رد : رجيم خسرني 12 كيلو .. بس ابي تشجعيكم
خلوني اقولكم اليوم الاربعاء شنو كليت
ريوقي كان توست 2 مع جبنه سلايس وحده وخس وشاي بدون سكر
الضحى جاي اخضر
قهوه عربيه وحلو يمكن 3 قطع وهذي ضريبة الدوام
المغرب بعد ما قمت من النوم همبرغر 2 وخس وخضار مسلوقه وجبنه سلايس
نسكافيه
شاي اخضر مع زنجبيل فرش
علساعه 8 5 قفشات حمص كليت مع عيالي
والساعه 10 شابورة مه حليب خالي الدسم
والحين باكل تفاحه لاني لازم اخذ المضاد وحاسه بشويه جوع وطبعا مو زين عشان الدوا والله كريم
ادعولي بنات امانه الله يشفيني
ويثبتني لرجيم واضعف بصحه وعافيه
