ريجيم جديد وفريد من نوعه (الدكنورة هايدي)

[Dam3a1979]

مشكوررررره والله الريجيم حلو حيل بس كم ينزل بالاسبوع؟

انا خربطت شوي اول اسبوع وعندي خمول بالغده ونزلت عليه 3 كيلو ونص بدون رياضة​

 

[Dam3a1979]

طول الاسبوع بخلي ريوقي كورنفلكس والغده دياي مشوي مع سلطه والعشا مره بيض ومره روب مع خيار والله كريم واضعف انا وكل اللي بيضعفون
بس عندي استفسار الحين الماي مع الاكل اللي اعرفه يطلع كرش صح ؟؟
وشلون على نظام الاسبوع الثاني
واتمنى نتكتب يومياتنا لانه انا وحده مع التشجيع اذا بروحي امل واخرب الرجيم

والله انا ما طلعلي كرش ولا شيء ولله الحمد

الاسبوع الثاني اعطيج اياه لما انخلص من الاول لانه وايد صدمة الصراحه بس ميخالف لووووووووول

نكتب يوميات ما عندنا اشكال بس ممكن اعرف جم طولج ووزنج ؟​

 

[Dam3a1979]

اوك انا بعد بسوي بس شلون بسألج هذا الرجيم يمكن بس حق المتان وايد يعني فوق الميه كيلو ؟ لانه انا وزني 75 يصلحلي؟ وجم كيلو ينقص بالاسبوع؟ أنتظر ردج يابنت ديرتي؛)

عاد تدرين ان اللي وزنهم اقل يضعفون اصعب من المتان

ترى هاذي حقيقه علمية
بعدين الدكتورة مو محدده كميه بالريجيم المهم تتقيدين بالانواع والوقت

انا نزلت 3 ونص بالاسبوع​

 

[Dam3a1979]

ترى ريجيم المتان غيييييير
كل ما قل وزنج لازم تلتزمين بشي محدد و الله ! و زين تضعفين
هذا كلام دكاتره ..

انه ودي بس صراحه هالايام آمل وجبه وحده و اي شي جبالي ..

انا اختي وزنها 56 وتاخذ ريجيم من عند الدكتورة نفسها

اذا حابين اقدر آخذ نظامها منها وأحطه لكم

اهيه برنامجها يعتمد على التغيير عشان الجسم ما يتعود على الريجيم وما ينزل الوزن عقب

ونسيت اقول اهيه تسوي يوم فري بالاسبوع ولاحظوا ( يوم فري )مو وجبة وحده نفس مروان المطوع​

 

[Dam3a1979]

وين عنوانها هالدكتورة؟ وجم تاخذ كل زيارة؟
ومشكووووووووووورة
والله يتمم على بنت خالتج ويحفظها من العين

الدكتورة عيادتها بالسالمية - شارع بغداد - السالمية كلينيك

اول مره تاخذ 20دك والزيارة مرة بالاسبوع 5دك

اذا بتروحين قوليلها من طرف بنت خالة دعاء وانشاءالله ما تقصر معاج​

 

[Dam3a1979]

ما شاء الله تبارك الرحمن

صراحة النظام حلو

حلت ايامج

انا الصراحه استمتعت فيه وايد

لا وراح تعطيني معكرونه بعد ​

 

[asarasar]

ماشاء الله حلو و كل شي متوفر ما يبيله عباله و سهل حتى يخليج تقدرين تروحين مطاعم و الله ودي اجربة باذن الله

 

[Dam3a1979]

طلبتج ابي رقمهااااااا
ومكانها وين
واذا تعطي حبوب او اعشاب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

انا ما عطتني شيء ليلحين

بس قالتلي آخذ ريدكتيل مع نظام الاسبوع الثاني بس انا خذيت منه مره وحده بس وهديته لان احس بمرورة بحلجي

والرقم اعطيج اياه من عيوني

تلفونهم : 25728004 أو 25727004

اذا شفتيها قوليلها انا من طرف شوشو ​

 

[Dam3a1979]

ماشاء الله حلو و كل شي متوفر ما يبيله عباله و سهل حتى يخليج تقدرين تروحين مطاعم و الله ودي اجربة باذن الله

انا رحت المطعم مرتين اول اسبوع والحمدلله نزلت واستانست

عشان احدد اكثر رحت بيتزا هت ورحت شيلي​

 

[Dam3a1979]

ماشاء الله حيل نزلت خالتج الله يتمم لهاا..

عقبالنا كلنا يا رب

والله ما تتخيلون شلون تغيرت البنت صج الرشاقه حلوة​

 

[Dam3a1979]

ماشاء الله الله يديم عليها النعمه .

اي والله الله عطاها اهم نعمه واهيه الارادة عشان تتغير​

 

[cat_women]

ما شاء الله

الله يتمم عليها ان شاء الله

و الفال لكم يااااااااااااارب

انا بسوي ريجيم بس مو الحين يمكن مع بداية شهر 11

ادعولي تروح كرشتي

 

[Dam3a1979]

اي والله جااان زين اتضبطينا برقم الدكتوره وعنوانها وجم فتح الملف وكل مراجعه :tek:

وراح اكون شاكرتلج

العفو حبيبتي وانا فعلا حطيت الرقم والعنوان في بعض الردود

واذا تبين اعيده هم مو مشكلة بس اتوقع راح يكون في نفس الصفحة

اهم شيء اللي تدق تقول انها من طرفي (شوشو) لاني حالة خاصة جدا عندها وابيها تراعيني)​

 

[Dam3a1979]

مشالله ..
ماقصرتي حبيبتي..

العفو يا قلبي​

 

[asarasar]

انا رحت المطعم مرتين اول اسبوع والحمدلله نزلت واستانست

عشان احدد اكثر رحت بيتزا هت ورحت شيلي​

الله يتمم على صحه و عافية و عقبالييييي و كل اسبوع نفس الاكل و لا يتغير؟؟ و مشكورة

 

[Dam3a1979]

ما شاء الله

الله يتمم عليها ان شاء الله

و الفال لكم يااااااااااااارب

انا بسوي ريجيم بس مو الحين يمكن مع بداية شهر 11

ادعولي تروح كرشتي

يارب تروح كرشتج يا رب

عاد كات وومان وكرش ؟؟؟ مو راكب ​

 

[حضن امى]

سؤالى غير ..شنوبليله قصدك محلبيه؟؟
وانا بعد بعد فينى خمول بالغده والله يعين؟؟المشكله عندى الشااااااااااااااااااااااااااااى غرامى
مااقدر مااشربه باليوم
ورجيمها مافيه شاى ؟؟او قهوة؟؟
زمفقه اختى والله يهنيكم بالضعف

 

[ام الحلو :)]

انا وزني كان ٧٧ الحين رديت لل ٨٠ وطولي ١٦٥

 

[ام الحلو :)]

حياج اللح يا ام الحلو ويخليلج الحلو باذن الله

تسلميين حياتي

 

[مدرسة طفشانة]

الصراحه وايد حلو الريجيم ويمكن ابتدي معاكم من باجر
مشكورة يالغالية