ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

[لؤلؤية]

السلاااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااته

بنااااااات

جبت لكم ريجيييييم كلمة رووووووعه شويه عليه


والشهااادة لله انه عجبني ونقلتـــــــــه لكم من موقع ثاااني

قلت افيد واستفيد ...

واهم شي يميز هالريجييييم

-- بســــــــــــــيط

-- غـــير مكـــلف

-- متـــــــــــنوع فيه ( بروتينااات - نشويات - خضار - فواكه )

-- الغـــــــداء كميته مفتووووووووووحه

-- مافيه حبــــــــــــوب

بعد اشتبووون ؟؟؟



البنت اللي سوت الريجيم

كان وزنهاااااااااااااااااا

120

وخلااااااال 6 شهووووور صاارت 60 كيلووووووووو

صرااااحه رووووووووعه

حـــــــــــتى لو كااااانوا 30 او 40 خير ونعمه من الله

اخليييييكم مع الريجييييييم





[frame="9 80"] الافطار
بيضة مسلوقة + ربع رغييف خبز او شريحة توست


الغداء
اي نوع من اللحوم مشوية او مسلوقة +سلطة +خضار مسلوق


العشاء

2ثمرة فاكهة ما عدا الموز المانجو العنب التين والبلح [/frame]






اشرااااايكم ؟؟؟؟؟

اجبرواااا خاطري ولو..... بكلمة

وووووووو....

لا تنسوووني ووالديني من صااالح دعااااااااءكم

 

[^^دموع الكويت^^]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

الف شكر على الرجيم الروعة تسلمين اختي ام فيصل

 

[xxx]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

مشكوووووورة ام فيصل

 

[jolie_q8]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

؟؟

مشكوره ام فيصل!!

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

^^دموع الكويت^^

مرووورج شرفني دموووووع

بعيداااا عن الموضووووع

فيه كلمة باقووولهاااا لج على الملأ

قلبي يحبج يااابنت الناااااس..جذيه من الله...احس فيج طيبة غير شكل...

تقبلي تحياااتي حبييبتي...

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

^^بنت الكويت^^


الف شكر حبيبتي على كل شي

المرووور والمسااعدة

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

jolie_q8


العفووووووووو حبييبتي

؟؟

 

[xxx]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

شدعوه ام فيصل ترى حتى انا اختها

عطيني وويه

 

[رفرف]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

مشكورة ام فيصل على الرجيم الحلو ...

 

[jolie_q8]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

ام فيصل لا تستغربين!!
بس امس شفت هالرجيم ..محطوط بنفس الطريقه بأسم عضوه ثانيه
وانا تحمست وتشجعت وخلاص اليوم معزمه اسويه
والا الاقيه محذوف
جان اهون خفت فيه إن والا ضار
والحين اشوفه مره ثانيه بالمنتدى!!
عاد ودي أعرف السر!!

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

بنووووته ...شالساالفه ؟؟؟


بدت الغييرة ؟؟؟

هههههههههههههههههههههه

حبييبتي

انتي عالعين والرااااس

بس

دمووووع بدت تدش قلبي..من ايام فلورى


فيه حدث بسيييط صاار كشف لي عن معدنهاااااا النقي ..

يمكن اهي ماااتذكره..لكن انااااااا ثبت وعشعش بالذااكرة

يااارب يحفظهااااااااا .. ويوفقهااااااا

ويحفظ بنت الكويت لعياالهااا ويوفقهااااااا ...

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

رفرف

حبييبة قلبي

الاحلاااااا توااجدج بالموضووووع

الف شكر حبييبة قلبي

jolie_q8

لااا لااااااا حبييبتي اناااا فااهمه شنوو قصدج

العضوه اللي نزل باسمهااا الموضووع وانتي رديتي عليهاااا

عندي بالبيت...هههههههههه...وقااعدة تدرس الحين..الله يوفقهاا ويوفق الجمييع

اناا حطيت الموضووع ولااا انتبهت للنك نيم..يعني دخلت باسمهااااااا

والموضوووع نزل...وانصدمت لمااا شفته ...ومااعرفت احذفه

خصووصااا انهااا ماتعرف شي بالريجيمااااااات..ولاا تهتم فيهم

ومااا قصرت بنوووووته

وحذفته...علشااان احطه باسمي ...و سلااااااامتج

الف شكر حبيييبتي على اهتماااامج

 

[jolie_q8]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

اشوا

انا قلت هالرجيم في بلا!!

دام جذيه السالفه..عيل من باجر بسويه

المهم اشوف مافيه لا حليب ولا اجبان عدل ؟

يعني الصبج اقدر اشرب جاي حليب ؟ والا لأ

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

لااااااااا اسم الله علينااااااا من البلااااااااااا

الله يعطينااااا الصحة والعااافيه

حبييييبتي

لاااا مااكو حليب

شربي جااي او قهوة بدوون شكر

او نسكافيه بدون الكوفي ميت وبدون الشكر... هذااا افضل عندي

لانه القهوة تكوون خفيفة

 

[ونه]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

ماقصرتي ياقلبي
والله يرحم والديج ويعافيهم ويشافيهم
وانا رجيمي على هالطريقه بس بدون انتظااااااام انا
بصراحه يعني يوم اكل ويومين بس وجبه وحده
وصارلي اربع شهور رجيم ولله الحمد ولله الحمد
كان وزني 110 والحين 89
وبدون دكتور وولا عياده ... مشيت بهالطريقه من عقلي
مع المشي .. وشهر واحد نادي رياضي .. واشرب اعشاب كل يوم
وسلامتج

 

[بدر البدور]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

مشكوره أم فيصل أنا بعد عطيني ويه توني يديده معكاكم بالمنتدى

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

ونه

ماااااااشاء الله ...تباارك الرحمن

الله يتمم عليك ...

حبيبتي

احسن شي النزوول البطئ... استمري والله معااج

بس عندي سؤاال زووووغنطط

شتسوين بنهاية الاسبووع...مع لمة الاهل

بدر البدوور

حيااااج الله حبييييبتي بييينااااااااااا

منورة الموضوووووووع ...

واي خدمة انتي بسسسسس آآمري

 

[xxx]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

هههههههههههه ام فيصل

تسلمين حبيبتي من طيب اصلج

ومحبتي من محبة اختي >>> لزقه

 

[أمل_UAE]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

مشكووورة على الريجيم

 

[^^دموع الكويت^^]

رد : ريجيم>>> نزلت عليه وحده من 120 كيلو الى 60 ...ب6 شهوووور...اشرايكم؟؟؟

هلا وغلا ام فيصل

صراحة اخجلتيني بعد عمري والله

تسلمين يالغالية

بس ما عرفنا شنو الموقف اللي سويته ؟

اختج : دموع الكويت