صور أكلات من تطبيقي متجدد

[<<لمار>>]

تسلمين حبووووووبة

 

[poneta]

عيدج مبارك

 

[fatooosha]

يسلمووو صج طبخااتج عجييبه ولذييذه يعطييج ألف عافيه

 

[fatooosha]

صج أكلاتج عجيييبه ولذيييييذه يعطييج ألف عافيه ياااارب

 

[ايام العمر]

ماشاء الله تبارك الله عليك

 

[nono78]

حبايبي مشكورين ماقصرتوا عالكلام الطيب

وكل عام وانتوا بخير يارب
وعساكم من العايدين والفايزين

وانتظرونييييييييييييييييييييي


اطباقي اليديده تصلح للدايت ( خلالالالالالالالالالالالاص من اليوم ورايح تخفيييييييف ورياضه)


وفي طبقين عندي سهل ولذيذ وصحي

راح انزلهم

 

[ABEER FLOWER]

أيااااااامج سعيدة و عساااااااج من عواده يارب

و تسلم إيدج على الورق العنب شكله لذيييييييييييذ حده
الله يعطيج ألف عاااااااافية يارب

 

[ام سلومd]

خوش نونو انتي خفيف و انا راح امتنكم عدل بالحلوووووووووو بس خل ايب هارد ديسكي و اغركم عدل الحلوووووووو لوووووول

 

[أم حسون]

ناطريييينج حياتي

 

[nono78]

أيااااااامج سعيدة و عساااااااج من عواده يارب

و تسلم إيدج على الورق العنب شكله لذيييييييييييذ حده
الله يعطيج ألف عاااااااافية يارب

حبيبتي عبوووووووووووووور
الله يعافيج يارب والله عيونج الحلوه

خوش نونو انتي خفيف و انا راح امتنكم عدل بالحلوووووووووو بس خل ايب هارد ديسكي و اغركم عدل الحلوووووووو لوووووول

ام سلووووووووووووووووووووووم نكفيييييييييييييييييييييين
ارحمي عزيز قوم ذل
سوي حلويات رجيييييييييييييييييييييم هههههههههههههههههههههههههه
بعد قلبي ام السللللللللللللللم
:tek:

ناطريييينج حياتي

ام حسسسسسسسسسسسسون يالله الحين احطططططططط

انطلقوااااااااااااااااااااااااااااااااااا >>>>>> امبيه احس نفسي بعد الدايت استخفيت :0bee2e8d89:

 

[nono78]

من اليوم ورايح وان شاء الله الله لايغير علينا

اطباقنا راح تكون صحيه وتصلح للدايت ( عاد لاتقولون ليش حاطه كريمه وزبده ولا جبن) كيفي رجيمي جذي لوووووووووووووووول >>> اقولكم استخفيت بس مو مصدقيني لووووول


عادي اطباقي تصلح لرجيم دشتي ( او رجيم البروتين المعدل ) وهوا الأفضل طبعا من دشتي او اتكنز


يالله نبلش

بسم الله الرحمن الرحيم


سلطة التونا بالبيض المفيوح
(بنات هذه تعتبر وجبه يعني ماتاكلون معاها شي ثاني بس اهيا ) طاسه اشكبرها :dddds:


الطريقه
اول شي تفوحون بيضه عشان على ماتخلصون من التقصص الا اهيا زاهبه البيضه
تقصصون الخضار التاليه

خس
طماط
خيار
جزر مبشور
علبة ذره صغيره
قفشتين زيتون شرايح
كل هالمكونات نخلطونها مع بعض وتضيفون قليل من الملح وزيت الزيتون والخل يفضل تفاح واليمون

وتحطونها بصحن التقديم

تقصصون فوقها شرايح البيض وترشونها فلفل اسود ونعناع او ريحان ناشف
وتحطون التونا (العلالي المستطيله ) استخدمت الي مكتوب عليها شرايح

وتزنونها بالجوز (لأن مفيد ) وتقدرون ترشون عليها اشوية جبن شدر بس ماكان عندي


وبالف عافيه

 

[nono78]

الطبق همبرغر بالخضار وصلصة جوز الهند





طبعا اول شي تسووون الهبرغر بمقلاة التيفال من غير ولا نقطة زييييت اشحلاته يطلع

وتصفون بالبايركس ( مو علبالكم ماكله 6 حبات لووووول هذا حق البيت كله ( كل واحد حبتين)



وبعدين بنفس المقلاه تحطون ربع زبده تقريبا مقدار قفشه كبيره وتشوحون الخضار الي تحبونها

بروكلي- بيبي كاروت - مشروم فريييش (غرامي) - بصل شرايح وترشون عالخضار اشويه ملح وفلفل اسود
وتحطونه عالهمبرغر



بعدين حطوا اشويه حليب جوز الهند بقاع البايركس عشان لا لايحترق الهمبرغر
بالفرن


تلفون القصدير عالبايركس دور ماداره وتحطونه بالفرن عشان تطبخ الخضار اشوي بالبخار مع حليب جوز الهند

(لازم تغلفون البايركس كله دور مداره ولا الهمبرغر بيصير يابس)



ويقدم



وبالف عافيه

 

[حواء الكون]

رووووووعه نونو

كثري من هالسوالف حق الدايت ماشاء الله واايد حلوه

 

[nono78]

طبق سمك الهامور فيليه بالفرن مع الخضار المشويه



اول شي سامحوني ماصورت الخطوات لأن بلشت دوام وازهب كلشي بليل والخدامه تحطه بالفرن


اول شي الهامور تغسلونه وتسوون هالخلطه بالأتي

عصير ليمونه
خل
صويا صوص
صلصه الباربكيو
صلصه المستر بالعسل
قفشه كبيره نعناع ناشف
قفشه كبير ارويغانو (الزعتر)
4 ثومات مقصصه صغار

الحين تبلون السمج بالملح والفلفل الأسود وبهارات السمك عالجهتين

وتحطونه بالبايركس وتصبون فوقه الخلطه وتلفونه بالقصدير دور ماداره
والى الفرن لمده ساعه على 200 درجه بعدين تشيلون القصدير وتشبون عليه من فوق بس يتحمر

ويقدم

والخضار المشويه سووا الي تحبونه
على شوايه الكهربا وتبلوها بالفلفل السود والملح


وبالف عافيه


ملاحظه للي يداومون

تقدرون تبلونه وتلفونه بالقصدير من الليل وتحطونه بالثلاجه وبس دخلوا الفرن اسرع واحلى غدا في العالم

_03BA:

 

[*^^حرم الدكتور^^*]

ماشالله تبارك الرحمن .. اللي مو مسوي ريجيم يشتهي يسوي و السبة أطباقج اللي تشوق سواء بطريقة الاعداد او الألوان

تسلم الأيادي .. متابعة باستمرار

 

[صدى الأفراح]

نونو شايفتك قلبتي عالتونا والسمك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عمي مابدي دايت انا من شو بيشكي الجااااااااااااااااااج؟؟؟؟؟ والمعكرونه؟؟؟؟؟؟؟

بس طبق الهمبرغر روووعه شو نوع الهمبرغر اللي استخدمتيه ؟

 

[mngo67]

ماشاءالله خوش وصفات للرجيم
سيرو الي الامام ونحن من ورائكم...نونو

 

[Rimova]

من عمري مااهتم بالخضرا سواء بالغدا ولا العشا

بس من شفت طبخج (حافظه كل طبخاتج عندي )وانا ادخل الخضرا بوجباتي

فمشكووووووووووووووره

 

[حواء الكون]

روووعه اطباق الدايت

كثري منها ويعطيج العافيه

 

[nono78]

مشكورين حبايبيييييييييييييييييييييييي عالكلام الحلو


سامحوني اشوي راح اتوقف

وايد تعبانه يمكن من تغيير الجو

الله يبعد عنا وعنكم الأمراض يارب