلاص]

انا فصيلة دمي اووه واليوم ثاني يوم لي بكمل اسبوعي وبوزن انشاء اللله انزل

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم مساء الخير صبايا ابي أحد يكون مجربه صار فوق الشهر أو يكونون الل مجربينه أوزانهم فوق ال 100 يعني محتاجين 20 كيلو وطالع ... احد جربه ؟

 

[همامة]

بالتوفيق بنات
ان شاء تضعفون بصحة و عافية