رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

[متكيه وأفصفص]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

صغيره انا كنت متابعتج وقلتلي انج نزلتي كيلوين من ريجيم التمر واللبن مبرووووك حياتي بس كم يوم قعدتي عليه وبرياضه ولا لا

لاني بقول لبنت عموو عنه لاني ما احب التمر كللللش :eh_s(15):

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

عدد المتواجدون في هذا الموضوع » 1 , عدد الأعضاء » 1 , عدد الزوار » 0
‏noor al3yoon
كله بروحي

متى تشبكون انتم بليز نحط وقت نتلاقى

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

صغيره ع الحب استمري ع نظامج وبتضعفين اكثر

متكية الون اللي تبينه اقريب انتي يبيلج اكثر شي ريااااااضه امشي وسسوي رياضه بيبين معاج اسرع
بس هم خلي اكلج صحي

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

انا قبل مسويه رجيم اللبن وتمر شحلاته خفيف وسهل
انا باذن الله الاسبوع الجاي رجيم التمر واللبن
وتالي رجين سوائل

 

[متكيه وأفصفص]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هلا نووور

ايه انشالله بسوي باليوم 50 دقيقه رياضه وبشرب شاي اخضر بس كم ستكانه باليوم اشرب لانه مايمدحون كثرته

ويمدحون ريجيم السوايل شكلي بمشي عليه بس ماراح اطول يعني يومين بالاسبوع بــس

بس بالاول ابي اسوي ريجيم شفته موجود بالمنتدى

الصبح عصير برتقال
والغدا صدر دجاج وروب خالي الدسم وبيبسي دايت
وبعده شاي اخضر
والعصر اذا جعت باكل تفاحه او برتقاله
وبالاخير روب خالي الدسم ووكيوي واناناس بس طبعا قبل الساعه سبع << انتوا تقولون احسن موو :icon30:

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

برااااااااااااافوووووووووووو عليج ايه شاطر خليج جذيه ترى جد كل دكاتره التغذيه ينصحون توقفون اكل قبل النوم بثلاث ساعات عشان ع الاقل ينهضم

انا اشرب باليوم 5 قلاصات شاي اخضر بدون سكر

انا الحين بروح امشي ساعه وراده ان شاء الله

 

[متكيه وأفصفص]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هههههههههه والله تحمست من حماسج وانشالله مافي اكل بعد السبع :eh_s(6):

امممم خمس قلاصات =خمس ستكانات لاني شربت لحد الحين ستاكنتين بس

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

شرايكم بتوقيعي

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

عدد المتواجدون في هذا الموضوع » 1 , عدد الأعضاء » 1 , عدد الزوار » 0
‏حنان العيون

وينكم بروحي

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

شرايكم انسوي موضوع يديد بهذا العنوان

▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

 

[حرمه المصون]

ينات تخيلوا طووول اليوم منتظمه ولاخربطت رحت ساعه بيت هلي والله ماكنت جوعانه شفت سندويش دجاج كلته وكلت شبيس من مكدونالز

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

متكية انا جد تحمست من حماسكم حييييييييييل انا سويت هالموضوع ماابي اتراجع والحمدالله لقيت صديقات يقفون يمي نشجع بعض

حنون شحلات توقيعج ايه نبي جذيه تشجيييييييييييييع

حرمه المصون اذا ولدج غلط مو تعاقبينه خخخخخخخ خلاص عاقبي نفسج
انا امس اكلت حلى تدرين شنو سويت ماتريقت كنت جد ميته جوووووووع بس قلت استاهل خخخخخخخخخخخخ>>>>>>ماعندي يمه ارحميني
المهم بس تغديت ولاتعشيت ولا كليت شي تالي ورحت امشي بالحديقه طلعت مع عيالي من بعد المغرب ومارديت الا ع ال11 امبيه جد تعبت

 

[& كلي ذووق &]

السلام عليكم بنوتااااات

نور العيون انا حدي آسفه اليوم اليوم كله ماقدرت ادخل الموضوع
زوارة بيت اهلي واليوم اسميه يوم العذاب العالمي تخيلو بنات كل خميس ماماتي الله يخليها لنا
تسويلنا بوفيه غدا عندنا طباخه فتخيلوا حالتي اليوم عذاب وبطني يوصوص بس الحمدلله ربي ثبتني
حاولت اشغل نفسي باي شي وعدا اليوم على خير

انتوا شلونكم بشروني شصار على التجمع مالقيتو اسم ؟؟!!!

انا بفكر باسم وبرجع لكم اوكي

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

كلي ذوووق هلا فيج صايره ماتدشين وماتكتبين يومياتج مانبيج تتراجعين
الله يعينج خخخخخخخ الاكل والعالم تاكل يمينج ويسار ج ههههههههه بس برافوووو عليج خليييج قويه بيجي يوووووووووم تاكلين اللي تبينه وانتي لابسه بدله ضيقه الله ع الخصر والجسم

لقينا اسم انا وحنون ضبطنا ووسووينا توقيع ماادري اذا خاطرج نغيره نغيره

▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐ ودي اسوي موضوع ثاني الحين واضبط لنا قروب خاص شرايج

 

[& كلي ذووق &]

حياتي انتي والله نور العيون ودي ادش على طول بس مشكلتي ظروفي ماتسمح ادش على طول
يهال ولوية وانا مريضه شوي
بس لا ابشرج اللهم لك الحمد يايتني ارادة هالمرة اول مرة جذي احس كارهه الاكل وما افكر وايد فيه
وكله افكر اني راح اضعف واخلي الكل يتعجب بإذن الله

خوش اسم اخترتي حبوبه انا معاكم واحسن نسويلنا تجمع
وانا ببدي معاكم الاسبوع الياي ان شاء الله رجيم التمر واللبن بجربه ويارب فيه نتايج

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هلا فيج يا قلبي والله نفس حالتج بس خلاص الفرصه اللي افضه فيها ادش اخذ جرعات الاراده من هالموضوع حلو تلقين بنات معاج يشجعونج بحب والله مستانسه حييييييييل .......
يالله بكتب الموضوع الحين واحط لكم الرابط اهني

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=19486351#post19486351

سويت لنا تجمع بنات ان شاء الله يعجبكم يارب
ابي الكل يشارك اوكي

 

[& كلي ذووق &]

ناطرتج ياحلوة بتجمعنا اليديد

 

[صغيرة على الحب]

رد: رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

صغيره انا كنت متابعتج وقلتلي انج نزلتي كيلوين من ريجيم التمر واللبن مبرووووك حياتي بس كم يوم قعدتي عليه وبرياضه ولا لا

لاني بقول لبنت عموو عنه لاني ما احب التمر كللللش :eh_s(15):

هلا حبيبتي

حبيبتي صارلي خمس ايام لحد اليوم

و انا قست وزني يوم الخميس يعني خلال ثلاث ايام نزلت كيلوين و اليوم ما قست انا كل خميس اقيس وزني موكل يوم


بس ما احب الرياضة و لا في وكت عندي صراحة قاعد احاول مو قادرة

بس صراحة رجيم التمر و اللبن عجيب و ما تحسين بيوع او دوخة ابدا

 

[صغيرة على الحب]

شلونكم بنات

نور العيون ما شاء الله شكلج انشط وحدة فينا

انا اليوم قعدت تريقت اربعة رطب و لبن اكتيفيا

و بشوف لما ايوع اكل

ما اجذب عليكم حاسة بملل شوي مشتهية كاكاو جلكسي

بس صراحة نزول وزني حيييييل شجعني وايد

ادعولي الله يعطيني القوة و اكمل بس اسبوعين عالاقل