رجيم يخلي ويهج يلمع ومدور وجسمج مثل الممثلات وكل الممثلات الاجانب مسوينه تعالوووووووو

[جـوهـره عـازمـيـه]

شي حلووو ..

بس وحده من جماعتنا بشرتهاااا خياليه .. والكل سألناها .. واخر شي قالت أكل روب بخيارررر

وتاكله كل يوم وبكل وقت عشاااااا

تخيلو بنااات شلون تتعودين ع شي يفيد بشرتج

وبصراحة رجيييم حلوووو بس ما يصلح لنا ^.^

 

[كاتي البرينسيسه]

حبيبتي اولا البطاط تحطينه بالفرن بروحه وبعدين اطلعين البطاطا راح تكون مشويه وتحطين فوقها الفاصوليا اهيا طريقة الجاكيت بوتيتو بس جذي بس تحيطن فوقها الفاصوليا الامريكيه الحمرا
والدياي بروحه والخضار بروحهم بس الخضار يكونون مسلوقه مو معاهم بهارات ولا شي
والدياي يكون مشوي
وهذي صورة الاكله مالت الغدا شوفيها مع الفاصوليا

وهذا اذا كنتي حابتها مع التونا بس طبعا بدووووووووووووووووووون ذره مو تحطين ذره

وهذا العشا دجاج مشوي او لحم الي تبينه بس طبعا يعني مثلا فخذ ديايه او صدر ديايه جذي مو وايد يعني اذا تبين تضعفين بسرعه بس انصحكمم تاكلون روب مادري احس احسن اخف بس اذا توج باديه بالرجيم اكلي دياي مع خضار او همبرجر لحم مع خضار 2 همبرغر يعني بس دياي مشوي اخف

والخضااار مثلا حطي كوسه مع جزر مع فاصوليا خضره جذي بس طبعا بدون بطاط وبدون ذره لانه مدام كليتي بطاط عالغدى ما يصير نكرر والله يوفقج حبيبتي

 

[كاتي البرينسيسه]

:eh_s(6):اي الروب وااااااااااااايد مفيد على فكره ويوخر الكرش بعد من جذي انصحكم تتعشون روب

 

[LoOLoO-17]

يعطيج العافيه اختي عالتوضيح والصور ماقصرتي

 

[Red carpet]

يسلمووووووووو

 

[sh3ool]

مرحبا حبيبتي

الريجيم حددده يشوق اذا خلص رمضان ان شاءالله بسويه

عادي ابدل الفاكهه بين الغداء والعشا بعصير( اناناس وكيوي) او( شاي اخضر وليمون وزنجبيل ونعناع) لان يقولون يضعف

وياليت ياحياتي تحطين لنا صورت الكيك لان مااعرفه

وبغيت اسألج امج لمى خلته ردت متنت ولا معدتها تعودت ماتاكل وايد

واذا عندج ريجيمات ثانية حلوه نفس هذا قولولينا عشان انوع ومانزهق

وسامحيني اسألتي وايد لاني ابي استفيد وما اخربه

 

[LoOLoO-17]

بنات هذا المـــافن في منه انواع بالجمعيات مثل سارا كيك وفي ماركه بس ما ادري شسمها وتكون لو فات تلقونها بمركز سلطان وجمعيه مشرف:eh_s(6):

 

[عنايد]

مشكوره:eh_s(6):

 

[78MariMar78]

يسلموا على الرجيم

 

[**مناير**]

حبيبتي والله كاتي مشكوووووره عالتوضيح
و شكل البطاط مع الفاصوليا يشووووق خوش رجيم والله
يعطيج العافيه يا قلبي

 

[@um sa3f@]

يعطيج العافيه
على هالريجيم
بس بغيت اسأل عادي البطاط؟ظ؟
لانه انه متروسه صوب الزند والدكتورة قالتلي منعي البطاط
عندج ريجيم بدر الانصاري ما عليج امر؟؟؟
تحياتي

 

[مخروووشة]

والله حلو

تشكراااااااااااااات

 

[ايثار]

الله يعطيج العافية على هالريجيم حدي ضعفت عليه باسبوعين نزلت من 67 الى 65 وهالشي وااايد زييين لانه يونس بس ساعات احس بيوع بس امسك روحي لان وايييد فرق معاي لبسي ومقاساتي حدي استانست عليه وحدي مكملة ان شاءالله ...

مشكورة وايييد وسلمي عالماما الرشيقة:ggd​

w:

يعني النزول كيلوين باسبوعين؟؟ ولا يمكن غلطانة بالارقام

 

[تمره حلوه]

عيدكم مبارك
وعساكم من عواده
بنات حبيت أسأل عن دكتور رجيم بس مايعطي حبوب
لانى مت من كثر الحبوب اللى اخذتها للتخفيف الوزن
انا وزنى 90 وابى اصير 65 ساعدونى دخلت نادى ومارحت الى شهر

 

[مشتاقه لعيونه]

واااااو مشكوره وايد على الرجيم الحلو

 

[hello1]

شويه الاكل ما يشبع

 

[تفاصيل الغرابه]

يعطيج الف عاااافيه

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[آسطورة زمآنهآ]

يعطيك آعآفيه

وبآلعآفيه ع مآمآتك

ي رب ننحف