رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)**(شهر من تاريخه)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

laura mercier

New member
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
3,615
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...













نعلن " رجيم لورا مارسييه 2010 "


الافطار : كورن فليكس + كوب حليب مهيل >>> يعني فنتق:dddds:

الغدا : بحجم الكف قطعة "لحم او سمك او ربيان او دجاج " + شوربه اي نوع ويسمح بالكريمه ...:icon30:

العشا : اي نوع سلطه مع اي نوع صلصه + بعد ساعه من العشاء علبة روب اكتيفيا.....:p_03BA:


نستقبل التهاني والتبريكات لطرح برنامج غذائي جديد بالاسواق بس هااااااا للاحجام الثقيله فقط.."حاسه فيكم "[/B
]:tek:
 

laura mercier

New member
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
3,615
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

يسمح بالدايت كولا ...

ولاتنسون الفايتامينات والاعشاب
..
 

laura mercier

New member
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
3,615
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

صديقاتي لا تخلوني:0bee2e8d89:
 

Na77olah

New member
إنضم
22 نوفمبر 2007
المشاركات
6,204
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

:ggdw: :ggdw: :ggdw:


عااااااشت لورا 2010


وعن تجربه برتقاله +كيويه عالعشا يحررررررررررررررق حرق

واذا بليل كنتي يوعانه وايد وموقت اكل شربي نسكافيه من غير كافييين مع سكر دايت <<<يسد النفس


وموفقه حبيبتي :tek:
 

laura mercier

New member
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
3,615
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

سانكيو حبي ...حطي رجيمك يا روحي ....خوش افكار ...لايوقف لايوقف
 

Na77olah

New member
إنضم
22 نوفمبر 2007
المشاركات
6,204
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

الريوق: نسكافية+حليب /جاي+حليب مع سكر عادي والكمية مفتوحة
الغدا: تونة بالماي حجم صغير+سلطة عادية بالليمون والخل +مشروب دايت أو
همبرجر مشوي 1-2حبة+شرايح خس+خيار+طماط+جرجير+مشروب دايت او
بيض مفيوح1-2+سلطة ليمون وخل+دايت
الفترة بين الغدا و العشا: نسكافية+حليب/ جاي+حليب/ جاي لومي/زعتر/نعناع

العشا: عكس الغدا / برتقال1-3/ افندي1-3




^
^


هذا رجيمي لعيووون لورا


وانشالله انزل بعد كيلووو قبل يوم الخميس ادعولي
 

laura mercier

New member
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
3,615
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

تسلملي عيووووووونك.... موفقه
 

q8**girl

New member
إنضم
29 سبتمبر 2005
المشاركات
3,139
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

عاااشت لورا عاشت لورا بأذن الله بتضعفيين وبتصيريين احلى وحده وبصحه وعافيه :)
 

laura mercier

New member
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
3,615
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

الله يسمع منك .... يارب... اشرايك بالرجيم ترى تأليفي وأخراجي :)
 

Super Natural

New member
إنضم
5 فبراير 2009
المشاركات
820
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

خلو بس لو تزيدين فاكهه الضحى أو على العشاء يوم سلطه و يوم فاكهه
موفقه ان شاء الله تنزلين بصحه و عافيه :)
 

el3aNoOoNa

New member
إنضم
19 يونيو 2008
المشاركات
17,681
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
kuwait
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

يا حياتي الف مبروك التجمع اليديد
بس انا مشغوله اشوووي
دقايق وراجعه لكم انشالله
 

om.5doja

New member
إنضم
3 مايو 2009
المشاركات
3,659
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

موفقه يارب

وشدي حيلج والتزمي وراح تضعفين بإذنه تعالى
 

laura mercier

New member
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
3,615
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

Super Natural :خوووووش فكره وماله ...خاصة لما امل ..وانا امل بسرعه :)

حياتي ودنيتي : معذوره ..بس مانستغنى..

om.5doja : مشكورة ياقلبي
 

منهاتن

New member
إنضم
24 أكتوبر 2008
المشاركات
560
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

مبرووووووووووووووووووووووووك منها الى الرشااااااقه:ada:

موفقه وهذا تشجيع مني....تستاهل لوراااااااااااا
:ggdw:

:ggdw:



:ggdw:




:ggdw:
 

el3aNoOoNa

New member
إنضم
19 يونيو 2008
المشاركات
17,681
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
kuwait
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

انا رررررررديت
قاعده اتغدا 3 همبرقر مشوووووي + 2 خيار + مااااااي
 

q8engineera

New member
إنضم
17 أبريل 2005
المشاركات
977
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

ترا ضيعنا!!! الحين وين نلاقيج لورا؟؟ اهنييه ولا هناك:)
 

q8engineera

New member
إنضم
17 أبريل 2005
المشاركات
977
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

اهااا اوكي هذاك الموضوع مغلق...عيل بنبسط اهنيي:68_asmilies-com:
 

el3aNoOoNa

New member
إنضم
19 يونيو 2008
المشاركات
17,681
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
kuwait
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

ها بنات وييينكم

انا بقوم اسويلي جاي في زنجبيل ودارسين ومراميه
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)

ايوا ايوا لووووراااااا



مبروك مبروك عالرجييييييم اليديد .. وعقبال النيولوك لسنه 2010
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.