رجيم لورا مارسييه لعام 2010 ...فنتق حياكم ... :)**(شهر من تاريخه)

[bintmishref]

يااني فديته خووش الاربعا ممتاز..

وينكم باقي البنات؟!

انا اليوم نص خربوطه خل اقول لكم عقب البيضه شنو سويت.. كليت 3 تمرات و جاي اخضر..
وغداي كان دياي مشوي و سلطه و صمونه بروان شغل البيت وكوسا نتفه بالشوايه..
العصر عزمتني رفيجتي على عصير برتقال فريش.. >> عشتواا كنااا تونا مخلصيين امتحااان هيهيهيهي
وعشاي بالزواره فمشكله ماقدرت اكل اللي ابيه.. فكليت سلطه مع فطيرتين اصغر من كف اليد وحده سبانخ ووحده لبنه..
وبالاخير كان في حلو *_* كليت نتفه..
بس يوم رديت هلكت عمري بالرقص رقصت على 7 اغاني ورى بعض


وسلامتكم هذا كان يومي..
بنات خل اقولكم اشياء تفيدكم وتسرع من نظامكم وحركتكم..
انا الغيت شي اسمه خدامه قمت انا اسوي كل شي بروحي اشيل واحط واودي المطبخ واييب من المطبخ يعني حركتي زادت..
حتى اذا سمعت احد يطرش اختي اقوم بدالها
والماااي زدت منه باليوم.. حطيت مطاره عند راسي ومطاره بالصاله.. و سويت شي اساسي اني اشرب قلاصين قبل الريوق وقلاصين قبل لا انام..

واذا تذكرت شي بعد بقول لكم:d

 

[BLack doll]

السلاام عليكم بناات

لورااااااااا حبيبتي الف مبرووك على اليوووم الخامس والى الأماام


>>> يايه تطل عليكم

قريت الصفحه السابعه عجبتني سوالفكم >>> كلها معلومات مفيدة

والله يوفقكم


إلى الأمااااااااام


uP UP

 

[laura mercier]

صبااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييييييييييييير...


دشينا باليوم السادس:n2006107:

بنات ما اجذب عليكم حسيت بطني وفخوذي خفو ششششوويه يعني نتفه بس والظاهر الجسم احس جذيه ماسك في البدايه لغاية الاسبوع الثاني انا دايما جسمي جذيه ما يتحرك الميزان الا بعد اسبوعين...:flower:

بنات بسألكم قريت معلومه ان حبة الاوميجا 3 تسمن!!!!!:s141: وانا كل يوم اكلها صج هالمعلومه؟؟؟:eh_s(12):

ولي اعافيكم الي تراجع عند دكتور تسأله لان انا كل يوم اكلها من فوايدها للجسم ولخمول الغده الدرقيه طبعا غير حبة الغده

المهم :

كالعاده تريقت كورن فليكس....
وشربت ليمون مغلي وذوبت فيه سكر نبات عشان بلاعيمي مطبقه....:eshrab:

 

[laura mercier]

بنت مشرف : شاطره رقصي يما رقصي وهز يا وز....

BLack doll : حياك الله


حياتي ودنيتي : اتغليين؟؟؟ تراك غاليه..وينك يووووبا ..

 

[sara al3soola]

قووو لورا قوووو


صبااااااحج ورد حبيبتي



حبيت اصبح عليج ياقلبي

 

[laura mercier]

هلا ام خالد :صباحك ورد .... اشرايك برجيمي؟؟؟؟

 

[sara al3soola]

رجيمج حبيبتي اهوا رجيم دشتي صح؟

 

[mn.mn]

صباح الفل على عيونك يا جميل

لورا شلونج حبيبتي ؟؟؟؟

ام خالد شلونج يا ألبي ؟؟؟؟

 

[sara al3soola]

هلا وغلا بمنمن حبيبتي



زينه حياتي

ها بشريني شلون الدايت معاج بسئلج سؤال بس منحرجه<< مولايق


هههههههههههه


حبيبتي البودره البايوجي هذي اللي بالجيس لونه اصفر عرفتيها؟


ناس يقولون حطيه مع عصير وناس مع ماي

انا شربته مع ماي عادي بارد مو حار صح طريقتي؟ ولا اغلي ماي دافي واحطه ولامع الماي البارد احسن فديتج


؟

 

[78MariMar78]

تسلمين لورا على الرجيم...

 

[وغلاتكـ]

صبااح الخير بناات

لوورا حبيبتي العرس الخميس :s141:

انا من فتره اسوي رجيم بس ما كنت منتظمه نزلت بس 8 كيلوات :flower:

بس الحمدلله شكلي ضعفانه :eh_s(15):


اليوووم ريوقي

توست بالجبن + حليب ​

 

[bintmishref]

لورا ممتاز اليوم الخامس وناااسه..:blueSmCLR:
انا بالنسبه لي اليوم الرابع..
احس اني خفيفه نتفه

ام خالد.. من من .. ياني فديته وكل البنات اللي نسيت اسمهم لا تزعلون << نسايه درجه اولى
شلونكم وشلون الدايت معاكم..

وغلاتك.. ممتااااااااااااااااااز 8 كيلووو.. بس مو توقفين عقب العرس استمريييي لين توصلين للي تبينه:eh_s(15):


انا اليوم صايمه.. فطوري بيكون شوربه خضره خاليه من غير بطاط ولا عدس ولا ماجي.. و 3 تمرات..
وعشاي مافكرت بس مشتهيه روب و تفاحه..


هذي خبيصتي هالوجبه << روب خالي الدسم و تفاحه خضرا مقصصه صغار و قفشه عسل.. خلطوهم و تصير خبيصه واكلوهم.. عجيييييييييييييب حامض حلووو ويشبععع :botetoo:

 

[laura mercier]

بنت مشرف : قواك الله وصيام مقبول باذن الله ...

غلاتك...من من : انا زينه انتو شخباركم مع الاراده....؟

78MariMar78 : العفو حبيبتي

ام خالد : رجيمي فيه من دشتي بس متنكر :080402ask_prv: انا ريوقي كورن فليكس وغداي لحم وشوربه

والعشا سلطه وروب اكتيفيا...

 

[laura mercier]

Dancing^Queen : وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[شوارفسكيه حمره]

مشكووره حبيبتي على الرجيم العجيب بس جم ينزل بالشهر ؟؟؟؟

 

[ياااني فديته]

هلا والله Bintmeshrif والله انا الحمدلله ماشيه عدل تريقت بيض سكرامبل الغدا كفته قطعتين صغار مع روب والعشا مثل كل يوم عصير الاناناس بالكيوي اسويه بالبيت..وطبعا مشي نص ساعه...

لورا حبيبتي اشلون المعنويات اليوم>>>بتلعب مباراة
والله الوحده لما تحس انها صارت خفيفه شوي حتى لو مانزل الوزن وااايد معنوياتها تصك السما...الله يقوينا وياكم يارب

 

[وغلاتكـ]

لوورا حبيبتي الأراده ميه ميه :eh_s(15):


غداي شوربه عدس + 5 قفشات عيش ابيض


:ggdw:​

 

[laura mercier]

موفقين يا بنااااااااااات....

 

[el3aNoOoNa]

قووووووووووووووه
اشلونكم شخباركم
سامحوووووووووووني ادري من زمان مادشيت
بس والله العظيم لااااااااااهيه
امس بديت دوامي الصيفي ودوامي من الصبح لي الساعه 2وربع ارد البيت انااااااااااااااام ماقوم الا 5 ونص او 6 اكل وجبه وحده اول مااقوم
وبببببببس الليل اكل تفاحه 4 بساكيت قهوه سلطه هالسوالف
غير الحركه بالمعهد

انتو شخباركم ؟؟

 

[laura mercier]

هلا وغلا نورت الصفحه....