ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

[@ الرسامة @]

نزلت وزني 4 كيلوات في 5 ايام​

اليوم الاول

الريوق -- سندويش مشكل ( بطاط + باذنجان + فلافل + سلطة + طحينة ) + عصير أناناس كي دي دي

الغذاء -- صدر دجاج + 3 ملاعق ارز + 3 ملاعق دقوس + سلطة
العشاء -- ما تعشيت


اليوم الثاني

الريوق -- نفس اليوم الاول

الغذاء -- مرق + صدر دجاج + ملعقة ارز + سلطة
العشاء -- ما تعشيت

اليوم الثالث
الريوق -- بدال السندوشة فطيرة كبيرة مشكل + عصير اناناس

الغذاء -- 2 توست اسمر + جبن + عصير برتقال
العشاء -- نفس الغذاء

اليوم الرابع

الريوق -- سندويش مشكل + عصير اناناس + قطعة بقلاوة + قهوة عربية
الغذاء -- 3 كوجات

فترة المغرب -- توست اسمر + جبن
العشاء -- 1 همبرغر تحمسينها مع طماط + بصل + فطر + صلصة الطماطم

اليوم الخامس

نفس اليوم الاول​

 

[^SwEeTa^]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

يعطيج العافية حبوبة

خوش رجيم

 

[xxx]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

مشكورة الرسامه على الرجيم

 

[@ الرسامة @]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

لعفو يا بنت الكويت

 

[@ الرسامة @]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

سويت


العفو يا قلبي

 

[@ الرسامة @]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

مشكورة سويت








































0

 

[أمل_UAE]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

مشكووووورة على الريجيم

 

[@ الرسامة @]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

حياج الله يا امل

 

[توتة البنوووتة$]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

مشكووووره

 

[أنا وين ؟؟]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

خوش رجيم .. ميرسوووووه

 

[جوريه]

رد : ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

معقوله يضعف 4 كيلوات ماصدق كله صمون واكل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[شوشة نمله]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

مرحبا انا ضيفه جديده



واتمنى تقبلوني .. أخت لكم



ابي اعرف مع رياضه والا بدون؟؟

 

[كوكيةوبس]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

صراحة رجيم حلوووووو ويناسبنا الخليجيات ما نصبر عن الحلالالالالالالالالالا

 

[jolie_q8]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

اي والله خوش رجيم ينفع حق الموظفات

بس انا ما احب اكل وايد الصبح

 

[bnt q8 in usa]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

شكوره علي هالرجيم

 

[النية الصافية]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

يعطيج العافية
والله يخليج لنا
وجزاك الله خير يابنت الكويت

 

[ظلال القرآن]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

مشكووووووووووره

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

هلا والله فيكم ومشكورين على الردود وصدقوني الريجيم يضعف وانا مجربته

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

خوووووووووووووووووووووووووووش

 

[saro0ona]

مشاركة: ريجيم ما قبل السفر ينزل 4 كيلوات بخمس ايام (( مجرب ))

انا لو اقدر اهد الكاكاو جان الدنيا بخير !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!