رجيم جديد من الدكتور طالب الشمري 2012

[فلبينية عبدة]

عالبرررررررررررررررررررررررررررررركة

حلو جدا 3.200

برافو عليج شاطرة والله عجبتيني




كفوووووووووووووووو كفووووووووووووووووووووووووو

الله يباااارك فيج ياااارب :eh_s(9):

وعقبالج ان شاء الله


وان شاء الله على موعدي الجاااي 17/3

انقص اكثر :eh_s(22):


ومشكووووورة وووايد حياااااااتي على المتابعة والتشجيييع :hjy5jewf:

 

[قطوووة]

انا حمدالله وصلت 57


ولا تخبصين بالويك اند






موووفقه :**

 

[Ya7aLaTi]

مشكووره

 

[ضــمــاد]

وايد حلو

ان شاء الله بطبقه

مشكوره

 

[قطوووة]

وينج فوفو

 

[~ كرز ~]

تسلميم حبي بس يصير ابدل الريوق مع العشا لاني اداوم من الصبح و احتاج طاقة

 

[فلبينية عبدة]

تسلميم حبي بس يصير ابدل الريوق مع العشا لاني اداوم من الصبح و احتاج طاقة

الله يسلمج حبيبتي

النسكافيه ضروووري على الريق

عشان يقلل الشهية


وعادي غداج يكون الفطور

والعشا يصير غدا

 

[فلبينية عبدة]

انا حمدالله وصلت 57


ولا تخبصين بالويك اند






موووفقه :**

مبروووووووووووووووك قطوووة

ما شاء الله عليج حافظي على الوزن

وان شاء الله توصلييين لهدفج الاخير :eh_s(7):

وينج فوفو

موووجودة حبيبتي

بس الايام الي طافو ما قدرت ادخل وايد

عشان لابي خرب :eh_s(16):

واليوم صلحته

ابشرررج انا محافظة على الرجيم

وموعدي السبت وان شاء الله يكون نزولي حلو :eh_s(2):

 

[قطوووة]

يلا حمدالله انج ملتزمه






بانتظار النتيجة

 

[فلبينية عبدة]

نقصت 2 كيلووو

يعني نزلت 5بالشهر

كيلو و 200غرام

وعطني رجيييم حلوووو

بعيد عن البيض والتوست :d


راح اكتبه بعد شوووي

 

[ملامح ~]

مممم طيب كم وزنج

:d لان وزني ماينزل بسرعه

 

[فلبينية عبدة]

جربيه وشوفي جم ينزل

 

[عيون سارة]

موفقه

 

[خلطات المذهله]

ماشاء الله تتهنين بالنتايج

 

[قطوووة]

5.200 كيلو رقم جدا طيب


ماشاء الله تبارك الرحمن

اكيد فرق معاج صح


يلا بانتظاااااااارج وانا متابعتج بحمااااااس




اب اب اب لالا تتاخرين

 

[ام حمد 85]

مبروووك النزول متابعينج يلا كتبيلنا اخر الرجيم ولا عليج امر

 

[فلبينية عبدة]

5.200 كيلو رقم جدا طيب


ماشاء الله تبارك الرحمن

اكيد فرق معاج صح


يلا بانتظاااااااارج وانا متابعتج بحمااااااس




اب اب اب لالا تتاخرين

اي والله فرق

كان عندي ملابس ضيجة شووي والحين صارت زينه

والحمدلله مستمرة ومحافظة

وان شاء الله ع هالموعد اكون ناقصة 4كيلووو:yaaaaaarb:


ومشكورة حياتي على المتابعة والتشجيع:eh_s(7):

 

[فلبينية عبدة]

مبروووك النزول متابعينج يلا كتبيلنا اخر الرجيم ولا عليج امر

الله يبارك فيج حبيبتي

عقبالج يارب

ان شاء الله الحين اكتبه :eh_s(7):

 

[فلبينية عبدة]

الفطوور :

2 معلقة وسط نسكافيه +2او 3 ملعقة وسط حليب كوفي ميت كامل الدسم

+ ا او 2 ملعقة وسط سكر



الغداء :


صدر دجاجة او 2همبرجر او 6الى 12حبة شيش طاووق او تكة لحم او 2 كباب


+ سلطة + داايت




المغرب :

شاي او قهووة او نسكافيه



العشاء :


كوب روب او كوب ذرة


+سلطة



​

 

[HearT ChocolaTe]

أسبوعين نفس الاكل :// ؟
هذا العذاب بعينه وعلمه نجرب ليش لا