رجيم رجيم يلا هجوووم(انتهت المده!)

[نونا نونا]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

تينا وعروب والله شجعتوني لا خلاص بعد ماراح أخربط:ggdw:
أنا اليوم الصبح بس كليت تمرتين وشربت كوب حليب قليل الدسم والظهر كليت توست وجبن 2 :eh_s(6)::eh_s(6):
من الساعه 5 أو 6 صكيت حلجي والله صامده
يوم الجمعه اشوف جم نزل وزني:eh_s(6):

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

نونا نونا



استمري وان شاء الله تنزلين
شربي شاي اخضر مفيد واايد
ودخلي سلطات واايد مفيده لج

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

نونا
شدي حيلج
انا شربت شوربه كنور بالبروكلي
لووووول
وغثتني
بس

خلص اكلنا مال اليوم

خواتي قاعدين ياكلون فطاير الريحه ضاربه برااااااسي بس مقاومه

 

[نونا نونا]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

صج والله خلاص بشتري جاي أخضر
أنا مو وايد مع الشاي بس أكثر شي أشرب زعتر ومراميه و يمكن اشتري رويال يقولون وايد زين

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا توني شربت جاي اخضر بالنعناع من ليبتون ما جربته

لووول

 

[نونا نونا]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

واللــــــــــــــــه صامده تينا
زين تسوين إنشاله كلنا نوصل للوزن المثالي
راح نصير حلوين وإغراء حدنا

 

[نونا نونا]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ودي باجر أشوف وزني إشرايكم بنات

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

وناسه اختي تقولي شكلج 70 لوووووووووووووول حدي مستانسه

 

[نونا نونا]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ههههههههههههههههههههه مو لهدرجه لا يمكن بس كيلوين
يله باجر أبلغكم بالنتيجة

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

تينا


جم طولج ؟؟

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا شكلي اضعف بوايد من وزني


وااااي

ابي اوصل 70
قولو امين

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

نونا


لا توزنين كل يوم خليها من اسبوع لي اسبوع احسن صدقيني

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

تينا انا بعد ودي اوصل ال75 وااايد زين علي
بس بالاول خل اوصل ال80 لووووول
وبعدين يصير خير

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ليش جم وزنج؟

انا الحين 77 باقيلي 7 كيلوووووو

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا الحين بالتسعين لووووووووووووووول
ابي بس 75 مو طماعه خخخخخ

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

تينا


ماشاء الله ما بقا شي هااانت
ان شاء الله توصلين بصحه وعافيه

سؤال عنون
بجم شهر نزلتي ال20 كيلو الي قبل ؟
بعرف عشان يكون عندي امل انزلهم قبل العيد لووول

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

حبيبتي انا كان وزني 104

وبعدها 101

والحين 77

والهدف الاول 70

والهدف الثاني 65

وبس

وانشالله راح اوصل

كل شي بالاراده

 

[teenaa]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا كنت عالراهي انزل واخذ فترات راحه طويله

يعني بديت رجيم اخر 2

بس صارلي شهر ونص كنت ثابته عال 80

والحين نزلت 3 كيلووو

وباقي 7 وبعدها 5 انشالله

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ماشاء الله
انا قبل كنت 105 بالشتويه
وقبل لا ابلش رجيم وصلت 98 بدون رجيم جذي بروحي
تدرين البر يووووع حده ويخليج تبلعين بلع

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

تينا


بسالج لين الوزن عقب مده من الرجيم يثبت وما ينزل الا بطلعه الروح
الاحظ وايد يصير وياهم جذي
انا اول مره اسوي رجيم لانه اول مره يوصل وزني هالكثر من عقب الولاده
بالحمال كنت ضعيفه سبحان الله
من بعد الولاده وحبوب المانع متنت ووصلت للحد هذا
قبل وزني ما يتعدى 80