ساعدوووووووني

[ملوووووكه*]

مرحبا
سويتي فحص الغدة؟
انا اختي جذي بعد وسوت فحص طلع من الغدة..
اسم الله عليج الله يكافيج شرها..

 

[shams2008]

هااااااااااااااااااااااااي

 

[milkey way]

مرحبا
سويتي فحص الغدة؟
انا اختي جذي بعد وسوت فحص طلع من الغدة..
اسم الله عليج الله يكافيج شرها..

هلوووو الحمدالله سويت تحليل غده وكل شي طلع طبيعي ومافي شي بس قالي الدكتور سوي تحليل انسولين وتحليل شامل

 

[اميره1980]

حبيبتى
ما يصير تبين تضعفين من غير رياضة و لا تخفيف اكل الله عرفناه بالعقل
حاولي كل يوم تمشين على الاقل نص ساعة او على الاكل 5 ايم بالاسبوع مو شرط كل يوم
و في شغلات حاولي تقطعينها من حياتج مثل المشروبات الغازية و المايونيز و السكريات و الفطاير
العيش و الخبز قللي منهم كثر ما تقدرين و كثري من السلطات من غير صلصات
تذكري ايام الرشاقة و الروح المعنوية العالية اللي كنتى فيها و صممي على خفض وزنج
انا كنت قبلج جذي مثلج بس صممت و الحمدلله الحين قاعدة اضعف و الكل يسالنى شنو سويتى

 

[milkey way]

مراحب شكرا أميرة اي والله صاجه مافي ريجيم من غير رياضة وحركة .

والله بقولها بصراحه حدي فاجه ومالي خلق اسوي شي وكل المحاولات الريجيمة باءت بالفشل وكل مالي ازيد بهالشحوووم واللحوم وحدي مكتئبة وضايق خلقي لا واليوم عمتي شافتني اتقووولي اشفيج زايده اكثر من الاسبوعين اللي طافووو يعني شنووو اسوي بعمري ؟؟؟؟؟؟

ريولي اتعورني وقمت اصلي وانا قاعده حتى مااقدر اجفسها وويهي بينفجر ورقعه اووووووووووووووف صج صج واصله فيني حدي .

ادعوووولي بنات بليز اني اضعف ، ويصدد هالناس عني اللي مو مخليني بحالي اشفيج واشفيج الا ماتنه الا زايده

 

[عشقي أسمر]

مراحب شكرا أميرة اي والله صاجه مافي ريجيم من غير رياضة وحركة .

والله بقولها بصراحه حدي فاجه ومالي خلق اسوي شي وكل المحاولات الريجيمة باءت بالفشل وكل مالي ازيد بهالشحوووم واللحوم وحدي مكتئبة وضايق خلقي لا واليوم عمتي شافتني اتقووولي اشفيج زايده اكثر من الاسبوعين اللي طافووو يعني شنووو اسوي بعمري ؟؟؟؟؟؟

ريولي اتعورني وقمت اصلي وانا قاعده حتى مااقدر اجفسها وويهي بينفجر ورقعه اووووووووووووووف صج صج واصله فيني حدي .

ادعوووولي بنات بليز اني اضعف ، ويصدد هالناس عني اللي مو مخليني بحالي اشفيج واشفيج الا ماتنه الا زايده

مرحبااااااا وصباح الورد ...

تدرين ميلكي .. انا اشتركت عشانج والله ... انا من زمان موجودة بس تدرين ممكن اقرأ من غير لا أسجل بس عشانج انتي سجلت ..

قريت كل الردود رد رد من الصغحة الاولى... والله العظيم حبيتج من غير لا اعرفج

تدرين انا جسمي كان مثالي والله العظيم اني كنت اخاف على روحي من العين .. الرجاجيل يضربون بجسمي المثل اقصد طبعا محارمي .. وبالدوام الكل يقول شلون تاكلين كل شي تشتهين وجسمج جذي ؟؟ ليش احنا غير .. حسبي الله صكوووني عين .. والله انا كنت الكرش هذي ماعرفها كلش .. مع العلم اني كنت اكل ماشتهيت ولا افكر .. واموت بالوجبات الدسمه

بس من انخطبت وقرب عرسي مادري شنو صار فيني .. تخيلي انا ملجت منيه جسمي اخترب منيه


هههههههههههه والله شي غريب

الحين عرسي باقي له اقل من شهرين وانا اتخبط بهالكيلوات والشحووم

انا مو دبه حيل لكن جسمي مسوي لي تعب نفسي مو طبيعي ... طولي 160 ووزني كان 60 وتقسمينة جسمي حلوة

الحين وزني 70 وكل ماله يزيد واختربت التقسيمة وصارت لي زوائد وشحوم بمنطقة البطن والخصر والظهر

مع اني قاعدة احرم نفسي الاكل والله

الموضوع نفسي وانا مو عارفه شالسالفه

بس انتي ترى حيل تعذبين نفسج .. والله انتي عندج ارادة قوية ماشاء الله عليج الي انتي سويتيه محد غيرج سواه
بس كافي لا عاد تقطين فلوسج هنيه وهناك .. انتي اهم شي انج ماتكلين الدسم وماتتعشين وامشي

وكافي

بتذبحين نفسج والله جذي

وانا لاني مضطرة عشان عرسي لازم انظل وزني خلال فترة معينه ببدى من اليوم وانتي شدي حيلج معاي بلي نقدر عليه شوي شوي بنسوي شي مو معقوله الحال بيكون مثل ماهو لما ناكل ولما نحرم حالنا من الاكل

انا ببدى بريجيم الكيميائي الي حطته شمس ونزلت عليه 4 كيلون باسبوع بس مدري ابدى اليوم ولا باجر ؟

بس راح اقاوم كل الاغراءات مهما صارت تدرين ليش ؟؟؟؟؟؟

لسببين

الاول ... عندي صديقة غالية علي والله اني اموت لما اشوفها .. ماتقدر تمشي من السمنه رجولها تعورها وتصلي قاعدة والله ان قلبي يعورني عليها وماراح اسمح لنفسي ولا لج اننا نصير مثلها ولا بيوم من الايام

الثاني .. يمكن تستغربين .. بس فيه انسان غلي علي حييييييل قالي كلمة مرة وبعمري ماراح انساها .. قالي انه جسمي حلو وانه الحريم اكثرهم مايهتمون باجسامهم وبالذات الكرش وشكثر انتقد هالشي واهو مايدري ان كل شي اخترب


انا مابيج تحسين اني ابالغ .. انا بالعباية جسمي للحين مثل ماهو بس هو مايشوفون الي انا اشوفه .. انا صورت جسمي مثل ماسويتي واخترعت .. شحوم متراكة بكل مكان

على فكرة ... ماي الزعتر يمدحونه وانا بستمر عليه وطريقته انج تحطين ربع القلاص ماي زعتر والباقي ماي عادي وتشربيه واستمري لانه مع الوقت يجيب نتيجة

اسفة قرقت عليج واجد بس والله اني حاسه فيج ومتأكدة والله بأذن الله انج بالقت الي انا بنزل فيه 1 كيلو انتي بتنزلين 20

بس توكلي على الله

 

[milkey way]

حبيبتي والله ماقصرتي ما ادري اشلون اشكرج قسما بالله ماهي مجامله لكن كلامج عجبني حيل ، والوحده منا اشتبي غير التشجيع .

والله ماتصدقين اذا قلتلج انا عن نفسي مخترعه من جسمي وين ذاك الجسم اللي يضربون فيه المثل لا واقولج شي بس لا تضحكين علي احس اني قصرت .

ونويت من اليوم اني ابلش بالريجيم اللي مالنا غناة عنه ، والحمدالله لي الحين صامدة بس المشكلة بالريجيم انه يملل ويتعب النفسية صج ان النتيجة بالنهاية حلوووه بس المشكلة ان الانسان بطبعه عجووول .

والله انا قبل الكل يحسدني على هالارادة ويقولون لي انتي عاد اتخرعين اذا سويتي ريجيم سويتي ارادتج ماكو منها لأنج قوية وعليه علي الحين لا اكو ارادة ولا جسم حلوووو .

بس والله يا اختي العزيزة انه الريجيم يخلي عندج ثقه زيادة وما يهمج شي وتلبسين كل اللي في بالج والسمنه مادري ليش اتحسسج كأنج ناقصة او فاقده شي وفاقدة الثقة بالنفس او خايفه من شي ما تدرين شنو اهو غير على قولة الصلاة على الكرسي وهالتعب ورقعة القلب ومن اتحركين اشوي الا قمتي اتنافخين .

 

[milkey way]

هااااااااااااااااااااااااي

هلا ياشمس شخبارج والله انه لج وحشه صج فقدتج وفقدت سوالفج لا يكون كبر راسج علي​

:fun:

 

[milkey way]

بنات بليز ياريت اللي عنها فكرة تجاوبني

صج الحليب البارد خالي الدسم على الريجم يحرق الشحم ؟؟؟؟؟؟؟

صحيح نقص فيتامين (ب) اهو المسبب الرئيسي للسمنة ؟؟؟؟؟؟

 

[@شمس الضحى@]

انا سمعت وهم دكتوري مال الغدد قال لي انه نقص فيتامين دال يسبب السمنه وقصر القامه
سوي سيرج عنه وشوفي

 

[no0o0n]

اخذي خلطه ام احمد لتنحيف وارشاقه

انا استخدمتها مررررره حلوووو
ونحفت بسبع ايام بس انا استمريت عليها
حتى جتني انتيجه الى ابي والحمدلله حصلت عليها


انا انصحك مالك الا هي اذا بغيتي رقمها سوي لي رساله خاصه

 

[الدرب الصعيب]

اشدعوه بنات وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ولا تزعلي وتضايقي زي مابديتي بالاول ارجهي الحين واهم شي الصبر ثم الارادة:eh_s(15):

 

[milkey way]

انا سمعت وهم دكتوري مال الغدد قال لي انه نقص فيتامين دال يسبب السمنه وقصر القامه
سوي سيرج عنه وشوفي

ياحسرتي من ناحية القصر اي قصرت ههههه :dddds:
بس اتوقع انه السمنه اهي اللي تقصر واذا على فيتامين دال والله انا النسبة اللي عندي 3 تخيلي ويعطوني الحين ابر اخذت ابرتين لأنه كل شهر وحده وباقيلي 3 .​

 

[milkey way]

اخذي خلطه ام احمد لتنحيف وارشاقه

انا استخدمتها مررررره حلوووو
ونحفت بسبع ايام بس انا استمريت عليها
حتى جتني انتيجه الى ابي والحمدلله حصلت عليها


انا انصحك مالك الا هي اذا بغيتي رقمها سوي لي رساله خاصه

انا معاج ان هالخلطات طبيعية وتضعف بس اخاف اخذها لأنه قولوني جدا حساس واخاف وانتي بكرامة يصير فيني اسهال ولواة بالبطن ​

 

[milkey way]

ولا تزعلي وتضايقي زي مابديتي بالاول ارجهي الحين واهم شي الصبر ثم الارادة:eh_s(15):

حبيبتي والله ماقصرتي فعلا اللي قدرت عليه بالأول اقدر اعيد التجربة وابتدي فيه من يديد والحمدالله من امس التزمت فيه ومسكته عدل الحين بديت بالتخفيف حيل خففت اكلي والله كريم .​

 

[milkey way]

بعطيكم تقريري اليومي

الصبح : شربت نسكافيه
الريوق : دايت كولا + صمونه تيركي مع خس وطماط
الساعة 2 : شربت قهوة عربية مع قطعة ككاوه حيل صغيره
الساعة 6 : أكلت تفاحة خضره
الساعة 9 : سلطة سيزر
وبعد اشوي انشالله بشرب جاي اخضر

وسلامتكم وتعيشوووون

يلا بنات منو فيكم بتشاركني وتكتب يومياتها

 

[milkey way]

صباح الخير بنات شخباركم ؟؟؟؟

شربت موكا من ستاربكس على الساعة 8 والحين بتريق وباكل صمونة سمرة مع خس وطماط وشيدر جيز مع دايت كولا .

 

[milkey way]

هلا فيج ام فطوووم معانا بالموضوع وتراني انا والبنات اللي معاي نعين ونعاون ونشجع بعض وانشالله الله بيعينا مو تدرين احنا مشكلتنا بالإرادة والله ساعات مشالله مافي احسن منا نصد عن الأكل وساعات الحمدالله والشكر مفاجيع الضعف اينن ويصغر انا قبل محد يصدق ان هذا عمري ولا يبين علي ان عندي عيال جني بنت ام 14 والحين والله من غير مبالغة ما يسألوني متزوجه ولا لا اول سؤال شنو اعمار عيالج هو هو ليش عيالي لي هالدرجة شكلي اميه .

ماقلتيلي الشورت الحراري شسوي يذوب الشحم اللي بالخواصر والبطن واشكثر ومتى تلبسينه ؟؟؟؟ وشفتي منه فايده ولا لا ؟؟

وشنو هالعملية اللي قلتي عنها اللي سويتيها انا سمعت عن تحويل مسار وتدبيس وبالون بس سليف شنووو يعني ؟؟؟؟

مافيها شي اذا كل وحده فينا اعترفت اذا باقت وخمخمت من هني وهناك المهم الاستمرار .
:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

 

[milkey way]

الساعة 12 شربت قهوة تركية
عقب ما طلعت من الدوام رجعت الببت حطيت راسي ونمت وعلى الساعة 6 كنت حدي مفجوعة شربت نسكافية مع سنيكرز
الساعة 9 أكلت روب مع خيار وشوية زيت زيتون وسماق وليمون .

والحين قاعدة اشرب جاي اخضر :bye22:

 

[milkey way]

صباحوووو

اليوم شربت نسكافيه الصبح وعقب تريقت صاج حلووووم مع دايت