ضاقت بي السبل و مالقيت جدامي الا حبوب ماغريم دايت

[جلكسيه اس 3]

الله يسلمج حبيبتي مادري قاعده افكر اقطع
احبوب هالجم يوم لانه ماقدر ولا احب اشرب ماي دافي
واذاشربت الماي بارد راحت فيها بلاعيمي

 

[تووت ورمان84]

والله مادري اذا شايفه انج تعبانه ومو قادره اقطعيهم جم يوم


وربي يشافيج ان شالله

 

[جلكسيه اس 3]

مشكوره حبيبتي
شكلي بقطع جم يوم لما اطيب لان بلاعيمي حيل تعبانه
توت و رمان شخباج مع النزول

 

[جلكسيه اس 3]

بس خايفه ما ينزل وزني
انا هالايام بعوض و بمشي على طول و بخفف اكلي

 

[جلكسيه اس 3]

بااااك

امس رحت الصيدليه
وزني صار ١'٨٣
بس انا رحت وانا توني ماكله صمونة همبرقر صغيره
بالبيت لما اقيس وزني طالعلي اقل من جذي
المهم اليوم بحاول امشي ساعتين اذا قدرت
بصراحه حدي مستانسه و بحرق هالشحوم غصب
يا اهي يا انا

 

[تووت ورمان84]

موووفقه حبووبه

ان شااللله ننزل بصحه وعاافيه


انا بعد مستمره بس صارلي فتره مامشيت

برجع اكمل من الاسبوع اليااي

 

[تووت ورمان84]

طمنينا عنج سكرتيره لاتقطعيين

ابشررركم وزني صار ٩٢ الحمددلله


حدي مستااانسه


يارب تضعفون بصحه وعااافيه

 

[تووت ورمان84]

سكرتيره ووينج مختفيه
بشرينا عنج شصار معاااج؟؟

شلون صحتج؟؟


انا باجي ٦ايام واكمل شهر مع الحبوب من وقفت رياضه ومشي وقف وزني تقريباً صارله اسبوع ماينزل الوزن

ادعووولي اضعف*

 

[جلكسيه اس 3]

هلا والله توت و رمان
زين عالبركه نزول الوزن بس ليش وقفتي رياضه و مشي

حسافه جان ظليتي عليهم
انا ما اكلت الحبوب بسبب بلاعيمي و حدي متحسفه لان قاعده اخربط و مع هذا قاعد ينزل دهن تكرمون
اهم شي تركت البيبسي للابد
رجعت جني مشفوحه عالاكل. ياربي اليوم بحاول انام مبجر
عشان اقوم مبجر واكلي حبه

 

[جلكسيه اس 3]

اليوم بعد ما حسيت ان بلاعيمي صارت احسن اشوي
اكلت الحبه و شربت بطل ماي و سويتلي نتفة صمونه مع جبن كرافت
غداي جم قفشه عيش اتوقع اربع اقفش لان مالي نفس اكل
و على فكره اليوم حسيت بلوعه حسيت جني برجع تكرمون

بس اشوه ما رجعت ان شاء الله ينزل وزني اكثر

 

[جلكسيه اس 3]

بنااااتوينكم ماكووو تشجيع ولا شي صج زعلتوني منكم
توت و رمان شخبار الوزن معاج
انا حدي خايفه مو من الحبوب
خايفه انه حاشتني البواسير. اليوم تكرمون شفت مثل بقعة دم و ثاني شي مكان الخروج يعورني

عاد انا بحط حيلي بالروب والبرتقال هالايام كثر ماقدر باكلهم. لان يقولون زينين حق البواسير *

 

[تووت ورمان84]

هلا حبيبتي ان شالله تستمرين وارادتج تقوى

انا وزني ثاابت مع ان اكلي قليل مافي عيوش ولا خبز للحين قاطعه

احتمال لان الفتره الي طافت نزلت ماي واملاح حتى بشرة ويهي احس فيها جفاف

وحالياً لازم اسوي رياضه او امشي عشان الدهون تروح وجسمي يشد اكثر

ديري باالج من الامساك سبب رئيسي للبواسير

والحبوب ترا تسوي امساك انا ملاحظتها


ان شالله بكمل بعد يومين العلبه الثانيه من ماغريم دايت لان ابي انزل وزني اكثر


الله يحفظنا ان شالله

 

[جلكسيه اس 3]

زين اتسوين والله
انا معتفسه و قاعده اوسوس

مادري احس جنه شي يمشي بجسمي و كل اشوي احك
اتصدقين بديت اخاف

 

[الاماني الحالمه]

ماشالله الحبوب ماتسبب ارق

 

[جلكسيه اس 3]

هلا قلبي لا ماتسبب
ارق كلش

 

[اثمان]

السلام عليكم

شلونج سكرتيره؟؟

تنصحين بهالحبوب؟؟

ومن وين اشتريها؟؟

وبجم سعرها؟؟

ومشكوره

 

[راح حبيبي]

شلونكم يمكن الموضوع قديم بس انا بديت الحبوب من امس ومن اول يوم صداع وخمول رفيجتي صار فيها جذي اول يومين الحين بشهر ورياضه قطت عشره كيلو عسى الله يهنيها. بس اهيه نصحتني اتريق عدل بعدين اخذهم وترى جسم عن جسم يفرق

 

[missdreamer]

انا أمس باديه فيهم حسيت بدووووووخه من الصبح لين المغرب كليت عدل وراحت الدوخه بس امس ما انسدت شهيتي وشربت ماي وايد ,,, اليوم ثاني استخدام وبشوف نفسي اذا أوكي بكمل ,, *

 

[الفدنه]

الله يعطيكم خيرهم ويكفيكم شرهم
والله يضعف كل من يبي يضعف بصحه وعافيه

 

[راح حبيبي]

انا صارلي عشر ايام بدون رياضه ولا شي واخربط نزلت ٣ كيلوات شوي ادري بس الحمدالله ماقدر انزلهم بشهر