رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روعه مع المطوع

[MY_HART]

اهئ اهئ اهئ :eh_s(2)::eh_s(2):


لا تذكريني .. انا كنت عنده ونزلت 15 كيلو عليه

وكنت مأذيته كل يوم والثاني مخربطه بس نزلتهم:eh_s(2):

والله هالدكتوووووووووووور على راااااااااااااااااسي


روووووووووعه روووووووووووعه واااااااااايد ممتاز


ويشجع ويعطيج عزيمه واراده


بس شتقولين النفس امارة بالسووء:eh_s(4):

والله رديتهم والحين حدي متحسفه ودي ارووووحله بس


منحرجه هههههههههههه اودي وشي فين منه



شجعتيني ارد له والله بس مافي اراده الحين


والله يهنيج حياتي عالضعف عؤبال حياتج كلها راااشاااااااقه


وادعيلنا بالضعف:eh_s(7):

 

[dan]

انا قاعده امشي على رجيم د.عبدالله من تجارب بنات المنتدى صج صج عجيييييييب رجيمه و كلش ما تنحرمين او تحسين بيوع اول اسبوع ننزلت 2 كيلو وانشالله باجي الكيلوات بالطريج نازله

 

[هوى الدار]

يسلمووووووووووو

 

[miss5]

مـــــبـــــــــــــــــروك الف مبروك انشالله ماترديينهم بس وتحافظيين

انا قاعده امشي على رجيم د.عبدالله من تجارب بنات المنتدى صج صج عجيييييييب رجيمه و كلش ما تنحرمين او تحسين بيوع اول اسبوع ننزلت 2 كيلو وانشالله باجي الكيلوات بالطريج نازله

هلااااااا داااااااان مبروك مبروك عئبال الي بعده

قوليلي شنو نظامج يعني شنو تتريقين والغدا ويعني لان في وايد انظمه ؟

او انا وزني ما ينزل تتوقعين ينزل بالاسبوع 2 كيلو ؟

 

[miss5]

اهئ اهئ اهئ :eh_s(2)::eh_s(2):


لا تذكريني .. انا كنت عنده ونزلت 15 كيلو عليه

وكنت مأذيته كل يوم والثاني مخربطه بس نزلتهم:eh_s(2):

والله هالدكتوووووووووووور على راااااااااااااااااسي


روووووووووعه روووووووووووعه واااااااااايد ممتاز


ويشجع ويعطيج عزيمه واراده


بس شتقولين النفس امارة بالسووء:eh_s(4):

والله رديتهم والحين حدي متحسفه ودي ارووووحله بس


منحرجه هههههههههههه اودي وشي فين منه



شجعتيني ارد له والله بس مافي اراده الحين


والله يهنيج حياتي عالضعف عؤبال حياتج كلها راااشاااااااقه


وادعيلنا بالضعف:eh_s(7):

ويييييي بعد عمري حاسه فيج

لان انا الي متني جذي هالموضوع اني اضعف شوي وبعدها ارد امتن ولا بزيادة

لين متنت حدي

انزين من ضعفتي بعدها شكثر رديتي متنتي ؟؟
و

وانت لما كنت تسويين وياه كان عندج اراده ؟

لان انا ودي اروح بس ماعندي اراده فمادري احس حرام اروح وماراح استفيد

 

[نجوم الليل]

وااااو ماشاءالله عليج ...

و الرجيم حده مافيه تعب ولا شي ...

و يعطيج الف عافية أختي ...

تحياتي

 

[dan]

مـــــبـــــــــــــــــروك الف مبروك انشالله ماترديينهم بس وتحافظيين
هلااااااا داااااااان مبروك مبروك عئبال الي بعده

قوليلي شنو نظامج يعني شنو تتريقين والغدا ويعني لان في وايد انظمه ؟

او انا وزني ما ينزل تتوقعين ينزل بالاسبوع 2 كيلو ؟

اهلا حبيبتي والله يبارك لج و الفاااااااااااال لج انشالله

الريوق: توسته وحده سمره مع جبن لايت او لبنة لايت + خيار و نعناع و قبلها اكون شاربه ماي

الضحى: لأني اكون بالجامعه أخذلي عصير جريب فروت و مرات بسكوته صغيره (اهو فيه حبة فاكهة او روب او عصير بس ما جربتهم لأن المكان ما يسمح)

الغدا: قطعه لحم او دياي او سمج او جم حبة ربيان >>> الاكل اكون مشوي مع سلطة

المغرب: اخلي حبة فاكهة او قطعه كاكاو صغيره او حبتين تمر

العشا: نفس الريوق مع حبة فاكهة او محلبيه

ملاحظه: اشرب ماي طول اليوم بكثره - مرات اكل قريب فروت ورى الغدا او بليل
- انا ماشيه على نظام فجوووووره حاطه موضوعها اهني بالقسم بس انا ما مشيت عليهه 100%

انشالله حبيبتي ينفع معاج و كلنا نطرد هل كيلوات :eh_s(9):

 

[غلطة حياتي]

:eh_s(8):والله ودي اروح له وايد يمدحونه مشكوره عمري على الموضوع

 

[كسرة عود]

مشكووووووووووورة بس بسأل التحليل إذا بسويه برا شنو نوع تحليل الدم المطلوب

 

[لوولووة]

مشكورة على المعلومة

 

[مش بالكلام]

يسلموووااااااااا

 

[moors]

مشكووووووووورة

 

[MY_HART]

:eh_s(2):

ويييييي بعد عمري حاسه فيج

لان انا الي متني جذي هالموضوع اني اضعف شوي وبعدها ارد امتن ولا بزيادة

لين متنت حدي

انزين من ضعفتي بعدها شكثر رديتي متنتي ؟؟
و

وانت لما كنت تسويين وياه كان عندج اراده ؟

لان انا ودي اروح بس ماعندي اراده فمادري احس حرام اروح وماراح استفيد

هلا حبيبتي والله

بصراحه يعني مارديتهم بسرعه فتره طويله بالنسبه لي انا بسرعه امتن بس نظام دكتور عبدالله ما رديتهم بسرعه


والله لمن كنت اسوي عنده اسبوووع عندي اراده والاسبوع الثاني لاء هههههههههههههههههه العب


انا اقوولج اذا عندج اراده اول شي امشي على نظام البنات من المنتدى وشوفي نفسج وعق رووحيله وانشالله كلنا نضعف ونصير رشيقااااااااااااات:eh_s(2):

 

[kankona]

مشكورة حبيبتي انا عندى اراجع صج رجيمى عجيب

 

[atooma]

د.المطوع مايبله كلااام ماشاء الله علييييج الكل يمدحه

 

[ام الحبيب]

مشكوره حبيبتى

 

[أغلى الناس]

بنات انا رحتله يوم كان بالصباح كان يذم بالدكتور طالب الشمري ويسألني شنو كان يعطيج الصبح قلتله نسكافيه وكان ينتقده ان شلون لاغي وجبة الريوق ويعطي نسكافيه على الريج موزين والحين اهو قام يسوي نفسه ويعطي حبوب
انا عن نفسي مانزلت الا كيلو بشهر معاه الله يوفق الجميع

 

[aaaa]

انا كنت اراجع عند د.المطوع 10 شهور تقريبا و كان اقولي ان النسكافيه بروحه الصبح على معده خاليه لمده طويله قد اسبب قرحه بالمعده, و بعدين انا ولا مره عطاني حبوب, بس كان يعطيني اعشاب ممتازه بصراحه. بس كان يعطي اختي حبوب لانه مسكينه وزنها فوق 120 كيلو و كان اقولي انتي لا تستخدمينهم, فاتوقع انه كل حاله غير. و انا سبق و ذكرت اني نزلت معاه 47 كيلو, ادعولي ان الله اثبتني

 

[ساره ستايل]

ماشالله
الله يتمم عليج ابصحه وعافيه

 

[miss5]

:eh_s(2):



هلا حبيبتي والله

بصراحه يعني مارديتهم بسرعه فتره طويله بالنسبه لي انا بسرعه امتن بس نظام دكتور عبدالله ما رديتهم بسرعه


والله لمن كنت اسوي عنده اسبوووع عندي اراده والاسبوع الثاني لاء هههههههههههههههههه العب


انا اقوولج اذا عندج اراده اول شي امشي على نظام البنات من المنتدى وشوفي نفسج وعق رووحيله وانشالله كلنا نضعف ونصير رشيقااااااااااااات:eh_s(2):

مشششششكورة