رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[مزيونه وشقره]

بنك روز انا جذيه اتحطم واقول شستفدت


واليوم تريقت نسكافيه عقب شربت قهوه فرنسيه وشربت دايت كوك


وللحين ماتغديت بتغدا بعد اشوي


مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[ضعيفه وعصله]

انا اليوم ما تريقت الا نص لتر ماي

و تغديت شيش طاووق

و شربت توني نسكافيه

 

[مزيونه وشقره]

بالعافيه يا حلوه


انا غداي بيضتين وسلطه ودايت كوك


والحين قاعده اشرب فيمتو لايت





مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[sunshine22]

هااااااااااااااااااااااااااااي عالحلوين المزايين الفدعات الخشوووف خخخخخخخخخخخخخخخخخخ


انا تريقت 2 توست اليوم مع جبن لايت ومرتديلا لايت<<تحصلونها بسلطان

وتغديت سلطه وبيض من الدوام مه نتفه خبر خفيف

وتعشيت 2 توست مع جبن لايت ومدخن دجاج لايت << بسلطان تلقونه

وشربت لترين مووويه
ومره نسكافيه مع دايت بسكوووت دايجستف

وخربطت بالمدرسه اكلت قطعتين حلوو

 

[milkey way]

صباح الخير بنات شخباركم
أنا من أمس رديت معاكم ريجيم والله يستر ابيه تخيلو بس هديته اسبوع تقريبا رديت عقب ما وزني قرب على الثمانينات كلش كنت بدخل باقيلي تقريبا جم غرام رد وزدت كيلوين اشدعوه والله اذا الوحده تبي تضعف اتعاني وتحرم نفسها وضيقة خلق على ما ينزل كيلو واذا بيرد اوووووووووووووف بسرعه ماكو الوجبه اتأثر بس خلاص خلاص انشالله اني برد معاكم اسوي بس أبي تشجيعكم ولا الارادة خواره ما اقدر أمسك نفسي مادري كبرت وعيزت ولا اشسالفتي الله أعلم ؟​

 

[ام السيف1]

صباااااااح الخير
وزنى مو راضى ينزل كلش وتعبت نفسيا
تونى شاربة نسكافيه
واحتمال اتريق بيضتين مع عصير برتقال

 

[ضعيفه وعصله]

ااناا يتني الدوره
وادري بيزيد وزني منها
وتوني شربت جاي

 

[مزيونه وشقره]

شخباركم حبايب قلبي

انا عيل امس عشاي كان توست ومرتدلا وجبن ودايت كوك

واليوم ريوقي شاي وحليب وعقب قهوه تركيه


وللحين ماتغديت




يالله رجيم رجيم والله كريم


مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[pink-rose]

هااااااااااااااااااي يارشيقاااااااااات


اليوم كان ريوقي نسكافيه
وتوني تغديت توست مع جبن قليل الدسم وطماط
وعقبه شربت لاتيه تروبيكانا مع قطعتين بسكوت خاص للرجيم------>بالعافيه :eshrab::082502bye_prv:

 

[مزيونه وشقره]

سن شاين عمري استمري الحمدلله كل الامور عندج اوكي قطعتين حلو مايضرون


ملك وي شالسالفه شنو كبرت وعيزت ليش جم عمرج ؟؟؟ اسم الله عليج استمري استمري ماكو شي اسمه ما ادري شفيني كل شي بايدج استمري وشدي حيلج عشان توصل للوزن اللي تبينه والله الحين هبه مو طبيعيه كل البنات ضعفوا في دوامنا الكل ضعف شدي حيلج اهما مو احسن منج ودايما حطي في بالج ان الاكل مامنه فايده وانج ان شاء الله راح توصلين لوزن تاكلين فيه اللي تبينه وانتي رشيقه شدي حيلج ياحياتي

ام السيف عمري لاتقيسين وزنج يوميا قيسيه مره بالاسبوع والتزمي معاي عدل مدل صدقيني راح تشوفين وزنج نزل

وشدوووووا الحيل يالله رجيم رجيم والله كريم




مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

بنك روز عوافي ياحلوه


يالله



رجيم رجيم والله كريم
















مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

تابعوني اليوم


ترقبوا


اليوم بروح للدكتور بشوف جم نزلت من اول الرجيم


حدي متحمسه من زمان ماقست وزني

الحمدلله انا ملتزمه بالضبط بالاكل لا وساعات اطوف الغدا

وحاسه نفسي ضعفانه يالله هذا تشجيع مني لكم وبشوف جم نزلت وبقولكم ان شاء الله





مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[milkey way]

ابيه لا لا اخاف اتصدقون اني كبيره لا والله توني والحمدالله بسرعه اضعف ورجعت التزمت معاكم مره ثانيه بس انشالله هالمره ماراح اخوره .

تغديت سلطة سيزر مع شوربة كنور ​

 

[ضعيفه وعصله]

بنات اليوم رحت حق الدكتور نازلة كيلو ونص الحمدلله

 

[الزمن ماله أمان]

هاي بنات آنا رحت الجمعية وشريت كل متطلبات الرجيم بالحرف الواحد وبكمل معاكم وانشالله أكمل لأني كل يوم أدخل هالتجمع وأحس اهو اللي شجعني أكمل وأنزل هال8 كيلوات اللي معلقه تكفون تهقون باسبوع أقدر أنزل 4 كياو

 

[الزمن ماله أمان]

ويييييييييييييي حسافة توني أستوعب ان باجر آخر يوم بالتجمع عاد شنو تحمست اني أنظم لكم ليتني بديت من زمان

 

[manarah]

السلام عليكم .. شخبار الرشيقات .. بنك روز بالنسبه لسؤالج عن حالتنا بعد التخريب والتكسير والله اكره عمري والوم نفسي واقول ليش فجعانه خو نطري نزلي لي الوزن اللي تبينه وبعدين لاحقه عالاكل .. بس
مزيونه رجيمي اليديد عباره عن النسكافيه بالريوق والضحى طبعا هم شاي وقهوه والغدا سلطه مع همبورجر مشوي او شيش طاووق أو ستيك او صدر دجاج مشوي والعشا يا اما 2 توست مع جبن أو بيضتين مع سلطه أو عصير الاناناس والكيوي .. اهو غير لاني صارلي شهرين تقريبا على نظام التوست والجبن والمرتديللا فانشالله هالتغيير اييب فايده مع اني امس واليوم كليت جم كاكاو .. بس جم كاكاو

 

[ام السيف1]

صبااااااااااح الخير

بنات انا قاعدة اخربط وايد وقد مااقدر احاول امسك نفسى امس تريقت بيضتين مقلى وكليت الضحى ككاو ورديت البيت تغديت مجبوس دياى والعصر هم حليت شوى وبس يعنى ماكو عشا ليما اليوم كنت يوعانة حدى كليت صمونه صغيرة سمرا وع جبن سلايس واحتمال ومااتغدا

 

[ضعيفه وعصله]

ام سييييييييييييف
تذكري انج اذا تعبتي شهر او شهرين ما راح يضرج
وبتاكلين وتااكلين على كيفج بعدين


بنات بفتح موضوع يديد عشان نكمل فيه شهر ثاني

 

[ضعيفه وعصله]

بنات موضوعنا اليديد
http://www.q8yat.net/showthread.php?p=9611216#post9611216